自律神経を整える生活のコツ！

• 最新号：2008-09-05
• 発行周期：週３回配信
• 読んでる人：127人
• 創刊日：2008-01-17
• Score!：-点
• コメント数 ： 2
• メルマガID：172517
• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
• >> 月間ランキング

【自律神経を整えよう】自律神経失調症になりやすい人とは？

自律神経失調症は、いろんなストレスや不規則な生活習慣が
積み重なって起こります。


ただ、同じストレスや同じ生活習慣で暮らしていても、
自律神経失調症になる人と、ならない人がいます。


これは、持って生まれた体質や性格、ものの考え方などが、
自律神経失調症の発症に影響しているからです。


 　　◇　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇


自律神経失調症は遺伝することはありません。



ただ、自律神経を調整する能力の低い体質を親が持っていた場合、
子供がその体質を受け継ぐことがあります。



体質的に自律神経の調整能力が低いと、
一般的には何でもないようなことが原因で自律神経のバランスが乱れ、
自律神経失調症の症状が出てしまいがちです。




★☆★　体質からみた傾向　★☆★


・子供のころから虚弱体質だった
・乳児期によく夜泣きをした
・子供の頃、よく乗り物酔いをした
・いくら食べても太らない
・下痢をしやすい（よく薬を飲む）
・便秘をしやすい（よく薬を飲む）
・冷え性
・血圧が低い
・月経異常がある
・アレルギー体質




★☆★　性格やものの考え方からみた傾向　★☆★


・ついクヨクヨと考えてしまう
・ささいなことが気になる
・周囲の目や周りからの評価が気になる
・気持ちの切り替えができない
・人に依存しがち（いつも頼ってしまう）
・権威に弱い





自分でも気づかないうちにストレスをためてしまい、
自律神経失調症になってしまうケースもあります。


体質は急に変えることはできませんが、
考え方など、気をつけてみるといいと思います。



ちなみに・・・


　あなたの上司の今日のネクタイの柄は？
　あなたが今日会った中で一番親しい友人の靴の色は？
　

覚えていないのではありませんか？



そう、つまり
あなたが自分のことをどう思われているか気になるように、
人も、自分のことをどう思われているか気になっているのです。


みんな、自分のことで精一杯　(^-^)



だから周りも、あなたのことは意外と気にしていません。



「この前、あんなこと言ってごめんね」
「えっ、何だっけ？」



そんなものです　(^^ゞ




どうか、気にしすぎず、楽天的に考えるくらいでいてくださいね。



　■自宅でカンタンに自律神経を整える方法　>>　
　　http://n-harmony.net/cd/index.html



　------------------------------------------------------------


　■クレジットカード払い　始まりました！

　　すべての商品に「クレジットカード払い」がご利用になれます。
　　もちろん　手数料は無料！
　　「玄関先でクレジットカードで支払う方法」は１５日頃のスタート予定。
　　こちらもどうぞご利用ください♪


　■寒さでかたまった肩、腰、ヒザに。免疫アップの不思議なジェル。
　　『イリス・エスリーク・ジェル』　お得な１リットルポンプも登場！
　　http://n-harmony.net/essleek/index.html


　■腰痛、肩こり、背中の疲れに。イスに敷けばすぐスッキリ！
　　カラフルに４色そろった『古代よりの知恵まっと』
　　http://n-harmony.net/chiemat/index.html




　今日も最後まで読んでくださって　ありがとうございました♪

健康管理士の健康ごはんーWe are what we ate

医療・福祉の現場や、企業の健康カウンセリング部門で活躍している健康管理士。ベテランの主婦でもある健康管理士が『家族に食べさせたい安心・健康ごはん』の...

役に立つ健康食生活知識【食品別編】

食生活で成人病を予防しよう…癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を摂れば…というわけでもありません。一般的な野菜、魚、乳製品の...

足のマッサージ師による健康通信

肩・腰痛、神経痛、糖尿病、ガン、パーキンソンなど、多くの病気や痛みを治療する足のマッサージ師が送る健康通信。「病気にならない秘訣」「ガン予防対策」「...

間違った情報に流されず、本当の健康を手に入れよう

健康とは何ですか？”健康とは、病気じゃないこと”そんな消極的なものではないです。このメルマガでは、あなたが”積極的健康”を手に入れるお手伝いをします...

医者に頼らない生活はじめてみませんか

医者の本来の役目は、病気を治療するのではなく、病気にならないようにすることです。今の医療体制では当てに出来ない医者に変わって日々の健康の為に情報を提...

この記事へのコメント

三井住友銀行カードローン

金利　年６．０％〜１２．０％。最高５００万円までお借入可能。
最短３０分審査、即日カード発行可能。
お申込はこちら⇒