占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

２００８年６月７日発行


私は、神戸元町で、占い師をしています。

どんな人物　(・・?　　と思われた方は、

http://www.akiyoshi-kumiko.com/

をご覧ください　ｍ（＿　＿）ｍ
、

††††††††††

■　東京個人鑑定のご予約受付■

６月７日（土)　


６月８日（日）


６月９日（月）

ご予約のお問い合わせを
お待ちしております　ヽ(^o^)丿


E−mail　　fortunekumiko@nifty.com


††††††††††


秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１０年

ホルモンのバランスが崩れ

平均体温は、１度下がり、

冷えも出ました。



そして、徐々に太ってきました　　Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、

肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　


その方法は、気功、サプリ、食事制限

私は、もちろん、皆さんにも健康にダイエットを
目指していただきたいので、
参考にしてください。

→ダイエットを実施して、

身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　(#ノ-_-)ノ⌒┻┻

■■ダイエット　７５日目■■

６月７日今朝の体重は　？２,２キロ

体重は、毎朝７時に計ります。

今日の体重は、変わりません〜

始めてから、７５日目で、７,０キロ

痩せました。


６月６日昨日の食事内容　
（お水、お茶の０カロリーのものは、記述しません）

ダイエット時の昼食
↓　
http://www.uranaiblog.net/user/akiyoshi/akiyoshi/


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　（食事　３０分前）

朝食　　バター付きトースト　
　　　　サラダ、きゅうり
　　　　新たまねぎ、トマト
　　　　ゆで卵　１個　
　　　　マヨネーズ少々、ドレッシング　
　　　　ミルクコーヒー

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）
　（食後　２０分後）


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　（食事　３０分前）

昼食　　ご飯　１膳、卵焼き　２切れ
　　　　筑前煮
　　　

サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　　（夕食　３０分前）

夕食　 　フヨウハイ
　　　　　海老シュウマイ
　　　　　お味噌汁　揚げ、豆腐


サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）


更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。


サプリは、ニュースキンを使用しています。
カプセルなので、飲みやすいです。


お問い合わせは、
E−mail　　fortunekumiko@nifty.com



発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　九未子


http://www.akiyoshi-kumiko.com/

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