占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

２００８年６月１０日発行


私は、神戸元町で、占い師をしています。

どんな人物　(・・?　　と思われた方は、

http://www.akiyoshi-kumiko.com/

をご覧ください　ｍ（＿　＿）ｍ
、

††††††††††


秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１０年

ホルモンのバランスが崩れ

平均体温は、１度下がり、

冷えも出ました。



そして、徐々に太ってきました　　Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、

肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　


その方法は、気功、サプリ、食事制限

私は、もちろん、皆さんにも健康にダイエットを
目指していただきたいので、
参考にしてください。

→ダイエットを実施して、

身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　(#ノ-_-)ノ⌒┻┻


■■ダイエット　７８日目■■

東京出張から帰ってきました。

家に帰って、ワンコ達に歓待を受け

しばらくすると、とっても疲れている自分に気がつきました。

ストレスって、

自分で案外気がつかないものかもしれません。

６月１０日今朝の体重は　？２,２キロ

今日の体重は、変わりません〜

始めてから、７８日目で、７,０キロ、痩せました。

頑張らないダイエット続けます（笑）


６月９日昨日の食事内容　
（お水、お茶の０カロリーのものは、記述しません）


朝食　　なし
　　　　昨日に食べ過ぎて、お腹空きません　σ(^◇^;)
サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）
　（食後　２０分後）


昼食　　有楽町無印の３種ランチ十穀米付き

ダイエット時の昼食
↓　
http://www.uranaiblog.net/user/akiyoshi/akiyoshi/

サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　　（夕食　３０分前）

夕食　 焼きさば、お味噌汁　豆腐　あげ、ねぎ　２杯
　　　サラダ１５種入りサラダ　　
　　　ごぼう入り揚げてん

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）


更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。


サプリは、ニュースキンを使用しています。
カプセルなので、飲みやすいです。


お問い合わせは、
E−mail　　fortunekumiko@nifty.com



発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　九未子


http://www.akiyoshi-kumiko.com/

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