占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

• 最新号：2008-08-30
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占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

２００８年６月１８日発行


私は、神戸元町で、占い師をしています。

どんな人物　(・・?　　と思われた方は、

http://www.akiyoshi-kumiko.com/

をご覧ください　ｍ（＿　＿）ｍ

(^^♪　
秋吉九未子の
今日の一言

水星丘は、小指の付け根辺りをいいます。



†††††††††

秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１０年

ホルモンのバランスが崩れ

平均体温は、１度下がり、

冷えも出ました。


そして、徐々に太ってきました　　Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、

肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　


その方法は、気功、サプリ、食事制限

私は、もちろん、皆さんにも健康にダイエットを
目指していただきたいので、
参考にしてください。

→ダイエットを実施して、

身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　(#ノ-_-)ノ⌒┻┻


■■ダイエット　８６日目■■

天気がはっきりしないと
気圧が変わり
自律神経の調整が取れないようです。
私も、胸が苦しくなる場合があります。
そういう時は、
軽いストレッチをします。
楽になりますよ　　ヽ(^o^)丿

今日は、ワンコとストレッチ


６月１８日今朝の体重は　？１,８キロ

昨日と同じです。

始めてから、８６日目で、７,４キロ、痩せました。

頑張らないダイエット続けます（笑）


６月１７日昨日の食事内容　
（お水、お茶の０カロリーのものは、記述しません）

サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

朝食　　バター付きトースト　サラダ
　　　　レタス　きゅうり　ベビーリーフ
　　　　新たまねぎ、トマト、ゆで卵１個　
　　　　マヨネーズ少々、ドレッシング
　　　　ミルクコーヒー

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）
　（食後　２０分後）


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

昼食　　雑穀米　１飯
　　　　卵焼き　２切れ
　　　　野菜炒め


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）

夕食　
絹ごし　１丁
キャベツと豚肉のオイスターソース炒め
さやえんどうの和え物

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）


更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。


サプリは、ニュースキンを使用しています。
カプセルなので、飲みやすいです。


お問い合わせは、
E−mail　　fortunekumiko@nifty.com



発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　九未子


http://www.akiyoshi-kumiko.com/

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