聞いて・試して、身体のゆがみ　

• 最新号：2008-07-07
• 発行周期：不定期
• 読んでる人：34人
• 創刊日：2007-12-23
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聞いて・試して、身体のゆがみ

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■ かたリラックス院長が身体に関する悩みや症状を分析して、
　 それに関する情報をお伝えします。
■ 身体の歪みは、普段の癖や習慣が原因になっていた・・・・
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皆さん、ご自分の身体(特に筋骨格系)で、
病院に行くほどではないけど、痛い箇所・気になる箇所はありませんか。
忙しさにかまけて、放置しておくと、次の痛みに繋がりますよ。
若いからって、安心しないで。

新宿・かたリラックスの院長が、日常生活の中で起こる、身体に関する悩みや
症状を分析して、それに関する情報をお伝えします。
ここまで教えちゃっていいのか、「自分で治せるシリーズ」は見逃せません。

★第７号は、自分で治せる顎関節症と、顎のズレの治療２

お顔の歪みの原因は、顎関節のズレだけではなく、
股関節・骨盤の歪み・胸郭のねじれ・肩の高さ・首の傾き・頭蓋の歪みなど、
さまざまな要素が絡み合って歪みが出ています。
その中でも、顎関節のズレは、胸郭のねじれが一番の原因になっています。
胸郭がねじれると、左右どちらかの肩が、前に出ます。
前に出たほうの肩の側に、顎も、ズレているようです。

一度、鏡でよく見てください。
前歯の上の大きな2本の歯の中心と、
下の2本の歯の中心が一直線で揃っているのが、顎の正常な状態です。

女房は、右肩が上がり、前に出ています。顎は右側にズレていました。
彼女は、更年期の不安な気持ちを払拭するためにと、
9月1日より毎日ヨガに通いはじめました。15回目位の出来事です。
私に、「歯が揃ってるよー」と、報告してきました。
よく見ると、前歯の上の大きな2本の歯の中心と、
下の2本の歯の中心が一直腺に揃っています。
それに、右肩が左より３センチ程高かったのですが、これも左右均等になっていました。
更に、下がっていた左の口角も揃っていました。これにはビックリです。
女房曰く、ヨガのポーズは、仙骨を立て、身体を左右均等に動かし、
深く呼吸を通すものだと。
なるほど、それなら股関節・骨盤・仙骨・胸郭のねじれも良くなり、
肩の高さや顎のズレも変化するはずです。

顎関節症も同様です。
顎関節症は、顎を動かした時に、顎の関節部や周囲の筋肉が、
音や痛みなどの不快な症状がでる病気です。
原因は、噛み癖・ストレス・不正咬合などによる、噛み合わせのズレです。
又、肩こり・耳鳴り・頭痛・手足のしびれ・めまいといった他の病気が、
引き起こる場合もあります。
顎関節は、左右に一対ずつあり、頭の骨のくぼみ部分に、下顎の骨の突き出た部分が、
はまり込むような構造になっています。
下顎窩と下顎頭の間には、骨どうしが、直接こすれ合わない為に、
関節円板というクッションの役目をする組織があります。
・関節円板はズレやすい
関節円板は、前後の連結が緩やかなため、動きやすく、
関節円板の後部組織が、伸びやすい構造になっています。
関節円板が、前方にズレたままになると、口の開閉時に「カクカク」音がしたり、
口が開けにくい等の症状が出てきます。

虫歯の治療で、かぶせた金属の高さ・形に問題があり、
正常な咬み合わせでない等の内因性外傷(咬み合せ異常)のほか、
下顎の過剰運動、打撲、異常習癖（頬杖を付く、片側だけで物を咬む）
等の外因性外傷で、咀嚼筋の異常緊張により、顎関節に負担をおこします。
その他、精神的なストレス、心因性の因子が関与する場合もあるそうです。
このように顎関節のズレは、胸郭のねじれが引き金になり、頬杖、歯ぎしり、
食事の時の片噛み等の日頃の癖や習慣により、筋肉のバランスが崩れ、
しいては骨格に歪みが生じてしまうのです。

以下が施術内容です。
★自分で治せる顎関節症と顎のズレの治療

・胸郭のねじれを取る
立位で、胸の前で腕を組み、回旋運動・側屈運動・斜前方・斜後方運動をする。
（動きの悪い方を多めに）
ゆっくりと、左右とも。
ヨガのポーズは、大変良いと思います。

・お口の開け閉めの練習
鏡を見ながら、前歯の上の大きな2本の歯の中心と、
下の2本の歯の中心が一直腺になるように、口の開け閉めをする。
1回に20〜30回位で、一日に何回も。やればやるほど効果があります。

・咬筋をよく揉む
咬筋とは、物を咬む時に使う筋肉です。これをよく揉む
（場所は、奥歯を噛んだ時に、盛り上がる筋肉です)。
最初は、痛くない程度に、指のひらで1回に2〜3分位揉み、
一日に何回も、トータルで１時間位揉みます。
揉んでいると、咬筋が柔らかくなり、骨になじんできます。
エラがでているのは、骨が張っている訳ではありません。
(中には、骨格所以の人もいますが)、筋肉の張りが、エラを作っているのです。
小顔にする治療に、効果的です。

・頬杖をつく
顎が左側にズレていれば、左側から右方向に頬杖をつく。
(くれぐれも、方向を間違わないように)

・口角を上げる練習
下がった側の口角を、上げる練習をする

・歯の噛み合わせの治療
前歯の上の大きな2本の歯の中心と、下の2本の歯の中心が一直腺に揃った後に、
歯医者さんで噛み合わせを見てもらう

顎関節症と顎のズレは、日頃の癖や習慣により、ひきおこります。
今日からでも遅くありません。
胸郭のねじれを取り、顎関節症や顎のズレを治しましょう。

現在、当院でスタッフを募集しています。
カイロプラクティック・坐骨神経痛の治療・美容矯正に興味のある方、
一緒に働きませんか。親切・丁寧にご指導いたします。
若い人の多い、活気のある治療院です。
精細は、HPにて。お電話お待ちしています。

かたリラックス
東京都新宿区新宿３-２２-１０ ＲＳビル７Ｆ　
03-5369-2488
http://www.katarelax.jp/

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