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melma! ゴルフマガジン（９）

発行日： 2008/2/22

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　　　　　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　発行第９号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２月２２日（金）
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　　「　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル　」は
　おかげさまで、第９号が発行となりました。
　発行当初より、たくさんの方々にご愛読頂き、ありがとうございます。

　　このメルマガでは、私がレッスンしている「　リカバリーゴルフスクール　」
　で実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ練習方法をご紹介しています。
　初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。

　　みなさんは自分のゴルフの良いところと悪いところを明確に説明できますか？
　まずは、何が原因でスコアが悪いのかをはっきりさせなくてはなりません。
　１番簡単な方法は、「スコアカードの書き方」を工夫することです。
　そのホールのスコアだけを書いていっても、なかなか内容はわかりません。
　最低でもパターの数を書く習慣をつけましょう。
　OBや池に入れたときにも、後でわかるように書いておくといいでしょう。

　　意外とアプローチやパターの数が多いことに気づくと思います。
　パター数は、常に「１００を切りたい人は３８パット以内」
　　　　　　　　　「９０を切りたい人は３６パット以内」が目標です。

　アプローチ数は、常に「１００を切りたい人は１８回以内」
　　　　　　　　　「９０を切りたい人は１４回以内」を目標に頑張りましょう。

　　今日は、パターについてのドリルをご紹介します。

　　ドライバーがだんだん安定してきたら、次にプレーのリズムをよくするのは
　パッティングになります。
　　
　　パターで尾を引くと、流れが悪くなります。

　　パターに重要なことは、「ラインの読み方」「距離感」「方向性」があります。
　今回は、「方向性」についてです。

　　このドリルは、こんな方に実践していただきたいと思います。
　　　　　　　　　　「毎回方向がブレる方」
　　　　　　　　　　「ヘッドアップしてよく引っ掛ける方」
　　　　　　　　　　「ショートパットが苦手な方」

　　実際、パッティングのスタイルは人それぞれです。
　カットに打つ人もいれば、アッパーに打つ人やダウンブローに打つ人などです。
　でも、自分が狙った方向に打ち出せるならそれでいいと思います。
　ボールの転がり方や、フックとスライスの切れ方も自分の特長さえつかめば
　問題ありません。

　　しかし、それが安定していないとスコアも落ち着きません。
　実は、ストロークが安定しない人の大半は、ひざから下が動いているのです。
　それを、肩や手首、ヘッドの動きなどの上半身の動きを制限しすぎて
　ガチガチになっている人がたくさんいます。

　　　　　　　「ヘッドを真っ直ぐ上げて、真っ直ぐ出す」
　　　　　　　「手首を固めて打つ」

　　こればかりではリラックスして打てませんよね。
　イメージも出ないし、距離感も損なわれます。

　　ヘッドがカットに入ろうが手首を使いすぎようが、ひざさえ押さえれば
　方向はボール１個もブレません。

　　ただ「ひざから下を動かさない」というのは、結構きついものですよ。
　このドリルでストロークすると、今まで動いていた人ほど
　トップとフォローで体がねじれた感覚がわかると思います。
　「パターでも意外と体を使う」と理解できればいいと思います。
　ぜひ、このドリルで練習して大事なパットをスコーンと沈めましょう！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【NO、９】　　　　　　　　「パター矯正ドリル」
　　
方法

　　１　　　　椅子の上にひざをついてアドレスします。

　　２　　　　これで、上半身をリラックスしてストロークします。

　　　　　　＊トップからフィニッシュまできっちりストロークしてください。

　　３　　　　実際にパターマットを使って打ってみると、より理解できます。

　　４　　　　同じように、ストロークできるまで繰り返しましょう。

　　　　画像はブログにて公開中　　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf

効能

　　１　　　　ストロークの安定。

　　２　　　　ひっかけ防止。

　　３　　　　ヘッドアップがなくなる。

　　４　　　　ショートパットの入る確率アップ。

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　　　　　　　　ただいまホームページを改装中です！

　　　　　　　　　　　しばらくお待ちください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf

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　　　　今回もご愛読ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　　次回の発行は、２月２９日（金）の予定です。

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発行者　　　じゅんろ～　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

　　　　　発行日　　　毎週金曜日

　　　　　リカバリーゴルフスクール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　URL　　　　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf　　　　

　　　　　ご質問　　　　　recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp　　

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