占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

• 最新号：2008-09-07
• 発行周期：日干
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• 創刊日：2008-03-15
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占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

２００８年７月１７日発行


私は、神戸元町で、占い師をしています。

どんな人物　(・・?　　と思われた方は、

http://www.akiyoshi-kumiko.com/

をご覧ください　ｍ（＿　＿）ｍ

(^^♪　
秋吉九未子の
今日の一言

生命線が、少しカーブしている人は、
体力的にタフでなく、静かで内気な人です。



†††††††††

秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１０年

ホルモンのバランスが崩れ

平均体温は、１度下がり、

冷えも出ました。


そして、徐々に太ってきました　　Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、

肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　


その方法は、気功、サプリ、食事制限

私は、もちろん、皆さんにも健康にダイエットを
目指していただきたいので、
参考にしてください。

→ダイエットを実施して、

身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　(#ノ-_-)ノ⌒┻┻


■■ダイエット　１１５日目■■

ダイエットを始めて、１１４日経ちました

これからも、続けます　σ(^◇^;)

体重、出張前と変わりません。

７月１７日今朝の体重は　？１,６キロ

同じです〜

減らないです〜

少し、あせります〜　（Ｔ＿Ｔ）


始めてから、１１５日目で、７,６キロ、痩せました。

頑張らないダイエット続けます（笑）


７月１６日昨日の食事内容　
（お水、お茶の０カロリーのものは、記述しません）

いつもの、生活に戻りました。

サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

朝食　　バタートースト　１枚　
　　　　サラダ
　　　　レタス　サニーレタス、きゅうり、
　　　　ハーブ　トマト、ゆで卵１個　
　　　　マヨネーズ少々、ドレッシング
　　　　ミルクコーヒー

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）



サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

昼食　　スイカ　１切れ、ケーキ　１切れ、
　　　　ヨーグルト１個
　　　　おにぎり２個

何か、疲れていて
甘いものが欲しい〜
でも、疲れていて、
寒天のお菓子も作れない　＼（＞＿＜）／


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

夕食　　漬物　なす、大根、白菜、きゅうり、水菜
　　　　卵焼き３切れ
　　　　しいたけ、えのき、まいたけとわかめの汁物

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）


更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。


サプリは、ニュースキンを使用しています。
カプセルなので、飲みやすいです。


お問い合わせは、
E−mail　　fortunekumiko@nifty.com



発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　九未子


http://www.akiyoshi-kumiko.com/

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