BEAU COLLE 通信〜最新キレイ情報〜ビューティーコレクション

BEAU COLLE 通信 小悪魔カラーでモードに挑戦

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　　　　　　　　　　　                                                 2008/03/07

＊。☆:・。BEAU　COLLE　通信 Vol.47 小悪魔カラーでモードに挑戦о・゜。＊・ ：゜∵☆
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　　 ┌−−−−−≪　今週のＩＮＤＥＸ　≫−−−------------−−┐　

 　　｜■　小悪魔カラーでモードに挑戦  　　　　 　 　　　　　　 │

 　　│ 　┣ ショートネイル　　　　　　　          　　　　　　 │
 
 　　│  ┗ 復刻版がブーム　　　                              │ 

 　　｜■　今週のコラム『置き換え食』                          │

 　　│■　編集部より　今週のおススメSPOT   　            　　 │

 　　│■　こだわりスタッフＭのこれおススメ『コンフィチュール』 │

 　　│■　スタッフの小言 　　                 　              
 　　└−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−----------−−−┘ 

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 【ハイウエスト＋チューリップ】

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  今ワンピでもスカートでもはずせないのが６０〜７０Sファッション。

 チューリップ型のスカートをハイウエストで履いて。

 カラーは黒や赤なんかでモードに決めればオフのおよばれファッション完成。

 ウエスト重視のスタイルだからこそ、磨き上げて！　

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 【ショートネイル】

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 ちょっと前まではスカルプで長さを出して、豪華にデザインするネイルが主

 流でしたが、最近のネイル事情は少し変わってきています。

 ショートネイルに赤や黒などの小悪魔カラーのジェルやバイオで、キツイ色

 をキュートに見せる術がオシャレ♪そんなシンプルアートも人気です。 

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 【復刻版がブーム】

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 インテリアグッズでも、復刻版がブームに。 

 かつての巨匠たちのデザインが、復刻されて懐かしい顔ぶれがズラリ！！ 

 ファッションもヘアスタイルも最近は何かと復刻を遂げているデザインが多い。 

 ヘアスタイルも60S、70Sのスタイルに挑戦したら意外と新しいかも？！  


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今週のコラム　『置き換え食』

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　ダイエットのお話。

 

　よくダイエットでの勘違いとして、食べないことがダイエットの近道だと思

　っている人がいます。

 

　確かに一瞬は痩せるのですが、痩せた後、普段の生活に戻すと胃の

　吸収率がUPし、すぐにリバウンドしてしまいます。

　そもそも、ダイエットとは単純に摂取カロリーよりも、消費カロリーのほう

　が上回ればいいわけです。

　なので、食べる量は変わらず、カロリーを押さえ、普段よりも少し運動を

　増やすことが一番健康的なダイエットです。

 

　ただ、カロリーを気にするあまり、栄養が偏り、カルシウム不足で骨密度

　が低下するなどの弊害がよく生じます。

　こういったことは、今すぐには影響しなくても、年を重ねると若い頃の無

　理が支障をきたします。

 

　健康的に、かつ楽して痩せるのに役に立つのが置き換え食。

　自分オリジナルで、冷凍保存のしやすいスープにしてしまえばいいのです。

　繊維野菜を中心に、海藻類や、お豆腐、コンニャクなどを加えたりして

　栄養バランスを考えます。

　魚や、ササミなどを入れて油分やたんぱく質を補いましょう。

　トマトベースにするとビタミン、和風にするとカルシウムを補いやすいです。

 

　こうして自分の嫌いな食材を避けながら、かつお金をかけることなく、面

　倒な手間をかけることなく、楽にダイエットできる強い味方なのです。

　

　同じ考え方で、鶏の皮や骨を煮込んだスープをベースにした美肌コラー

　ゲンスープを作り、毎朝の食事に置き換えれば美肌に役立ちますね。

　　　　


　　　┌−−−−−−−−コラムのテーマ募集♪−┐

　　　｜　コラムで取り上げて欲しいテーマを募集中！   ｜

　　　｜　メイクしても立体感がない！とか、　　　　 　｜

　　　｜　クマの対策教えて！など何でもOK！　　　　　 ｜

　　　｜　oubo@b-colle.jp　                      　｜

　　　└ −−−−−−−−−−−−−−−−−−┘

 

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●    編集部より 今週のおススメSPOT ●

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  こだわりスタッフＭのこれおススメ『コンフィチュール』

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コンフィチュール、いわゆるジャムです。

スプレッドの一種ですね。

 

今回ご紹介するのは私がフランスを旅したときに出会った『クリステ

ィーヌ・フェルベール』のコンフィです。

 

ここのコンフィは全て手作りで、甘さがやわらかく、果物その物の味を

大切にされているのが特徴です。

美味しい果物もフェルベールさんの手にかかるとこんなに魔法をかけ

たように美味しくなる、それが初めて口にした時の感動の出会いでした。

 

フランスでも田舎の方で作られており、日本にもわずかに入荷してい

るようです。

種類も何十種類とあるので、さすがに全てを味わうことはなかなかでき

ませんが、果物にスパイスを加えたものなど、ブレンドコンフィも豊富で

す。

チョコレートベース＋果物のコンフィなんかもあり、個性的な味も多くて

魅力的です。

 

最初に何を選ぶのか好みですが、やっぱりベリー系が人気のようです。

日本で購入すると少しお高くなってしまいますが、休日のブランチなん

か、ちょっと気分を変えてバルコニーでフェルベールのコンフィ片手に

お気に入りのブレッドを焼いて・・・なんて素敵ですよね。

 

 

＝編集スタッフの小言 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 






私事なんですが、３月は美肌＆ダイエット週間なんですよ。

実際はというと・・・毎日ケーキ３つ。美肌は進んでいるのですが、どう

もダイエットは進まないみたいで・・・って当たり前ですよね。

でも、最近は普段のベスト体重を大幅に超えてしまい、なんだか体が

重いので痩せた方がより、体力が持続しそうで・・・。

まぁ、ダイエットは明日から！これ、おまじないの言葉ですかね？！



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☆。о〇・。・゜☆。о〇・。・゜☆。о〇・。・゜☆。о〇・。

すぐに実践できる“きれい”をお届けします。
ほんのちょっとしたことで、素敵になれる。
そんなきっかけを一緒に探しませんか。
１年後の自分が楽しみに思えるように。
美しくなろうとしているあなたを応援します☆”
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