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ネタのコンサルタント。時事的な雑学を日常で

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本日の雑学（携帯の使いすぎは手や目に相当の負担）

発行日時： 2008/4/6

　　　　　　　■■■■■■　本日の雑学　■■■■■■

　　　※※※　携帯の使いすぎは手や目に相当の負担　　※※※　　　　　　　　　　　　　　
　便利な存在で、今の生活には欠かせない携帯電話。しかし、使いすぎると
手や目に負担がかかり、ひどい場合には手術しなければならない可能性さえ
ある。

●背景
　手首が重度の腱鞘炎と診断され、すぐに手術。。。「このようなケースで最
近は若い女性や男性の患者が増えている」という。

　ほとんどの場合、携帯電話、パソコンの使いすぎが原因と見られる。

・手　　　　　　　　　　　　　　　　　
　携帯電話のボタン操作は、手や指の関節に負担がかかりやすい姿勢である。
手首を体側に折り曲げたうえ、親指の第1、第2間接を曲げながらボタンを押す。
両手の5指を使うキーボードより使う部位が少なく負担が集中する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　特に早打ちは、負担が大きいので注意が必要。また、妊娠中や出産直後、更
年期の女性は特に、長時間の操作には気をつけなければならない。

・目
　小さい液晶画面で小さい文字。目からの距離も近い。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　ピント調節の役目を果たす毛様体筋が披露しやすいため、眼精疲労や近視に
なりやすい。

　電車や歩きながらの携帯操作もよくない。画面や自分の頭が揺れるため、目が
疲れやすい。

　画面の明るさを調整したり、文字を大きくしたりと体の気配りも必要である。

●関連（プロセス）ネタ　～本題から発展できるネタ～
（腱鞘炎）
　手・指の腱の周辺に炎症がおき、手・指、時には腕全体に慢性的な痛み・だるさ
をともなうこと。具体的には、手・指・腕がだるくなる、動きにくくなる、痛くな
る、しびれる、腫れているという症状。

（腱鞘炎ならないためには？）
・メールの早打ちは控える
・痛みを感じたら、早めに受診
（疲れ目にならないためには？）
・背筋を伸ばし、目から30センチ以上はなす
・暗いところでは長時間使用しない
・移動中は携帯画面を長時間見ない

　など基本的には長時間使用しないというような、体に負担のかからないように
注意する。

●ネタに関連する本
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自宅で簡単ヨガDVD 8点セット
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■ネタ使用度■
★★★★☆
携帯小説やゲームなど長時間使用してしまうコンテンツの登場でますます、体に負
担がかかってしまう携帯電話。料金と体に負担がかからないようにしましょう。

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