【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル

• 最新号：2008-10-10
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：87人
• 創刊日：2007-12-26
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• 発行者サイト：あり
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melma! ゴルフマガジン（１０）

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　　　　　　　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 　　　　　　　　　　　　　　　　発行第１０号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月２９日（金）
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　　「　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル　」は
　おかげさまで、第１０号が発行となりました。
　発行当初より、たくさんの方々にご愛読頂き、ありがとうございます。

　　このメルマガでは、私がレッスンしている「　リカバリーゴルフスクール　」
　で実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ練習方法をご紹介しています。
　初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。

　　みなさんは自分の「飛距離」についてどう思われていますか？
　もっと「飛距離」が欲しいと感じている方は多いと思います。

　　ボールを飛ばす能力というのは、人それぞれ持っているもので違いはあります。
　球技などのスポーツ経験者は、ゴルフボールでも遠くに飛ばす人が多いです。
　しかし、すでに飛ばし方は知っているので、それ以上の「飛距離」というのは
　なかなか伸ばすのは難しくなります。

　　逆に、最初から「飛距離」が出ない人はコツさえつかめばチャンスなのです。
　大きく飛ばすことが出来る可能性があります。
　ところが、注意点も出てきます。
　それは、曲がりやOBのリスクも以前よりは出てくるということです。

　　なぜか・・・ヘッドスピードやボールのスピードが上がることにより、
　少しのズレが大きなサイドスピンも生んでしまうのです。

　　もちろん、「飛んで曲がらない」というのが理想です。
　しかし、考えてみてください。みなさんの周りにも、飛ばし屋がいると思います。
　その人は、あなたと比べてボールは曲がりませんか？OBを打っていませんか？

　　と・・・そういいながらも飛ばしたいという気持ちはよくわかります。
　もちろん曲げたくもありませんよね。

　そこで今回は、曲げずに「飛距離」を伸ばすためのドリルを紹介します。

　　「飛距離」を伸ばすといっても、実は６タイプの飛ばし屋がいます。
　大きく分けると３タイプです。

　　　　簡単に紹介すると・・・１　ジャンプタイプ
　　　　　　　　　　　　　　　２　移動タイプ
　　　　　　　　　　　　　　　３　回転タイプ　　　　　　　となります。

　　「以前は飛ばしていたけど、年をとって飛距離が落ちた」という人もおられます。
　しかし、ジャンプタイプで飛ばしていたのを移動タイプや回転タイプに変えて
　以前の飛距離に戻った方もたくさんおられます。
　もちろん逆もありました。

　　まず今回は、１のジャンプタイプのドリルを紹介します。
　これが一般的に多いタイプです。
　　文字通り、ジャンプする力を利用する飛ばしになります。
　大半の人はこれで飛距離アップしますので、試してみてください。


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【NO、１０】　　　　「飛距離アップドリル（ジャンプ編）」
　　
方法

　　　　　　　　まずはクラブを持たずに鏡の前で始めましょう！

　　１　　　　アドレスの姿勢をとり、手をダラリと下げます。

　　２　　　　テークバックからトップまで沈み込むように右足に体重をのせる。

　　　　　　　　鏡で見て、頭が５〜１０センチは沈むつもりで！

　　３　　　　切り返しから、インパクトにかけて右足で蹴り上げます。

　　　　　　　　蹴る方向は左上に向かって！

　　　　　　　　ドリルですから極端にやってみましょう！

　　４　　　　１〜３に慣れてきてイメージが出てきたら

　　　　　　　　実際にクラブを持って素振りをしましょう。

　　　　　　　　インパクトでは手がしっかり伸びるように！

　　　　　　　　クラブは何でもいいですが、いろいろと振ってみましょう。

　　５　　　　タイミングに慣れてきたら、実際にボールを打ってみます。

　　　　　　　　トップボールが出る人は、インパクトで手が一緒に浮いています。

　　　　　　　　クラブと手は下に引っ張られるように伸ばすと

　　　　　　　　　　　　　　　背筋も使えて、きれいにボールを捕らえます。


　　　画像はブログにて公開中　　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf

効能

　　１　　　　手打ちの防止。

　　２　　　　スイング軌道の安定。

　　３　　　　大きい筋肉を使う。

　　４　　　　飛距離アップ。


まとめ

　　　今回のドリルは、飛距離アップに役立ちます。
　　実際は、トップで伸び上がってそのままインパクトしたり
　　トップで伸び上がったのを沈みこんでインパクトしたりする人が大半です。
　これでは腕が完全に伸びずにパワーをロスしてしまいます。

　　例えば、タイガーウッズの連続写真を見てみると、インパクトで頭が下がって
　見えたりします。これは、ボールに向かって沈んでいるのではありません。
　背筋や足腰のジャンプする力と、腕とクラブがボールに向かっていく力が
　引っ張り合う結果なのです。
　もちろんあそこまでハードに引っ張り合うのは不可能です！
　しかし、飛ばす感覚は同じです。

　そう考えるとイメージがわいてきませんか？

　ぜひ、このドリルでビッグな飛距離を体感してください！


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　　　　　　　　ただいまホームページを改装中です！

　　　　　　　　　　　しばらくお待ちください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf


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　　　　今回もご愛読ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　次回の発行は、３月７日（金）の予定です。

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          発行者　　　じゅんろ〜　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

　　　　　発行日　　　毎週金曜日

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