アロマテラピー講師の実践アロマ生活

【アロマテラピー講師の実践アロマ生活】特集「ラベンダー」活用法をご紹介します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第 17 号 2008年04月17日（木）

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　「アロマテラピー講師の実践アロマ生活」

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　特集「ラベンダー」活用法をご紹介します。

　●目次
　
　1.　はじめに
　2.　「アロマテラピー検定対策ドリル」直前対策にどうぞ。
　3.　「母の日に贈るアロマ香水講座」のご案内です。
　4.　特集「ラベンダー」活用法をご紹介します。
　5.　「アロマ基材」のご紹介
　6.　Natural Herb ナチュラルハーブの「アロマテラピー検定講座」
　7.　メルマガ相互紹介　〜　募集中です！
　* 　あとがき


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　1.　はじめに

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　こんにちは。

　「アロマテラピー講師の実践アロマ生活」の発行/編集責任者の
　
　原奈緒美と申します。

　いつもご購読いただき、ありがとうございます。
　
　
　
　段々暖かくなると共に、若々しい新緑がエネルギッシュに芽吹いてきました。
　
　窓から見える景色の色が、桜の花のピンクから葉桜のグリーンに変わり、とても
　
　清々しい気分になります。そんな木々の姿から、これから何が始まるの？という
　
　ウレシイ予感を感じてしまいます♪
　
　
　
　そこで今回は、初夏気分を先取りして、6月〜9月にかけて薄紫色の花を咲かせる
　
　アロマテラピーの代表格「ラベンダー」の活用法をご紹介します。
　
　下記のコーナーをご覧くださいネ。
　
　

　「Natural Herb ナチュラルハーブ」のWEBサイトは、こちらです。

　アロマテラピー検定対策の専門サイト。
　アロマテラピー教室「Natural Herb ナチュラルハーブ」
　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/
　（URL表示は日本語アドレス ： http://アロマテラピー検定.biz/）


　アロマテラピーの通販専門サイト。
　癒しのアロマショップ「Natural Herb ナチュラルハーブ」 
　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz
　（URL表示は日本語アドレス ： http://アロマショップ.biz）



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　2.　「アロマテラピー検定対策ドリル」直前対策にどうぞ。

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　5月11日（日）実施の「第18回・アロマテラピー検定」まで後１ヶ月を切りました。
　
　受験を予定されている方は、後は試験勉強を頑張るのみという時期ですね。
　
　Natural Herb ナチュラルハーブでは、試験の直前対策に最適なオリジナル教材
　
　「通勤中も勉強できる！アロマテラピー検定対策ドリル」の販売しています。
　
　
　
　「通勤中も勉強できる！便利なアロマテラピー検定対策ドリル」は、
　
　・（社）日本アロマ環境協会（AEAJ）1級・2級対応しています。
　
　・書店で市販していない「Natural Herb ナチュラルハーブ」のオリジナル教材です。

　・すぐに使える「ダウンロード版」と「印刷・冊子版」の２タイプをご用意しました。
　
　　「ダウンロード版」は、使い勝手の良い「PDFファイル」形式です。

　　「印刷・冊子版」は、コンパクトな「Ｂ５」サイズです。 
　
　
　
　　Natural Herb ナチュラルハーブの「通勤中も勉強できる！便利なアロマテラピー
　
　検定対策ドリル」は、日本アロマ環境協会のテキストの内容に沿ったかたちで、
　
　試験対策として最も効率良く勉強できるように独自方針で構成しています。
　
　お仕事や家事などでお忙しい中勉強される方のためにサクサクと覚えられるように
　
　仕上げました。
　
　
　
　「ドリル」では必ず暗記しておかなければならないキーワード・人物名・出来事・
　
　数字等を空欄にしているので、重要部分を把握できるようになっています。
　
　「ドリル」の空欄を答えを見ないで答えられるようになれば、協会テキストの内容を
　
　隅々まで覚えたことになります。
　
　また判り難い箇所には、独自に作成した図や絵を挿入して解説しますので
　
　内容をシッカリ理解できるように作っています。
　
　
　
　
　今から本格的に勉強をスタートされる方、またゴールデンウィーク中に短期間で
　
　集中して頑張る方も多いかと思います。

　このドリルを使って、短時間で効率良くアロマテラピー検定の勉強を進めてみたら
　
　いかがでしょうか？



　「通勤中も勉強できる！便利なアロマテラピー検定対策ドリル」の詳細ページは、
　
　下記URLからご覧下さい。
　
　

　●【オリジナル教材】通勤中も勉強できる！便利なアロマテラピー検定対策ドリル

　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/91743565.html



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　3.　特集「母の日に贈るアロマ香水講座」のご案内です。

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　5月の第2日曜日は、「母の日」です。
　
　「母の日」に贈るプレゼントは決まりましたか？
　　
　今年は、”手作りのアロマ香水をプレゼント”してはいかがでしょう？
　
　アロマテラピー教室「Natural Herb ナチュラルハーブ」では、「母の日に贈る
　
　アロマ香水講座」を開講いたします。
　
　

　香水をブレンドするところから、香水瓶に入れてラッピングまでの”手作りアロマ”
　
　を講師が丁寧にご指導いたします。

　アロマテラピーに興味があるけど、実際どうやっていいのか分らないと感じている
　
　方でも安心してご参加いただける内容です。



　講座概要は、下記の通りです。

　「母の日に贈るアロマ香水講座」

　　・日時 ： 4月26日（土）　13:00〜15:00
　　・場所 ： 「Natural Herb ナチュラルハーブ」横浜・東戸塚教室
　　・参加費 ： 5,000円（材料費込・消費税込）
　　・申込締切 ： 4月23日（水）まで 



　●「母の日に贈るアロマ香水講座」を開講します。

　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/92640717.html



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　お母さんへ。花という名の愛を贈ります。【母の日特集】
　
　http://tinyurl.com/49dqrh



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　4.特集「ラベンダー」活用法をご紹介します。

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　今回は、アロマテラピーの代表格「ラベンダー」の活用法をご紹介します。
　
　
　
　「ラベンダー」といえば、静かで清らかな上品な香りを放つハーブです。
　
　その香りは昔から「身体と心を清める」と言われていました。

　学名の「ラワーレ」は、ラテン語の「洗う」という意味からきているように、
　
　古代ローマ人の沐浴に使われていました。この当時、ローマの浴場では惜しげもなく
　
　「ラベンダー」をお風呂に投げ込んでいたそうです…。



　17世紀の文人ウォルトンは、”ラベンダーの香りのする家に住みたいと切に願って
　
　いる”と述べています。きっとラベンダーの香りのする家は、「キチンと掃除された
　
　清潔な家」＝「幸せな家庭」というイメージだったのでしょう。



　心を清めるということでは、ドイツ薬草学の祖といわれるヒルデガルトは、

　”純粋な性格を保ち続ける”ために「ラベンダー」を使うように薦めています。
　
　枕に「ラベンダー」を忍ばせれば、その香りの中で幸せな夢を見られるとも
　
　教えています。



　永く多くの人々に愛されている「ラベンダー」は、アロマテラピーの代表格であり、
　
　様々な面で活躍してくれる優しく頼もしい香りなのです！

　まさに“一家に１本ラベンダー精油”といって良いほど日常生活に活用できます。



　ひと口に「ラベンダー」といっても様々な品種がありますが、今回は一般的で
　
　アロマテラピーによく使われ、リラックス作用のエステル類を多く含む
　
　「真性ラベンダー（Lavandula augustifolia）」の活用方法をご紹介します。
　
　
　
　▼活用方法・その１　洗濯の際
　
　「ラベンダー」は、衣服などを洗うときのリネン類にも使われていました。
　
　洗濯のすすぎの際、ラベンダー精油を２〜３滴落すと、清々しい香りと殺菌作用で
　
　衣類を清潔に保たれますヨ。
　
　防虫効果も高いので、ちょうど今頃の衣替えの際には、「ラベンダー」のドライ
　
　フラワーを綿の袋にいれて洋服の間に入れておくのも良いですネ。



　▼活用方法・その２　入浴の際


　アロマテラピーで「ラベンダー」の効用では、リラックス作用による不眠を改善する
　
　精油として有名ですよね。それは、「ラベンダー」が持つ鎮静、鎮痛、鎮痙作用
　
　によるものです。

　眠れない予感がする夜のバスタイムには、「ラベンダー」の精油を５滴以下落とし、
　
　ユックリと温かいお風呂に浸かってみてください。
　
　寝つきの悪い方にはとても有効なイブニングバスになることでしょう。



　▼活用方法・その３　頭痛の際

　「ラベンダー」は、毒性の低い精油なので、狭い範囲であれば原液でも使用できる
　
　精油といわれています。例えば、頭痛、偏頭痛の際には、こめかみに１滴摺り込むと
　
　痛みが緩和されます。
　
　
　
　▼活用方法・その４　お肌のアンチエイジング
　
　「ラベンダー」は、”細胞更新剤”ともいわれており、皮膚細胞を再生させる働きが
　
　あります。この作用は、肌を若返らせたり、髪の毛が薄くなってきたかな？という
　
　ときにも使えます。特に神経的な問題と結びついている場合には、「ラベンダー」を
　
　お試しになったらいかがでしょう。

　

　▼活用方法・その５　火傷・日焼けなど様々な皮膚症状に

　皮膚症状にもとても有効で、皮膚炎、湿疹、乾癬、日焼けなどを緩和させます。
　
　ただし、炎症をおこしている皮膚の場合は、低濃度（1％以下）で希釈してください。
　
　私は、南国に旅行する際には「ラベンダー水」を作って持参します。
　
　日焼け後のケアとして「ラベンダー水」をスプレーボトルに入れ、全身にシュシュと
　
　スプレーしちゃいます。炎症緩和に加えて、皮膚細胞を再生する働きもあるので、
　
　”メラニンが色素沈着しませんように!…”という願いも込めています。

　この「ラベンダー水」のおかげで、海外の慣れない環境と時差ボケがあっても、
　
　「ラベンダー」の香りでグッスリ眠れちゃったりもします。



　とても使いやすい「ラベンダー水」の作り方をご紹介しています。
　
　下記URLからアクセスしてご覧ください。



　●とても使いやすい♪「ラベンダー水」の作り方をご紹介します。

　　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/93667973.html



　●【ラベンダー】 「ニールズヤード」ラベンダー

　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz/article/61886428.html



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　5.　「アロマ基材」のご紹介

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　アロマテラピーでは、化粧水、香水、ルームスプレー、ローションなどを作る際、
　
　精油（エッセンシャルオイル）を水に溶けやすくするために「基材」を使用します。
　
　「アロマ基材」には、植物油、アルコール、無水エタノール、精製水、ミツロウなど
　
　が使われます。



　癒しのアロマショップ「Natural Herb ナチュラルハーブ」 でおススメ商品を
　
　ご紹介しています。
　
　
　
　◆「アロマ基材」

　　【ハーブパウダー】海藻
　　
　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz/article/92900576.html
　　
　　
　　【シアバター】 ナチュラル 
　　
　　http://xn--cckzbub2e6a5cxb.biz/article/92411619.html
　　

　　
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　6.　Natural Herb ナチュラルハーブの「アロマテラピー検定講座」

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　アロマテラピー教室「Natural Herb ナチュラルハーブ」では、アロマテラピー
　
　アドバイザーの資格取得を目指した「アロマテラピー検定講座」を開講しています。
　
　「アロマテラピーアドバイザー」を取得すると、日常生活の中で精油を
　
　使いこなせるようになり、友達や家族にアドバイスができるようになります。
　
　また、アロマを使った手作り化粧品の基材、作り方など学べるので自分に
　
　合ったものを作れるようになります。
　
　
　
　詳細は、こちらのページをご覧ください。
　　
　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/article/59038423.html
　
　
　
　「アロマテラピー検定について」　（社）日本アロマ環境協会（AEAJ）
　
　http://www.aromakankyo.or.jp/license/index.html
　
　
　
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　7.　 メルマガ相互紹介

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   E-mail : mail-magazine_aromatherapy@natural-herb.net-@@
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　<あとがき>


　最後までお読みいただきありがとうございます。
　

　
　これからＧ・Ｗが近づくにつれ、お出かけ日和が段々と増えますね。
　
　新緑の色が眩しくて、見ているだけでも寛げて癒されますよね〜。
　
　

　「疲れているなあ…」とか「元気が出ないなあ…」と感じたときは、是非森林浴を

　することをおススメします♪

　カラーセラピーでは、新緑の緑色は、元気がなく不安定で傷つきやすくなっている
　
　ときに心を癒してくれるそうです。



　普段忙しく働いているとどうしてもバランスを崩れてしまいます。
　
　自然のものは全てが調和しています。自然に囲まれていると再び自分の中心を
　
　見つけることができるそうです。

　私の持論ですが、何事にも過剰になったり、足りなさ過ぎたりすることがないよう
　
　バランスをとって生きていくことが大切…な気がします。

　
　
　緑を観賞できるカフェを探しにお出かけするのが私の楽しみの一つです。
　
　それではまた。
　
　
　
　ＰＳ　これからの季節、毎日使えるかも。
　
　　http://tinyurl.com/5kadhv
　
　

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　「アロマテラピー講師の実践アロマ生活」
　発行/編集 ： 原 奈緒美（ナチュラルハーブ Natural Herb）
　

　アロマテラピー検定対策の専門サイト。
　アロマテラピー教室「Natural Herb ナチュラルハーブ」
　http://xn--cckvdvbxb4cva3i2080bgoza.biz/
　（URL表示は日本語アドレス ： http://アロマテラピー検定.biz/）
　
　
　アロマテラピーの通販専門サイト。
　癒しのアロマショップ「Natural Herb ナチュラルハーブ」 
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　発行/編集責任者の日記系ブログ。
　「アロマテラピー講師のアロマな生活」
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　＜アロマテラピーを楽しむ際のご注意＞

　「アロマテラピー」は、医術や医学ではありません。
　精油（エッセンシャルオイル）を使う際、個々の製品の注意事項を必ずご覧になり、
　正しくお使いください。
　また、妊娠中の人、重い病気の人、慢性的な病気のある人など、体の健康状態が
　気になる人は、必ず事前に医師にご相談下さい。
　当メルマガの発行/編集責任者は、精油等（その他の基材・用品も含む）を使用して
　生じた一切の損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。
　予めご了承下さい。 



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