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【ダイエット成功法】～シンプルダイエットでリバウンドなし！第１話「ダイエット情報をリストラしよう」

発行日： 2007/5/29

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【ダイエット成功法】～シンプルダイエットでリバウンドなし！　　　　　　〈原則土曜日発行〉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１号　2007：5：　☆発行：船田和成☆
＜シンプルダイエット＞　URL http://www.simple-diet.net
＊＊忙しいあなたのダイエットを応援します＊＊
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こんにちは、【ダイエット成功法】の船田です。

スリムになるのは難しくありません。
このメルマガでは、忙しく仕事をしている方が実践できる方法を提供します。

私の場合、3ヶ月で１０ｋｇ痩せて、現在も体脂肪率１１％をキープ。
実践の中で得られた知恵をお伝えします。

また、食品販売の現場で長く仕事をしています。
販売者の視点もまじえて、これは本音のダイエット講座です。

第１話「ダイエット情報をリストラしよう」

現代は情報があふれています。
テレビ、雑誌、書籍、新聞、広告、インターネット、そして口コミもありますね。
そして、それらは、おおかた事実を伝えています。

ダイエット情報も同じです。
さまざまな方法があります。

でも、いろんな情報があふれているだけなら、まだいいのです。
自分に合った方法をじっくり探せばよいのですから。

困るのは、まったく反対の方法があることです。

たとえば、「ごはん」なんかどうでしょう。
ご飯は太るから、ダイエット中は食べないという方法があります。
逆に、ご飯中心のダイエットこそ、成功するという方法もあります。

困りますよね。これ、どっちも正解なのです。
どちらも実績があり、効果があります。

だから分からなくなるんですよね。
これは、どちらが痩せるかという正解ではありません。
どちらがあなたの体質に合っているかということです。

ちなみに、私の方法はご飯を食べる方法ですので、ご飯好きな方は安心してください。

日本人はみんなご飯が好きなはずです。
一時的には食べないことは可能でしょうが、食べたら太るのでは困りますよね。
でも、ご飯を食べないダイエットもありますし、成功もするんです。

話がそれましたが、あらゆる方法に、正反対のやり方があります。
これが、混乱する原因ですが、さらに問題なのは、応用ができないことです。

たとえば、ダイエットにリンゴだけ食べるという方法もありますね。
この方法を実践するだけなら意思の力で継続できます。
それはそれで立派なことです。

意思の力でダイエットに成功したとしましょう。
でも、リンゴダイエットをやめたらまた太るわけです。

単品にこだわったやり方は応用がききませんから、同じことをするしかありません。
でも飽きてくるのが人間です。栄養もかたよるでしょう。
これではダメなわけです。

現代は情報があふれていますよね。
山奥で一人ダイエットをしているならともかく、人は毎日情報と接しています。
新しい情報に対して、無視できないのが人情です。

そして、すべての情報を知ればよいかといえば、そんなことはありません。
無駄な情報がたくさんあります。
それらはゴミと一緒です。

だから、ダイエット情報もリストラしてください。
いらないと思うものは捨てるしかないのです。
そして自分の体質にあう方法を見つけるしかありません。

その方法を見つけて実践するのが一番です。
私も、あなたのために良い情報を提供できるよう頑張ります。
今後もどうぞよろしく！

次回予告：「ダイエット成功の鍵」
さて、ダイエットに成功する人と、そうでない人の違いとは・・
お楽しみに！

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【ダイエット成功法】～シンプルダイエットでリバウンドなし！　　　　　　　　　　　　　　発行者：船田和成
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