【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル |
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【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
発行第２２号
５月２３日（金）
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「 【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル 」は
おかげさまで、第２２号が発行となりました。
発行当初より、たくさんの方々にご愛読頂き、ありがとうございます。
このメルマガでは、私がレッスンしている「 リカバリーゴルフスクール 」
で実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ練習方法をご紹介しています。
初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。
今週の目玉は、「今田竜二選手の米ツアー初優勝」ですね！
あの強豪揃いのPGAツアーでの優勝は、ほんとにすごいことですよね。
日本人のレベルが上がったといっても、男子の優勝は「青木功」「丸山茂樹」に次ぎ
３人目なのですから！
しかも、１４歳からアメリカで孤軍奮闘してきて這い上がってきたのもすごい！
さわやかな顔をしていますが、精神力は強いのでしょうね。
また２勝目も見てみたいですね！
そして、昨日から「マンシングウェアオープンKSBカップ」が始まりました。
石川遼くんが優勝してから、もう１年なのですね。
おかげで、国内男子のトーナメントは盛り上がりをみせています。
彼のプロ転向には、賛否両論あるようです。
実際、最近は空回りしているラウンドが続いているようです。
でも、私的には、１年目から何度も優勝争いを出来る力があると見ています。
ぜひ、流れをつかんで頑張って欲しいですね！
さて、今回の本題に入りたいと思います。
ゴルフのスイングで、１番大事なことは「バランス」だと
以前にも説明したと思います。
この「バランス」なくして、リズムやいい動きは作れません。
今回のドリルは、トップのバランス強化が課題です。
ぜひ、日頃のメニューに加えてみてください。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
【NO、２２】 「 スクワットドリル（１）」
方法
１ ドライバーでアドレスをとります。
２ ほんとに打つつもりでテークバックして、トップでとめます。
３ そのまま両ひざを曲げて座り込んでみましょう。
４ 最後にひざを伸ばし、そのまま真上に戻します。
５ その位置からスイングします。
※ 座り込んだとき、お尻の位置が前後左右に変わらない人は
トップのバランスOKです。
※ 座り込んで、お尻の位置が変わる人は、バランスがずれています。
そのままひざを伸ばして、正しいトップのバランスをチェック。
※ 慣れてきたら、実際にトップの位置から打ってみましょう。
これを１日１０回程度頑張ってみましょう！！
画像はブログにて公開中 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
きれいなストロークを目指して頑張りましょう！
効能
１ 体、軸の動きすぎを抑える。
２ バランスが良くなり、無駄な力が抜ける。
３ 飛距離のアップ。
４ 下半身の柔軟、筋力アップ。
まとめ
今回のドリルは、バランスの向上がメインですが、柔軟性や筋力アップにも
つながり、続けることにより、いいトップポジションにおさまってきます。
最初はちょっと辛いでしょうが、少しずつ数を増やして頑張ってください。
今週もがんばりましょう！
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ただいまホームページを改装中です！
しばらくお待ちください
http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf
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今回もご愛読ありがとうございました！
次回の発行は、５月３０日（金）の予定です。
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発行者 じゅんろ〜 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
発行日 毎週金曜日
リカバリーゴルフスクール
URL http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf
ご質問 recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp
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