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melma! ゴルフマガジン（３２）

発行日： 2008/8/1

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　　　　　　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル

　　　　　　　　　　　　　　　　発行第３２号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月１日（金）
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「　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル　」は
おかげさまで、第３２号が発行となりました。
たくさんの方々にご愛読頂き、本当にありがとうございます。

このメルマガでは、私がレッスンで実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ
練習方法をご紹介しています。
初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。

　　　　　　　　　　　　　　■■　お知らせ　■■

　　　　　このたび、今のゴルフをもっとレベルアップしたい人のために
　　　　新しいホームページが完成しました。
　　　　みなさんの、「上達のバイブル」となるはずです。遊びにきてください！
　　　　ブログと合わせてよろしくお願いします。

　　　『　ゴルフ診療所　』　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf/manual.html

　毎日暑い日が続いていますが、夏バテは大丈夫でしょうか？
お盆休みまで、もう一頑張りしましょうね！

　今週は、「トップオブスイング」についてのドリルを紹介します。
レッスンをしていると、ゴルファーがスイングで１番悩んでいるのは
トップオブスイングの形が多いようです。

「トップオブスイング（以下はトップに省略）」とは、ボールを打つために
クラブを１番振り上げた形です。

たしかに、自分ではなかなかチェックのしようがない部分ですよね。
アマチュアの人たちに１番多いのは、トップで力んでしまうことです。
しかし、自分が力んでいるかどうかもわかりづらいのが特徴です。
基本的にトップで力が入っている人は、こんな傾向にあります。

●肩が回りにくい
●ヘッドスピードがあがらない
●芝やマットを打つと、抵抗が大きく手が痛くなる
●マメができやすい
●芯をはずすと手がしびれる
●アイアンが異常に飛ばない

こんな症状がある人は、今週のドリルも改善するためのひとつです。

ぜひ、がんばってみましょう！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【NO、３２】　　　　　「　トップオブスイング矯正ドリル　」

方法

１　　クラブを１本持ちます。（クラブは何でもOK）

２　　右側に壁があるように立ちます。（右足と壁の間を１０～２０センチ開ける）

３　　そこでトップの形を作ります。

４　　壁にグリップエンドをあててください。

５　　その状態で両脇を締める力を入れる。（そのまま１０秒間）

体が全然きつくない人は、×です。
平気な人は、トップを手だけで作っている人です。

１０秒我慢して、壁から離れて５回素振り。（同じトップを意識して）

クラブの重さや、手首の感覚に違いが出てくるはずです。
あと、コンパクトなトップになった感覚がわけばいい感じです。
これを３セットずつ毎日頑張ってみましょう！

■ワンポイント■

どうしても、きつくならない人も大丈夫です。
続けていけば、すぐに実感できますよ！

ドリルの画像はブログにて公開中　　　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

効能

　　１　　　　トップの安定。

　　２　　　　力みの防止。

　　３　　　　飛距離アップ。

　　４　　　　ミート率の向上。

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　ドリルの画像はブログにて公開中　　　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

　もっと上手くなる情報が欲しい方はこちら
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　　　　今回もご愛読ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　次回の発行は、８月８日（金）の予定です。

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発行者　　　じゅんろ～　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

　　　　　発行日　　　毎週金曜日

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