メタボヘルプ通信

メタボヘルプ.comオフィシャルメルマ　

魚へんに弱い、で鰯（いわし）。
陸に揚げられるとすぐ弱ってしまうというのが
この字の由来だそうですが、
たしかに鮮度が落ちるのも早い魚です。

でも旬にいただけば、これほど栄養価が高くおいしい魚はありません。
世界中でものすごく古くから大衆に親しまれてきた、
庶民派No.1といえる魚です。

「入梅いわし」なんて言葉もあるくらい、梅雨入り前のこの時期
鰯は脂の乗り切ったおいしさのピークを迎えます。

『いわしのチーズグリル』
http://www.metabo-help.com/recipe/helth_recipe/post_102.html

栄養素の万能選手、鰯パワーで、
もうすぐやってくる鬱陶しい長雨の季節を乗り切りましょう！

役に立つ健康食生活知識【食品別編】

食生活で成人病を予防しよう…癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を摂れば…というわけでもありません。一般的な野菜、魚、乳製品の...

足のマッサージ師による健康通信

肩・腰痛、神経痛、糖尿病、ガン、パーキンソンなど、多くの病気や痛みを治療する足のマッサージ師が送る健康通信。「病気にならない秘訣」「ガン予防対策」「...

聞いて・試して、身体のゆがみ　

皆さん、ご自分の身体で、病院に行くほどではないけど、痛い箇所・気になる箇所はありませんか。 忙しさにかまけて、放置しておくと、次の痛みに繋がります...

自律神経を整える生活のコツ！

自宅で簡単！ちょっとした工夫で自律神経を整えて、本来の健康な心と体に戻りませんか？自律神経や自律神経失調症のすべてから、普段の生活で自律神経を整える...

間違った情報に流されず、本当の健康を手に入れよう

健康とは何ですか？”健康とは、病気じゃないこと”そんな消極的なものではないです。このメルマガでは、あなたが”積極的健康”を手に入れるお手伝いをします...

この記事へのコメント

おすすめカードローン！

オリックスＶＩＰローンカードなら

<<年率5.9％〜15.0％、利用可能枠最高500万円>>
ゆとりのカードローンです。
お申込みはこちら⇒