美しさのススメ

美しさのススメ　〜ダイエット＆美容情報〜

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たるんだボディライン、肌はガザガザ、髪はボサボサ・・・なんて事ではせっかくの流行ファッションも台無しです。「美しさのススメ」を読んで、内面からの美しさを磨き、外見の美しさアップに是非役立ててください。

第49回目は、「話題のシトルリン効果！」です。

最近話題のシトルリン！あなたはシトルリンの効果をご存知ですか？

シトルリンとは、スイカの果汁に含まれているアミノ酸の一種で、人の体の中では肝臓の中に存在して解毒に関わる重要な働きをしています。肉や魚のタンパク質はアミノ酸に分解されてエネルギーとして燃焼し、有害なアンモニアに変化しますが、シトルリンは、この有害なアンモニアを尿素に変換させるのを促し、体内でアミノ酸の一種であるアルギニンに変化したのち、一酸化窒素を生成して、血管を拡張させる働きもあります。

シトルリン効果で血管が広がると、動脈硬化などの生活習慣病、ガン、老化が防げるのはもちろん、血行がよくなって腎臓にも大量の血液が流れるので、尿素をはじめとする老廃物の濾過がさらにスムーズになります。つまりシトルリンにはデトックス効果があるので、むくみや冷え性も改善出来るのです。

体内に毒素がたまると、エネルギーの代謝機能が落ちて太りやすくなるばかりか、さまざまな不快症状を招くことになります。例えば、なんとなく体がだるい、冷える、よく眠れない、頭が痛いなどなど。どれもちょっとした症状かもしれませんが、体全体の機能としてみると、じつは深刻です。

ですから、シトルリンを摂取してダイエット効果と健康効果を実感してください！

とはいっても、年中スイカを食べる訳にはいきませんよね？ですから、最近、発売された様なシトルリンの入った飲料水やサプリメントを効果的に摂取してみてくださいね。

ダイエットと健康は切っても切れないモノ。シトルリンをとって健康的にダイエットして、みんなで美しくなりましょう♪

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