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メタボヘルプ通信
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メタボって、そんなに良くないの？？
この春より導入義務化が実施された、いわゆるメタボ健診。
もうひっかかってしまった！などと言う方もおられるのでは？
メタボは色んな噂は聞くけど、
多くの人がその実態をよく把握できていないという
情報先行型の病気の典型です。
今回の健診導入、その効果に関しても賛否両論あり、
批判的な声を載せるメディアも出てきました。
はたして専門家はどう...
発行日時： 2008/5/16
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メタボ対策、そのために有用なレシピ作りも含めて、
一番大切なものは「創意工夫（考え込まない程度に）」でしょう。
頭を使ってアイデアを練る、という行為は
やってみるととても楽しいし、脳を活性化させます。
そして、それが自分の健康のため、となれば
やりがいも一入です。
充実感はストレスを軽減し、心に活力をよみがえらせます。
オリジナルな健康作りの参考には、
メタボヘルプドットコムを...
発行日時： 2008/5/12
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魚へんに弱い、で鰯（いわし）。
陸に揚げられるとすぐ弱ってしまうというのが
この字の由来だそうですが、
たしかに鮮度が落ちるのも早い魚です。
でも旬にいただけば、これほど栄養価が高くおいしい魚はありません。
世界中でものすごく古くから大衆に親しまれてきた、
庶民派No.1といえる魚です。
「入梅いわし」なんて言葉もあるくらい、梅雨入り前のこの時期
鰯は脂の乗り切ったおい...
発行日時： 2008/5/9
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私たちの食生活の欧米化は、
高脂肪・高たんぱくによる肥満の危険のみならず
大切な食物繊維の不足ももたらしています。
そこで、おやつにもメタボ対策を！
という発想で、今回は「あんみつ」に注目してみました。
『フルーツあんみつ』
http://www.metabo-help.com/recipe/helth_recipe/post_90.html
お子様と一緒に作れば、
「...
発行日時： 2008/5/7
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メタボ解消に朗報！
私たちメタボヘルプドットコムは、毎日メタボ対策レシピを更新し続けます！
ＧＷ 真っ只中、皆さんはもうどこかへお出かけになりましたか？
行楽にはもってこいの季節ですからね。
外出が続いて、ふっと予定のない休日が挟まると、
自宅でくつろいで摂る食事の良さを改めて実感します。
そんな時にぴったりのほっこりレシピをご紹介します！
『桜海老と春野菜の...
発行日時： 2008/5/2
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