子どもの健康と安全を願って

子どもの健康と安全を願って 太った子どもは、大人になるとメタボになる。子どもが太る原因は、食事よりむしろこれだった。

年末年始が、近づいてきましたね。
今年も後わずか、1年は早いものですね。


あなたは、今年のお正月に「今年こそ、やせるぞ」という誓いを立てませんでしたか?


まだ、間に合うかもしれません。


年末年始は、食べる飲む機会が増えて、それでなくても太ってしまう時期です。
ゼヒ、こちらで、やせてください。
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         　　　子┃ど┃も┃の┃健┃康┃と┃安┃全┃を┃願┃っ┃て┃
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              /_/_//_/_/第　２００８年１２月２６日（金）　号/_/_//_/_/


子どものこと孫のこと、彼らの健康や生活の安全が気になる方へ
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このメルマガは、大人が正しい有益な知識や情報を知ることで、
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それを、子どもや孫に伝え、健康的で素晴らしい生活習慣を獲得すること。
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そして、自然環境の正常化をめざし、未来の子どもたちに、今私たちが使っている
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地球をきちんと返してあげることを目的として配信しています。
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今の地球は、未来の子どもたちから借りているだけのことだと考えて……。


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　こんにちは、道妙院のぞむです。
大変なご無沙汰でした。
気が付けば、クリスマスは終わり、年末になってきていました。
それでも、読んでくださってありがとうございます。



あなたは口の臭いが気になりませんか？


口臭は、気の毒なことに、自分ではなかなか気が付きません。


人とお話しするときに、相手が、遠ざかったり、嫌な顔をしたり、口に手を当てたりすると、
それは、あなたの口臭が原因かもしれません。

口臭の原因はいろいろです。
呼吸器や耳鼻の病気のこともあります。
胃が悪いこともありますし、歯磨きのやり方が悪い場合があります。
歯では、歯周病ですかね。


歯磨きをしていない？
ウーーーン
ガムか何かですませてしまっていますか？
え？
まるで何も……。


そういう方は、周りの方が気の毒ですね。（笑）


鼻が悪くて、口呼吸になっている方は、口臭に注意ですね。
口呼吸になると、外気が直接のどに入ってきます。
だから、バリアがなく、病原菌が繁殖（はんしょく）しやすいです。


ところが、健康な方でも口臭がある場合は。




続きは、編集後記をご覧ください。

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ここから本編です。


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１９７０年代に３％でした。
太った子どもの割合です。

ところが、１９９０年代になると１０％を超えてしまいました。
つまり、１０人に一人は、太った子どもということです。

なぜ、日本の子どもは、これほど太ってしまうのか？


実は、運動不足、豊かな食事、そして、これがクローズアップされています。
幼児期の睡眠不足です。


調査によってそれが明らかになりました。


３歳児の睡眠時間が、成長してから肥満に関係あるかという調査です。


３歳児で睡眠時間が１０時間以上と長い子と短い子を比べました。
睡眠時間が短いほど、中学生や高校生になって肥満が多かったのです。


睡眠時間が短いと、肥満率が２倍近い割合でした。


さらに、３歳児の睡眠の習慣は、小学生になっても続くということが分かってきました。
小学４年生を対象に調べたところ、３歳で早く寝ていた子は、４年生になっても早く寝る傾向がありました。
そして、３歳で遅く寝ていた子は、４年生になっても遅く寝るという傾向がありました。



さっそく、正しい情報を、あなたの子どもや孫に伝えて、正しい生活習慣を作ってあげてください。

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この不景気にぴったりのお店です。


楽天の中のお店ですから、超安心。
ちなみに、楽天さんは、この冬、最高の売り上げを伸ばしているお店ですよね。

ご存知ですよね。


なぜか？


不景気だからです。
外出すると、何かとお金を使ってしまうでしょ。


電車代、ガソリン代とか。


スーパーやデパートに行くと、
「せっかく来たので、ついでに買ってしまおう」
ということになりがち。


それで、無駄にお金を使ってしまうのです。
だから、多くの人が、インターネットでお買い物をするようになった。
それで、楽天さんの売り上げが伸びています。


賢いやり方でしょ。


外に出ると寒いけど、おうちに居ながら、お買い物ができる。
時間はたっぷりあるので、比較して研究できて、安くてよいものが買えますよね。

みんなそうしているみたいです。

せっかくの、年末やお正月に家に居るだけでは、イヤですよね。
でも、旅行するにもお金がない。
さびしいですよね。

旅行気分を味わいましょう。
北海道のカニを買ったり、沖縄の特産を買ったりできます。


今年１年間がんばったあなたに、プチ贅沢があってもいいんです。




それで、私のオススメなのが、
ハンマープライス
というお店。


フェイクムートンブーツ、バッグ、時計、電子辞書、低反発靴底などが人気の商品です。
９９９円商品というのもあって、５個以上購入すると送料が無料になります。
ここが今売れてきています。
けっこう人気のお店です。
売れるには、それなりの理由がありますよね。


ハンマープライス
の名前の通り、オークションもあります。
クリーナー、パソコン、プラズマテレビ、羽布団、デジカメなどが、
１円オークションされています。
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◆◆◆　編集後記　◆◆◆

健康でも口臭が、そういう場合もあるのです。


ある調査がされました。
新潟大学医歯学総合研究科の宮崎教授によってです。
１０代から６０代までの男女２６００人について、口臭の原因物質を調べました。
口臭の原因が何かを調べたわけです。


年齢が上がると、濃度は高くなりました。
つまり、年をとれば、口臭が強くなるっていうことです。


でも、男女の差はありませんでした。
つまり、男性だから、女性だから口臭が強いということはないのです。


さて、健康な方でも口臭があるときの原因は、「ぜったい」でした。
絶対ではなく「舌苔」と書きます。舌にあるコケですね。


コケです。
理科の時間に習いましたか？
古い気の根元などに生えているあれです。


それが、人間の舌にも生えちゃうようです。


舌を鏡で見てください。
白いものが表面に付いていませんか？

ありましたか？
それが舌苔です。


うっすらとついているくらいであれば、問題はありません。
問題なのは、たっぷりとある場合。


口臭がすごいかもしれません。
気の毒なことに、なかなか、自分では気が付きません。


舌苔の正体はたんぱく質でした。
口の中の粘膜（ねんまく）の細胞、血液の一部、食べカスなどがたまってできます。

実は、口の中には、３００種類以上の細菌が住んでいます。
健康な人でもそうです。
細菌の中には、口臭を作り出すヤツがいるのです。


たんぱく質を分解するときに、口臭の原因となるＶＳＣ（揮発性硫黄化合物（きはつせいいおうかごうぶつ））を作ってしまいます。
硫黄（いおう）ですから、火山の近くのくさい臭い、エーとちょうど卵が腐ったような臭いがします。
つまり、お口の中から、卵の腐ったように香りがするわけです。


朝起きてきた人とお話をすると、口臭が気になりますよね。
まさに、腐った卵のような臭いです。


なぜそうなるのか？
口臭は、唾液（だえき）と深い関係がありました。
ツバです。


寝ている間は、唾液がほとんど出なくなるので、臭いが強くなります。
歯磨きをしなくても、食事をして唾液が出ると臭わなくなります。


年を取って、唾液の出る量が少なくなってくると、舌苔も付きやすくなるのです。
そして、口臭も臭ってきます。


さらに、舌苔が多くなると、その毒素も見逃せません。
日本歯科大の八重垣教授は、次のようにおっしゃっています。


歯の土台に部分に、基底膜（きていまく）というのがあります。
これが、細菌や毒素が歯肉に侵入してくるのを防いでくれています。
つまり、歯周病にならないということです。


ところが、舌苔のＶＳＣは、基底膜のバリアを壊します。
さらに、歯周病を発生させる化学反応を起こしてしまいます。
つまり、歯周病になってしまうのです。


そうなると、メチルメルカプタンというＶＳＣが大量に作られてしまいます。
これは、すさまじい臭いを発します。
悪循環ですよね。



まだまだあります。
ＶＳＣってコワイですよ。
遺伝子を傷つけてガンの原因になる活性酸素を増やしてしまいます。
さらに、遺伝子のＤＮＡを直接傷つけることが分かってきました。


もしも、気道（呼吸をするための道です）に入ってしまうと、ごえん性肺炎になる可能性があります。


舌苔をどうにかして、口臭を防ぐにはどうしたらよいのか？

舌を傷つけにように、ブラシなどで舌苔をこすってきれいにします。
たんぱく質分解酵素が入ったお薬を口に含む方法もあります。

でも、歯周病がある方は、まずこちらを治してくださいね。


では、次回にお会いいたしましょう。
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