【生活に役立つアロマの使いかた】マジョラム

【生活に役立つアロマの使いかた】マジョラム

 アロマライフコーディネーターが贈る「生活に役立つアロマの使いかた」

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**,。目.。次。.** 
.**°。°.°。**　発行者：プチアロマ＆プチエステ「マジョラム」久保美佐子
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タンポポの根を主原料に、黒大豆、赤小豆、野草をプラス。
バランスのよい、カフェインレスのたんぽぽコーヒーです。
タンポポには、ビタミンやミネラル類が豊富に含まれています。
砂糖、着色料、防腐剤は使用していません。毎日のリラックスタイムに、
美味しくヘルシーなたんぽぽコーヒーをお楽しみ下さい。
「ノンカフェイン タンポポコーヒー 280g」
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おいしい煎れ方
カップにスプーン半分-1杯を入れ、熱湯を注いでください。
ホットでもアイスでもどうぞ。（久保美佐子）
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ご　挨　拶　＞　一つ目の卒業　 
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こんにちは！
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。


　先日やっと息子のコウが卒乳しました！！
母としては嬉しいような寂しいような・・・


　卒乳するにあたり、強力な助っ人となったのが

　　　　　「ホットミルク」

よっぽどおいしかったのか、ゴクゴク飲んでくれました。

・・・という事で
ホットミルクはコウに無くてはならない飲み物になった
わけですが、私たち大人にも毎日必ず飲む飲み物ってありますよね。

　
　今回のテーマはお客様から良く聞かれるコーヒーの代替品
「ハーブコーヒー」です。


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テ　ー　マ　＞    ☆　ハーブコーヒーとコーヒー　☆
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　「コーヒーって飲みすぎると良くないのよね？」
と言う質問を良く受けます。


　コーヒーに含まれるカフェインはコーヒーに換算すると
一日１杯程度の摂取なら集中力や記憶力を高め、抗ガン作用、
脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できると言われています。

　しかしコーヒーに換算すると１日３〜４杯以上のカフェインを
摂取を続けると、

  落ち着きがなくなる
  興奮する
  不眠になる
  顔面が紅潮する
  トイレが近くなる
  胃腸の調子が悪くなる
　疲れを感じにくくなる

などの症状が出る可能性があると言われています。

　とはいえ、コーヒーが好きな人にとってコーヒーを
止めるのは辛いことですよね。


　そこで私がお勧めしているのが「ハーブコーヒー」です。
ハーブコーヒーとはハーブの根や実を煎って作られる飲み物で、
ハーブの香ばしい香りがすることからハーブコーヒーと呼ばれています。

ノンカフェインのおいしく健康的な飲み物としてヨーロッパで
愛され続けています。


　コーヒーの飲みすぎが気になる人は一度試してみてはいかがですか？





　記事で取上げた、精油やグッズ、資格取得に参考にした本や情報源など
私がいいな〜と思うものを紹介しています。ご参考にしてみて下さい。

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社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
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