足のマッサージ師による健康通信

• 最新号：2008-10-10
• 発行周期：不定期
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• 創刊日：2007-11-24
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官足デトックス健康マガジン（血液をきれいにする方法１３）

　　
　　皆さん、こんばんは。官足デトックスです。

　　このメルマガは、「病気にならない秘訣」をメインテーマに

　　さまざまな角度からお伝えしています。

　　少しでもお役に立てればうれしいです。

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　　気がつかないうちに２週間が経ってしまいました。
　　
　　メルマガを待ってくださっていた方、ごめんなさい。
　　
　　前とお隣の家の白梅が満開になりました。
　　
　　小学校の桜のつぼみもふくらんできています。
　　
　　本格的な春ですね〜。
　　
　　昨日は、私の両親が日帰りで来ていました。
　　
　　父が作った竹馬を孫にプレゼントする目的で来たのです。
　　
　　子どもたちは、立派な竹馬に大喜び。
　　
　　小学６年と４年の二人は、すぐにマスターして歩いていました。
　　
　　その後、父が「ギックリ腰の一歩手前になって、ここに来れないかも
　　
　　しれないと一時は思った。」
　　
　　「なんとか車の運転ができたが、腰の痛みはあるし、重い物は持てない。」
　　
　　と突然言うので、
　　
　　岩盤に寝て、足のマッサージをすれば、すぐに良くなると言ったところ、
　　
　　「お金を払うならば、マッサージをしてもらう。タダでは嫌だ。」
　　
　　と言うので、お客様扱いで岩盤に寝てマッサージを行いました。
　　
　　父は、これまで脳梗塞、心筋梗塞と大病を患い、その時々に
　　
　　妻が足のマッサージを勧めたのですが、「痛いのは大嫌いだ。」と
　　
　　言って、一度も素直に受け入れたことはありませんでした。
　　
　　それがどういう風の吹き回しかわかりませんが、今回は素直に
　　
　　受け入れたのです。
　　
　　これが、痛くて腰の痛みが治まらなかったら、信用を失うところです。
　　
　　結果はどうだったでしょうか？
　　
　　それは編集後記で。
　　
　　では、今日も「血液をきれいにする方法」ですが、
　　
　　今日から新しい方法についてです。
　　
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　　　　　　本日のテーマ　　 −血液をきれいにする方法１３−
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　　血液をきれいにする方法として、これまで二つの方法を
　　
　　見てきました。
　　
　　１．足のマッサージ
　　
　　２．からだに良い水を飲むこと
　　
　　そして、今回は三番目の方法ですが、その方法とは
　　
　　「玄米を食べること」です。
　　

　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　

　　　【目　次】

　　●玄米を食べることが血液をきれいにする（１）
　　　
　　　（１）白米の問題
　　　
　　　　　ア．酸性食品
　　　　　
　　　　　イ．栄養素を取り除いた死んだ食品
　　　　　
　　　　　ウ．カロリーが高い食品
　　　　　
　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


　　■玄米を食べることが血液をきれいにする
　　
　　　「玄米を食べることはからだに良い」、このことは最近よく言われています。
　　　
　　　なぜ玄米がからだに良いのか、それは、玄米を食べることによって、
　　　
　　　血液をきれいになるからです。
　　　
　　　では、なぜ玄米が血液をきれいにするのか、その理由を見ていく前に、
　　　
　　　まず白米の問題を見ていきましょう。
　　　
　　　玄米が私たちのからだに良いことは知っていても、白米が私たちのからだに
　　　
　　　良くないことを知っている人は案外多くないのではないでしょうか。
　　　
　　　人によっては、「白米は昔から食べているのに、なぜからだに良くないのか」
　　　
　　　と疑問に思う人がいるかもしれません。
　　　
　　　確かに、戦前の白米は今日ほどからだに良くないものではありませんでした。
　　　
　　　しかし、今日の白米は、私たちのからだにとってかなり危険です。
　　　
　　　その理由として、少なくとも三つ上げられます。
　　　
　　　
　　　ア．酸性食品
　　　
　　　　白米のどこが問題なのか、それは白米が人間のからだを酸性へと導く
　　　　
　　　　「酸性食品」だからです。
　　　　
　　　　人間の血液が酸性になると、血液はドロドロになって汚くなることは、
　　　　
　　　　前にも説明しました。
　　　　
　　　　白米は、まさしく血液をドロドロにさせる酸性食品なのです。
　　　　
　　　　
　　　イ．栄養素を取り除いた死んだ食品
　　　
　　　　白米のどこが問題なのか、それは、玄米の持っている栄養素を全部取り
　　　　
　　　　除いてしまった、いわゆる「死んだ食品」であることです。
　　　　
　　　　後ほど詳しく説明しますが、玄米の良さは、その中にある栄養素が非常に
　　　　
　　　　多いことにあります。
　　　　
　　　　しかし白米は、それらのすばらしい栄養素を全部取り除いて捨ててしまった
　　　　
　　　　食品であって、たとえて言うと、いのちを捨てた「死んだ食品」ということ
　　　　
　　　　ができます。
　　　　
　　　　
　　　ウ．カロリーが高い食品
　　　　
　　　　白米の問題点の第三は、「カロリーが高い食品」ということです。
　　　　
　　　　白米のカロリーが非常に高いことは、糖尿病になって食事制限をした人ならば、
　　　　
　　　　よくわかるでしょう。
　　　　
　　　　糖尿病になると、食品をすべて単位数に換算して、１日２０単位１６００カロリーを
　　　　
　　　　目安に食べるように普通指導されます。
　　　　
　　　　その場合、白米は１８０グラム茶碗軽く１杯で２単位になりますが、
　　　　
　　　　これは、バナナなら２本、卵なら２個に相当するほどのカロリーに当たります。
　　　　
　　　　私は、ごはん軽く１杯よりもバナナ１本や卵１個の方がカロリーが高く感じますが、
　　　　
　　　　皆さんはどうでしょうか？
　　　　
　　　　このように、白米はカロリーが高い食品ですが、その上、今日私たちの食事は、
　　　　
　　　　欧米型の肉や乳製品の多い食事傾向にあります。
　　　　
　　　　ですから、現代の食生活はカロリーが過多になって、これも血液をドロドロに
　　　　
　　　　させる原因になっています。
　　　　
　　　　戦前や戦後すぐは、日本の食事が粗食でした。ですから、カロリーがちょうど
　　　　
　　　　よかったのです。ですから、そのような粗食を長い間経験してきた今の７０代
　　　　
　　　　以上の、いわゆる戦中世代の人たちは平均寿命が長くなっていると思われます。
　　　　
　　　　しかし、高度経済成長期以降に育った、いわゆる戦後世代の人たちは、だんだん
　　　　
　　　　カロリーの高い食生活が長くなっていった反面、平均寿命がだんだん短くなって
　　　　
　　　　いくと思われます。
　　　　
　　　　
　　　このように、白米の問題を三つあげましたが、このことについて、「『白米』
　　　
　　　が体をダメにする!」（菅原明子著）という本では、次のように説明しています。
　　　
　　　「ガンで亡くなる人が、いま急増しています。かつて日本人の死因のトップは
　　　
　　　脳卒中でしたが、日本経済が飛躍的に伸びて国民生活が豊かになり、動物性食品
　　　
　　　の摂取が多くなると、脳卒中が減る一方でガンがどんどん増えていき、 1981年
　　　
　　　にはとうとう日本人の死因トップに躍り出ました。そして今や、日本人の4人に
　　　
　　　1人はガンで亡くなっているほどです。

　　　そのおおもとの原因は、『私たち現代日本人が玄米ではなく白米を食べている
　　　
　　　からだ』と言えば、多くの読者は驚くかもしれません。しかしそれは事実です。

　　　『それはおかしい。戦前の人だって、明治時代の人だって、玄米なんか食べて
　　　
　　　いない。それなのにガンは少なかったではないか』そう考えるのが当然です。
　　　
　　　しかし、白米に「豊かさ」が加わると、結果的にガンを誘発するような食生活に
　　　
　　　なってしまうのです。その点について指摘する専門家は殆どいませんが、科学的
　　　
　　　データに現れにくい「人々の食の嗜好」という点を注目すればよく理解できます。

　　　なぜ白米はいけないのか。
　　　
　　　それは白米が酸性食品だからです。また生命の全体的な栄養素に欠けた「死んだ
　　　
　　　食品」だからです。そして最後に、「非常に美味しい」ということです。
　　　
　　　白米を炊いたごはんは、何も味付けをしなくても大変うまいものです。握って塩を
　　　
　　　付けただけで大人も子供も大喜びする「おにぎり」になります。こんなに素晴らしい
　　　
　　　食品はないと言っていいでしょう。
　　　
　　　そのうえ、癖のない白米ごはんは、豚の生姜焼きやビーフステーキ、といったような
　　　
　　　動物性脂肪のたっぷり含まれるおかずと一緒に食べるとさらに美味しくなります。
　　　
　　　醤油をたらした生卵をかけただけで、ごはんは驚くほど美味しくなります。
　　　　　
　　　ところが玄米ではこうはいきません。それは、玄米に含まれる糠には豊富な脂肪分が
　　　
　　　あるからです。したがって、玄米ごはんを食べると肉などの動物性食品は食べたくなく
　　　
　　　なり、梅干とか、味噌汁とか、漬物といったものだけで十分になります。これは玄米
　　　
　　　ごはんを食べたことがある方なら、うなずけることだと思います。

　　　結果的に白米ごはんは人々に美食化をうながし、玄米ごはんは粗食で満足させるという
　　　
　　　ことになります。明治時代や戦前・戦後の日本人は白米を食べていましたが、それでも
　　　
　　　ガンが少なかったのは、おかずが粗食だったからです。

　　　（中略）

　　　白米は酸性食品ですから、肉類などの動物性食品をおかずにどんどん食べていると、
　　　
　　　体は次第に酸性化していきます。しかも、生命全体がトータルに必要としている、
　　　
　　　さまざまな栄養成分の量的なバランスをくずしていきます。それが活性酸素の害を
　　　
　　　増やすなど、発ガン性のメカニズム活性化させると考えられます。」
　　　
　　　
　　　このように白米は、血液を酸性にし、ドロドロにさせて、ガンになりやすい体質を
　　　
　　　作っているところが問題です。
　　　
　　　そして、その問題を解決するのが、玄米を食べることです。
　　　
　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　
　　　　  
　　では最後に、今日のまとめをしましょう。
　　　
　　　●玄米を食べることが血液をきれいにする（１）
　　　
　　　（１）白米の問題
　　　
　　　　　ア．酸性食品
　　　　　
　　　　　イ．栄養素を取り除いた死んだ食品
　　　　　
　　　　　ウ．カロリーが高い食品
　　　　　　
　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 
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　　　【編集後記】

　　最後まで読んでくださりありがとうございます。

　　何かコメントやご質問や健康相談がありましたら、

　　是非ともお知らせください。

　　ところで、父のマッサージの結果ですが、
　　
　　「痛い！」と叫ぶかと思いましたが、案外我慢していました。
　　
　　やはり岩盤で腰を温めたのがよかったのでしょう。
　　
　　口腔ガンをわずらった母のマッサージをしている間、
　　
　　約１時間バドガシュタイン鉱石の岩盤に寝て、
　　
　　それから約３０分間マッサージしました。
　　
　　（本人がそれ以上はいいと言うので。）
　　
　　マッサージが終わった時は、なんか変な感じがしたそうです。
　　
　　それから約７時間後、自宅に帰った父から電話がありました。
　　
　　電話に出た長男の報告によれば、
　　
　　「ものすごく調子がいい！」ということでした。
　　
　　実家の近くにある超人気の治療院で（朝９時半で午前の受付が
　　
　　終わる）治療してもらった時は、痛みが弱くなっただけで
　　
　　違和感がまだあったそうですが、今回は完全になくなったそうで、
　　
　　少しは親孝行ができたと夫婦して喜んでいます。

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