占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

• 最新号：2008-09-05
• 発行周期：日干
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• 創刊日：2008-03-15
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占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

２００８年７月１９日発行


私は、神戸元町で、占い師をしています。

どんな人物　(・・?　　と思われた方は、

http://www.akiyoshi-kumiko.com/

をご覧ください　ｍ（＿　＿）ｍ



†††††††††

秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１０年

ホルモンのバランスが崩れ

平均体温は、１度下がり、

冷えも出ました。


そして、徐々に太ってきました　　Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、

肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　


その方法は、気功、サプリ、食事制限

私は、もちろん、皆さんにも健康にダイエットを
目指していただきたいので、
参考にしてください。

→ダイエットを実施して、

身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　(#ノ-_-)ノ⌒┻┻


■■ダイエット　１１７日目■■

ダイエットを始めて、１１７日経ちました

昨日と同じです〜

７月１９日今朝の体重は　？１,４キロ



始めてから、１１７日目で、７,８キロ、痩せました。

頑張らないダイエット続けます（笑）


７月１８日昨日の食事内容　
（お水、お茶の０カロリーのものは、記述しません）


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

朝食　　バタートースト　１枚　
　　　　サラダ
　　　　レタス　きゅうり、玉ねぎ
　　　　ハーブ　トマト、ゆで卵１個　
　　　　マヨネーズ少々、ドレッシング
　　　　ミルクコーヒー

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）



サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

昼食　　素麺１人前、卵焼き２切れ　
　　　　お漬物、ヨーグルト
　　　　

サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

夕食　　卵焼き、明太子入りちくわ
　　　　なすのお漬物
　　　　豆腐、あぶらあげ、ねぎ入りの味噌汁


サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）


更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。


サプリは、ニュースキンを使用しています。
カプセルなので、飲みやすいです。


お問い合わせは、
E−mail　　fortunekumiko@nifty.com



発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　九未子


http://www.akiyoshi-kumiko.com/

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