占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

• 最新号：2008-10-10
• 発行周期：日干
• 読んでる人：73人
• 創刊日：2008-03-15
• Score!：-点
• コメント数 ： 4
• メルマガID：173642
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占い師、秋吉九未子が語る、健康ダイエット

２００８年６月５日発行


私は、神戸元町で、占い師をしています。

どんな人物　(・・?　　と思われた方は、

http://www.akiyoshi-kumiko.com/

をご覧ください　ｍ（＿　＿）ｍ
、

††††††††††

■　東京個人鑑定のご予約受付■

６月７日（土)　


６月８日（日）


６月９日（月）

ご予約のお問い合わせを
お待ちしております　ヽ(^o^)丿


E−mail　　fortunekumiko@nifty.com


††††††††††


秋吉が子宮筋腫の手術をしてから１０年

ホルモンのバランスが崩れ

平均体温は、１度下がり、

冷えも出ました。



そして、徐々に太ってきました　　Σ(￣▽￣;)がーん

　　　　　　　　　
さすがに、精神には自信が有りますが、

肉体に自信がなくなってきました。


皮下脂肪の所為か、体力もなくなってきたようです。


ここで、一新して、


更年期の健康ダイエットに挑戦します　(￣□￣;)は、はぁ！？　


その方法は、気功、サプリ、食事制限

私は、もちろん、皆さんにも健康にダイエットを
目指していただきたいので、
参考にしてください。

→ダイエットを実施して、

身体が軽くなりました。

でも、まだまだ、
自分の姿、気に入りません　(#ノ-_-)ノ⌒┻┻

■■ダイエット　７３日目■■

６月５日今朝の体重は　？２,２キロ

体重は、毎朝７時に計ります。

今日の体重は、変わりません〜

始めてから、７３日目で、７,０キロ

痩せました。


６月４日昨日の食事内容　
（お水、お茶の０カロリーのものは、記述しません）

ダイエット時の昼食
↓　
http://www.uranaiblog.net/user/akiyoshi/akiyoshi/


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　（食事　３０分前）

朝食　　バター付きトースト　
　　　　サラダ　レタス、サニーレタス、きゅうり
　　　　新たまねぎ、トマト
　　　　ゆで卵　１個　
　　　　マヨネーズ少々、ドレッシング　
　　　　ミルクコーヒー

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）
　（食後　２０分後）


サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　（食事　３０分前）

昼食　　ハードトーストバター付き
　　　　生ハムサラダ付き
　　　　卵　１個

サプリ　ＴＲＡエッセンシャルズ３錠（ニュースキン）
　　（夕食　３０分前）

夕食　 　お味噌汁
　　　　　野菜天　２個
　　　　　１０品目煮物炊き合わせ

サプリ　ライフパック１袋（ニュースキン）


更年期のダイエットは、
なかなか痩せませんし、過激なダイエットは
しわも増えるし油断出来ません

これからも、痩せている自分をイメージして続けます。


サプリは、ニュースキンを使用しています。
カプセルなので、飲みやすいです。


お問い合わせは、
E−mail　　fortunekumiko@nifty.com



発信元
〒６５０−００１４
神戸市中央区元町高架通２−１７６
　キーポイント
　秋吉　九未子


http://www.akiyoshi-kumiko.com/

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