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melma! ゴルフマガジン３

発行日： 2008/1/11

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　　　　　　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　発行第３号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１月１１日（金）
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　　「　【飛躍的に上達したゴルファー】が実践する練習ドリル　」は
　おかげさまで、第３号が発行となりました。
　発行当初より、たくさんの方々にご愛読頂き、ありがとうございます。

　　このメルマガでは、私がレッスンしている「　リカバリーゴルフスクール　」
　で実践し、多くのシングルプレーヤーを生んだ練習方法をご紹介しています。
　初心者から効果がありますので、多くの方に実践して頂きいただきたいです。

　　今回は、パッティングについての練習ドリルをご紹介します。

　　ところで、ゴルフコースで１番多く使用するクラブは何だと思いますか？
　コースを回ったことがある方はわかると思いますが、実はパターなのです。
　ドライバーでも７番アイアンでもピッチングウェッジでもありません。
　しかし、多くのみなさんが１番練習をしないクラブもパターなのです。
　素振りなんて、どこでも振れるクラブですけどね。

　　でも、これにはいくつかの理由があると思います。

　　　　　たとえば・・・よく耳にするのは、
　　　　　　　　　　　　
　　　　　１　練習場にパターをできるグリーンがない
　　　　　２　練習が地味でつまらない
　　　　　３　練習してもうまくなれそうにない
　　　　　４　OB、ダフリを直すのが先だ

　　などです・・・でもその気持ちはよ～～く、わかります！
　私もパター練習より、ドライバーをガンガン打っていたいタイプでしたから（笑）

　　でも、これからコースに出られる方や、今まさに
　スコアの壁にぶつかっている方は、ぜひパターを練習してみましょう！
　OBを減らすより、３パットを減らす事が、簡単でスコアアップの近道ですよ。

　　パターの重要性を、なんとなく理解いただけたでしょうか？

　　それでは、今回のドリルについて説明していきます。

　　「　靴幅ストローク　」という練習です。
　パターでよく使われる用語として、
　狙いより左に打ってしまう「ひっかけ」、右に打ってしまう「押し出し」や、
　「肩で打つ」「手首を使うな」「顔を上げるな」など、注意点は様々で
　これらのミスに対して、いろんな練習ドリルがあります。

　　しかし、まず今回は「距離感」がつかめない人に最適な方法を紹介します。
　青木功プロが、「１に距離感、２に距離感、３、４がなくて５に方向性」と
　語っていたという話にあるくらい重要な部分です。
　コースで、距離感がどうしても合わないという方や
　これからコースデビューする初心者の方にも、ぜひ試してほしいと思います。

　　余談ですが、ゴルフには、右脳と左脳をバランスよく使う必要があります。
　簡単に言えば、感性（感覚）と理論（知識）です。
　感覚だけでは我流になりすぎて、なかなか上達しません。
　また、理屈や理論にばかり走りすぎると、ギクシャクしたスイングや
　ストロークになって、距離感が悪くなり滑らかさがなくなります。
　ご自身のゴルフスタイルのバランスを確認してみても面白いと思います。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓《今週のドリル》〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【NO、３】　　　　　　　　　　「靴幅ストローク」
　　
方法

　　　　パターの距離感が合わない方は、まず３通りのストロークを
　　　素振りで反復して覚えてください。
　　　打ち方は変わりませんが、スタンスの幅を変えるだけです。
　　　毎日の就寝前にでも、１０回ずつで、計３０回くらい素振りを
　　　続けてみてください。（初心者の場合）
　　　中級者以上の方や、もっと頑張りたい人は２，３セット繰り返しましょう。

　　１　　　　パターの構えで、スタンスを靴１足分（約１０センチ）開いて
　　　　　　　　左右のつま先の幅でストロークします。（１０回）

　　２　　　　靴２足分（約２０センチ）開いて
　　　　　　　　左右のつま先の幅でストロークします。（１０回）

　　３　　　　靴３足分（約３０センチ）開いて
　　　　　　　　左右のつま先の幅でストロークします。（１０回）

　　　　＊　意識することは、テークバックとフォロースルーのスピードを
　　　　　　　一定にして、ストロークの大きさを左右対称にすることです。

　　４　　　　練習場で、１～３のストロークで約何歩転がるかを理解する。

　　　　　　　　　　例　　１で２～３歩（ショートパット用）
　　　　　　　　　　　　　２で５～６歩（ミドルパット用）
　　　　　　　　　　　　　３で９～１０歩（ロングパット用）
　　　　　　これだけ把握すれば、ほとんど狂いがなく方向に集中できます。
　　　　　　中級者以上の方は、上り下り、順目逆目をお忘れなく！

　　５　　　　ラウンド当日、練習グリーンで１～３を転がし、
　　　　　　　　　　　その日のグリーンを把握する。

　　６　　　　無駄なパットが激減！

　　　　画像はブログにて公開中　　　　http://golfrecovery.blog58.fc2.com/

効能

　　１　　　　距離感が少しずつ身に付く。

　　２　　　　方向性に集中できる。

　　３　　　　ストロークによる距離の打ち分けが簡単。

　　４　　　　カップを見てしまうという、ヘッドアップが直る。

　　５　　　　ミート率の向上

まとめ

　　今週のドリルは、スクールの序盤にみなさんに行ってもらうメニューです。
　苦手な人ほど効果があるので、自分なりの「距離感」が身に付くまで
　頑張ってみてください。

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