【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル

• 最新号：2008-08-29
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：82人
• 創刊日：2007-12-26
• Score!：-点
• コメント数 ： 0
• メルマガID：172207
• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
• >> 月間ランキング

melma! ゴルフマガジン（５）

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　　　　　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル

 　　　　　　　　　　　　　　　　発行第５号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１月２５日（金）
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　　「　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル　」は
　今回で第５号が発行となり、創刊から１ヶ月が経過しました。
　

　　みなさんが、ゴルフというスポーツを心から（悔しさも）楽しんでいるのが
　わかり、私と同じで「大好きなんだな〜」と実感して大変嬉しく思います。


　　このメルマガでは、私がレッスンしている「　リカバリーゴルフスクール　」
　で実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ練習方法をご紹介しています。

　　兼ねてからご要望のあった、ルールとコースでの考え方（マネジメント）の
　掲載は、もうしばらくお待ちください。

　　その前に、２００８年からの「ゴルフルールの改正」はご存知ですか？
　ラウンド中によく使用するルールが変更しています。
　全部で７つありますが、「１月２３日〜３１日」の間で
　ブログのほうに１つずつ紹介していきます。

　　まだ、確認されてない方は、読んでくださいね。

　　みなさんのゴルフライフに、ますます役立つ内容にしていきますので
　今後とも「　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル　」
　をよろしくお願いします！



〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【NO、５】　　　　　　　「　１本足ドリル（左足編）　」

　　前回からは、ゴルフスイングにおいて１番大事で必要なことは、
　バランスだと解説しました。

　　右足のバランスはどうでしたか？
　最初はステップ１でもフラフラかもしれませんが、少しずつ慣れてきます。

　　うまく出来るようになってくると、ガチガチに力んでいた人も
　腕の力が抜けてきますよ。

　　さて今回は左足のバランスです。


方法

　　ステップ１　　　　左足１本で立ちます。（１０秒間）

　　ステップ２　　　　左足１本で立ちます。（３０秒間）

　　ステップ３　　　　左足立ちで、体を左右にまわしてみます。（１０回）

　　ステップ４　　　　左足立ちで、インパクト→フィニッシュ→インパクトと
　　　　　　　　　　　　　繰り返します。（１０回）
　　ステップ５　　　　実際にクラブを持って、ステップ４をする。（１０回）

　　ステップ５まで出来るようになったら、実際にその感覚で素振りをして、
　ボールを打ってみてください。
　リラックスしたスイングに変わってきているはずです。


　　画像はブログにて公開中

　　　　ホームページよりお越しください　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf

効能

　　１　　　　フィニッシュの形が自然に決まってくる。

　　２　　　　力みがとれる。

　　３　　　　バランス感覚が良くなり、ミート率も向上。

　　４　　　　体重移動がスムーズに。

　　５　　　　スイングの見た目が断然良くなる。

　　６　　　　飛距離アップ


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まとめ

　　２回にわけて、バランスアップのドリルを紹介しました。
　両足とも試してみた方は、「右足は出来るが左足はまったく出来ない」とか
　その逆もあったのではないでしょうか？

　　右足が上手く出来ない人は、トップですでに力んでいます。
　そのため、トップで肩の回転が浅かったり、右ひじが上がったりしています。
　スライス、フックとボールが大きく曲がる人に多いです。

　　左足が上手く出来ない人は、フィニッシュがあまりうまくとれません。
　そのため、右足に体重が残ったり、頭が上がったり突っ込んだりします。
　トップやダフリに悩む人に多いです。

　　苦手な方を重点的に練習していくのもいいと思います。
　打ちながらスイングを変えていくにも限界があります。
　無理に変えても、体を痛める原因になりますから・・・。

　ゴルフは楽しく、出来るだけ健康で長く遊びたいですよね！

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


　　　　　「リカバリーゴルフスクール」がネットに進出しました！


　　　　　　　　　ネットスクール紹介　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf


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　　　　今回もご愛読ありがとうございました！

　　　　　　　　次回の予定は「　長尺アプローチ　」です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　発行は、２月１日（金）になります。

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          発行者　　　じゅんろ〜　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

　　　　　発行日　　　毎週金曜日

　　　　　リカバリーゴルフスクール

　　　　　　　URL　　　　　　http://www3.ocn.ne.jp/~rec-golf

　　　　　ご質問　　　　　recovery-golf@vesta.ocn.ne.jp

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