【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル |
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【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
発行第２８号
７月４日（金）
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「 【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル 」は
おかげさまで、第２８号が発行となりました。
これも、みなさんからのご質問やご要望、励ましにより続けられております。
たくさんの方々にご愛読頂き、本当にありがとうございます。
このメルマガでは、私がレッスンで実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ
練習方法をご紹介しています。
初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。
「真っ直ぐ遠くに飛ばす！」
ゴルファーの永遠のテーマですね。
今よりも遠くに飛ばすためには、大まかに４つの方法が考えられます。
クラブを変えてみる
ボールを変えてみる
スイングを変える
体を鍛える
みなさんは、今どのような方法を試していますか？
今回は、インパクトの形から飛距離アップを狙うドリルを紹介します。
よく、ゴルフ雑誌に「インパクトはスイングの通過点」と書いてありますよね。
インパクトを意識せずに、素振りのように振ってください・・・とあります。
たしかに、ボールに向かって体が突っ込んでしまう人や、フィニッシュまでいかず
ボールにあてて振り終わってしまう人には有効なイメージでしょう。
しかし、正しいインパクトを意識して作ることも効果があるものです。
このドリルで「飛ぶインパクト」をつかんでみましょう！
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【NO、２８】 「 飛距離アップドリル（インパクト編） 」
方法
１ クラブを持って正しくアドレスします。（どのクラブでも可）
２ 自分のイメージするインパクトを作ってみましょう。
３ 壁や、柱のように重いものをインパクトの形で押してみましょう。
チェック１・・・腰はしっかり目標方向に回っていますか？
チェック２・・・肩がアドレスより開いていませんか？
チェック３・・・右足のかかとはあがっていますか？
チェック４・・・左肩からクラブヘッドまでが一直線になっていますか？
（押したときに手が先行しないように注意）
チェック５・・・左わきが締まっていますか？
チェック６・・・フェースの向きはスクエア、もしくはややオープンですか？
チェック７・・・シャフトは押したときにグッとしなっていますか？
５秒間押して、リラックス！ これを１０回繰り返します。
だんだんインパクトのとらえ方が良くなりますよ！
ドリルの画像はブログにて公開中 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
地味ですが、効果はありますので飛距離アップ目指し頑張りましょう！
効能
１ 体の捻転を理解する。
２ インパクト力の向上。
３ 握力など、手や体全体の筋力アップ。
まとめ
今回のドリルは、けっこう疲れるドリルです。
しかし、ボールの飛ばし方が体で理解しやすいのです。
地味ですが、ストレッチ、筋力アップにも効果があります。
パートナーと２人で、形と押す力がどうかをチェックし合うのもいいでしょう。
慣れてきたら、シャフトがグイグイ曲がるくらいに押せるようになりますよ！
そうなると、２０〜３０ヤードアップも夢じゃない！
ぜひ、がんばってみましょう。
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ドリルの画像はブログにて公開中 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
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今回もご愛読ありがとうございました！
次回の発行は、７月１１日（金）の予定です。
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発行者 じゅんろ〜 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
発行日 毎週金曜日
リカバリーゴルフスクール
URL http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf
ご質問 recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp
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