カラダの声を聞いてみよう・・・ココロカラダセラピー

• 最新号：2008-07-22
• 発行周期：週刊
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「カラダの声を聞いてみよう」・・・ココロカラダセラピー　No017

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　第17回

　　★☆　毎週火曜日にお届けします　☆★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　カ┃ラ┃ダ┃の┃声┃を┃聞┃い┃て┃み┃よ┃う┃
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　　　　　　ココロカラダセラピー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　▼http://www.hikaichiro.com/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
*****************************************************2008/04/30発行


【メールマガジンの説明】
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このメルマガは、肩こり・腰痛・頭痛からアトピー・ツワリ・耳鳴りまで。
あらゆる症状でお困りの方、医療に携わる方、心の豊かさに興味がある方。
「心とカラダの深いつながり」から心身の健康をご提案していきます。
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─＜目次＞─────────────────────────────
　◆今日のテーマ　「体調管理は心から Part2」
　◆陽開カイロプラクティック情報
　◆編集後記
　◆発行者情報
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皆さん、こんにちは。
　
「陽開カイロプラクティック」院長の山中英司です。

会社によってはもうゴールデンウィーク。
と言う方もいるかと思います

休んだらまた会社や学校と言う感じに、
リズムが崩れやすいですから、しっかり体調管理をしましょうね。

と言うことで、

今回は「体調管理は心から Part2」をご紹介をしましょう！



◆今日のテーマ 
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「体調管理は心から Part2」



前回、

体調管理には「心のブレーキ」に気づくことをご紹介しました。


何となく夜更かしをしてしまう、
何となく間食してしまう、
何となく食べ過ぎてしまう、
何となく帰りが遅くなってしまう・・・


この何となくにまず気づくことでしたね。

そして気づいたパターンを紙に書いて整理する事をお勧めしました。

今回は「本当の目的」に気づくヒントをご紹介します。


本当の目的？？

とは、


私たちの「感情・振る舞い・考え」は、認識している部分ですが・・・

その「感情・振る舞い・考え」を選択しているのは潜在意識です。

その潜在意識に、「本当の目的」が隠れていますので、
そこに気づくことがポイントです。


そのヒントになるのが、下のリスト。


　言い訳：やりたくない、責任逃避
　承認：同情、注目、優越感、重要性
　操作：コントロール
　守る：イメージ、プライド、正しさ、観念


子供を例に考えるとよく分かります。

子供時代、よくお母さんに注目してほしくて、
泣いたり、怒ったり、わざとお母さんが望むことの逆をしてみたり・・・

すると、

ちゃんとお母さんが自分の方に注目してくれる。


私たちは、成長の過程で、うまくいったパターンを
潜在意識にプログラミングして使うようになります。


小さい時は、それが通用しても、
大人の世界は通用しないことが多いのですが、
潜在意識に、プログラムしたまま使い続けてしまいます。


そうすると、注目してほしい人に相手にされないと、
泣いたり、怒り、またはその人が望むことの逆をしてみたり・・・

でもその結果が、本当に望む結果に結びつきませんよね。


健康管理でも同じこと。

必ず、健康管理で失敗する時に、
その失敗するパターンがあります。

そういう時は、

一度、自分のパターンに気づいて
さらに「本当の目的」に気づいてあげましょう。


「本当の目的」に気づくことで、

通用しない間違ったプログラムをやめて、
ちゃんと健康管理する方法を選択し直します。


ぜひ、リストを見ながら

プログラムを作り変えてみて下さい。


山中英司
 


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■編集後記■

昨日は、
スポーツ障害に特化したイベントを開催しました。
参加者は一様に、心とカラダの密接なつながりに驚きの様子でした。

初めての試みにすこし疲れましたが、
それ以上にエキサイティングな楽しい一日でした。

いい訳ですが・・・そのせいですっかり忘れて、
このメルマガ一日遅れになってしまいました。
ごめんなさい。

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【発行責任者】　院長　山中 英司

【発行元】　総合自然療法院「陽開カイロプラクティック」

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