疋田智の「週刊 自転車ツーキニスト」

準備号11の【週刊?自転車ツーキニスト】

【週刊 自転車ツーキニスト】"Weekly Bicycle Tourkinist"
　いつまで発刊準備号の11

　どうも。ヒキタです。体重計に乗りましたよ。汗をいっぱいいっぱい掻いた後なのに69.8キロでした。70キロ直前で踏みとどまっているものの、3キロ近いデブ化。やはりロブスターとチャンポンと九州ラーメンと皿うどんと、その他諸々のカロリーが効きましたね。太るのは一瞬、痩せるのは気の長い努力です。やはり人生は重い荷を持って坂道を上るがごとしです。
　ところで食欲の秋。
　いえいえスポーツの秋。
　まあ、それはイイとして、人間って汗掻くと異様に体重減りますね。サウナなんかに行くとホントにそう思う。人の身体の6割以上は水分というんですから、まあ当たり前なんでしょけど、サウナ一発の「減った感」がたまらない。おおー、減った減った。さあビールも飲めるぞ、グビグビ、なんて思っちゃう。思っちゃうだけではありませんね。はい。
　でもダイエットには殆ど効果はないんだって。汗を掻くこと自体には。
　人間に限らず、動物には恒常性の維持機能ってのがあるからして、水分率がそう簡単に変わるわけない。結局どこかで水分をとって維持しようという機能が働くわけでして、むしろ水分を無理に抜く方が、かえって血液その他のめぐりが悪くなって、新陳代謝を妨げるんだって。だから最近はボクシングの減量も、測定直前以外は「水は飲むな」とか無理なことを言わないんだってさ。
　水飲むな、と言えば、小中学校時代の体育教師は、皆そう言いましたね。サッカーでも陸上でも。「水を飲むとバテる」とか言ってさ。あの根拠は一体どこにあったのかしら??　あれじゃ子供を熱中症に追い込むばかりだよ。現代の教師たちはさすがに言わないらしいけど。
　私はホントに体育教師にはイイ思い出がないんだけど、以前の日本の体育教育はホントに科学と馴染まないものでした。現在でもちょっぴり残っているような気がするよ。オリンピック見ててもさ。どの競技とは言わないけどね。

　私の友人（男）が、ダイエットに関しては、こういうことを言ってました。
「子供を持てば痩せる」。
　彼は現在二人の子育てに奮戦中で、赤ん坊二人の体重を合わせると、子供を持つ前の頃から現在の体重を引いた値にほぼ一致するそうです。
　有り難きは親の恩ですね。ってどんな結論なんだ?
　

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