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有名な五言絶句「春暁」。
孟浩然という1200年以上前に活躍した中国の詩人の作品です。

春の眠りは心地良すぎて夜明けにも気付かない
鳥の声があちこちで聞こえている
しかし昨夜はすごい嵐だったなあ
あの雨風で花はどれくらい散ったんだろう

ちょっと軽い感じになってしまいましたが、こんな内容でした。
「超俗」と呼ばれるこういう古い文人の境地には程遠いながらも
この詩に詠まれている気分が、我々にもよく判る眠い季節がやって来ました。

眠りは食とともに、生命の基本です。
生命、健康の維持には能動的な意識を持続的に保つことが大切です。
あらゆる事象が入り組まざるを得ないような
複雑なストレスを強いられる現代社会においては、
そういう一人一人が「元気でいようとする気持ち」は
いっそう不可欠なものだといえるでしょう。
生活にメリハリをつけて、
規則正しい眠りと、バランスの取れた食事を心がけたいものですね。
疲れていると、規則正しい、とかバランス、と聞くだけでうんざりする気持ちが
出てきます。楽しめないと、せっかくの睡眠も食事も意味をなしません。

私たちは、能動的に健康であろうとするあなたの心に
弾みをつける存在でありたいと願っています。

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