melma! ゴルフマガジン（１３）
発行日： 2008/3/21
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【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
発行第１３号
３月２１日（金）
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「 【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル 」は
おかげさまで、第１３号が発行となりました。
発行当初より、たくさんの方々にご愛読頂き、ありがとうございます。
このメルマガでは、私がレッスンしている「 リカバリーゴルフスクール 」
で実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ練習方法をご紹介しています。
初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。
タイガーウッズの今年の成績は「４戦全勝」、すごいですね〜！
一昨年、宮崎で開催された、ダンロップフェニックスを観に行きました。
初めて見た生のタイガーは衝撃的でした。
運良くスタート前の練習を、すべて目の前で見ることが出来ました。
もちろんドライバーやアイアンもすごかったのですが、小技の上手さに絶句。
アプローチ、バンカー、パターは強烈でした。
パターは右手だけで２メートルを２０球、少し離れて両手で１０球を
すべてきれいな回転で真ん中からカップインしてスタートしていきました。
それでもPGAツアーは強い選手が集まる激戦区、そこで連勝していくのは
努力で身につけた実力プラス運も持っているのでしょうね。
さて今回は「両手ストレッチドリル」です。
みなさんは「トップで右ひじが浮いている」「インパクトで左ひじが抜けている」と
教えられたことはありませんか？
実は・・・スイングプレーンさえ安定してれば何の問題はありません。
そういう打ち方でも、正確にターゲットを捉えていく人はたくさんいます。
しかし、「もう少し飛距離を伸ばしたい」「もっときれいなスイングにしたい」
という人にはお勧めのストレッチドリルです。
即効性はありませんが、毎日のストレッチに加えてみてください。
ゴルフのストレッチは、スイングをイメージして行うと効果は倍増しますよ。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
【NO、１３】 「 両手ストレッチドリル 」
方法
１ 両手をリラックスして直立します。（右手にクラブまたはタオル）
２ そのまま左手を正面に上げます。（ひじが肩の高さまで）
３ ひじの高さを変えずに９０度曲げます。
４ 右手に持っているクラブまたはタオルを左手に。
クラブの場合はヘッドを、タオルなら端を左手に持たせる。
シャフト、またはタオルが左手の外側を通るように持つ。
５ 下にさがっているグリップ、タオルの端を右手で持ちます。
６ 最後にゆっくり右手で右に引いていきます。
７ 反対の手でも持ってやってみましょう。
※ ゆっくり痛くない程度ではじめてみましょう。
※ 毎日数回トレーニングしてみましょう。
※ スイングのトップとフォロースルーをイメージして
ちょっと説明が解りにくかったかもしれませんが、ブログで確認してみてください。
画像はブログにて公開中 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
きれいなスイング目指して頑張ってください！
効能
１ スイングの柔らかさが出る。
２ ヘッドスピードアップ。
３ 力が入りにくくなる。
４ 飛距離アップ。
５ スイングがきれいに見える。
まとめ
ゴルフの場合は、スイングが良くなったらスコアがアップするというわけでは
ありません。スコアメークや距離感、リズム感を磨くのも大事です。
しかし、出来る限りカッコイイスイングで打ちたいですよね。
そのためには、ストレッチは有効です。
ぜひ、習慣にして欲しいと思います。
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ただいまホームページを改装中です！
しばらくお待ちください
http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf
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今回もご愛読ありがとうございました！
次回の発行は、３月２８日（金）の予定です。
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発行者 じゅんろ〜 http://golfrecovery.blog58.fc2.com/
発行日 毎週金曜日
リカバリーゴルフスクール
URL http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf
ご質問 recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp
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