【生活に役立つアロマの使いかた】マジョラム

【低血圧に役立つアロマの使いかた】マジョラム

 アロマライフコーディネーターが贈る「生活に役立つアロマの使いかた」

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.**°。°.°。**　発行者：プチアロマ＆プチエステ「マジョラム」久保美佐子
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ご　挨　拶　＞　クリスマスまでには大掃除を・・・　　
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こんにちは！
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。



　12月も半ばを迎えました・・・

　再来週はもうクリスマスですね。
クリスマスまでには大掃除を終えたいと思っています。
（年末はのんびりしたいと思っているので・・・）


　毎朝、起きるたび


　　　　　　「今日はどこを掃除しようか・・・」


　と心の中で思いつつ


一つも進んでいません・・・・・。
（あ！唯一キッチンはちょっと片付けました）



　そうそう来年は水周りをきれいにすると
運勢がいいと雑誌に載っていました。



・・・って事は、

　水周りの掃除は年明けにすればよかったのかなぁ（笑）　



　今日のテーマとは全く関係ない話をしましたが、
本題に入っていきたいと思います。


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テ　ー　マ　＞    ☆　アロマで低血圧を改善　☆
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　まず、低血圧とはどういう事かと言うと・・・・

　血圧が低いというのは、最大血圧が１００mmHg以下を指しますが、
一般に男性よりも女性の方が、５から１０mmHgぐらい低く、若い人では、
もっと低くても、特に異常な自覚症状がなければ、正常だそうです。

　一口に、いくつぐらいなければ異常だとは、決めにくいものです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（参考文献　家庭の医学）


ということでした。


　もともと体質的なこともあるようですが、偏食や過労によっても
低血圧になるそうです。



　偏食や過労による低血圧の場合は、栄養面に気をつけ生活リズムを
整える事が大切になりますが、この度は血液の循環を改善するハーブと
精油をご紹介します。



　低血圧かな？と感じる方は、ぜひ試してみてください。



血液の循環を改善するハーブ------------------------------------

　ローズマリー
　
　セージ

　タイム　


ハーブティーで一日2杯飲用してください。

　
血液の循環を改善する精油-------------------------------------

　サイプレス

　ブラックペッパー

　ローズマリー

沐浴やトリートメントを行ってください。


こんな使い方も-----------------------------------------------

　私の知り合いに低血圧の人がいて、辛いそうです。
その方は、化粧水にローズマリーの精油を入れて使っているそうです。

　朝、一番に顔を洗ってローズマリー入りの化粧水を使うと

「目が覚めるような気がする」

と言われていました。



次回は、フェイシャルハーブスチームについて、ご紹介いたします。

　　肌が乾燥する・・・
　　毛穴の開きが気になる・・・

と言う方必見ですよ！！


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