ガテンアスリート・タケオ「マクロビアンへの道」

• 最新号：2008-08-23
• 発行周期：週間（木曜日）
• 読んでる人：8人
• 創刊日：2007-02-26
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【マクロビアンへの道】マクロビアンは「空気を読むな！」

「働くアスリート」タケオ提供
２００８年 ２ 月１４日

　　　　　ガテンアスリート・タケオ「マクロビアンへの道」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４１号
http://hiromac.s194.xrea.com
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　　　　　　　　　　　−ＣＯＮＴＥＮＴＳ−

　　【１】カラダ快適情報・問題提起編
　　　　　「マクロビアンは『空気を読むな！』」
　　　　　　　
　　　
    【２】身体にイイのか？自然食ビュッフェ探訪・最終回
　　　　　「ジョージの自然食はコレ！『ハモニカキッチン』」


　　【３】ハイパー健康体におすすめの本・雑誌編
　　　　　　「サライ」
　　　　　　　　　　　　　小学館（隔週刊）発行　
　　
　　【４】粗食パーソンにはこの栄養素をプラス・第６回
　　　　　「抗酸化シリーズ第３弾『ビタミンＥ』」


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　　　【１】　カラダ快適情報・問題提起編

　　　　　　＜マクロビアンは『空気を読むな！』＞

　「ジクロルホス」聞いたことないです。モチロン、その前に検出さ
れた「メタミドホス」も、不勉強で？知りませんでした。

　私たちの食のこれから、そして子供達の食の未来はどうなってゆく
のでしょう。子供がいない私でも心配です。

　上記の書き出しを「時節に沿う」または「空気を読む」って事なの
でしょうか？その点、私は「ＫＹ」です。筋金入りの。

  「ＫＹ（空気読めない）」嫌な流行語です。もっとも、最近では十
代の若者よりも、「ＫＹなヒト」が自虐的に使ってるんだそうです。

　会議中に上役が「ちょっとＫＹな発言かもしれないが・・」とか、
「○○さん、今は昼休みなんで、その話題はＫＹじゃないかと」みた
いに、自己弁護したり、たしなめらりたりと活用されてるようです。

　空気を読む？活字？何語？ナンの為？ダレの為？疑問だらけです。

　私自身に関しては、幼少のときから「ＫＹ」なヤツでした。

　球技の才能がゼロだった私は「人数足んないから、オマエもドッヂ
ボールに混じれよ」と誘われても「僕はイイよ、迷惑掛けるから・・」
と、場の盛り下げ役。
　
　先生に「アナタがこのピースを埋めないと、パズルが完成しないの
よ」と、手作りパズルのピースを渡されても（そのピースは、どう見
ても残った穴に収まらない形だった）断固として「入らないモノは入
れられません。意味がないです」と我を通しました（後から判った事
だけど、私に恥をかかす為の同級生のイジメだったらしい）。

　打っても響かない私は、「とけ込めないヤツ」つまり「ＫＹ」だっ
たのです。オッサンとなった今でも、少し残っています。

　そんな人は、意外とこの世にたくさんいると思うのです。むしろ、
「常に空気を読めるヤツ」なんて少ないと思うし、そうゆうヒトは世
俗的に成功するタイプなのかもしれません。

　ヒガミっぽくなってきた。要するに、マイペースを貫く意志があれ
ば、「空気読めなくても」又は、そう思われたとしても気にすること
ないと思うのです。

　「マクロビアン」ならば、食養生を貫きましょう。意志とウラハラ
に「焼き肉パーティー」につきあってはいけません。サイゼリアに入
っても、つき合いで「カルボナーラとランプステーキ」を食べるより
も「ほうれんそうソテーとドリンクバー」で済ませましょう（どうし
ても、サイゼリアでランチをつきあわされた場合ですよ、例として）。

　自分を殺して、空気を読もうと無理強いする事が問題なのです。

　マクロビアンは空気を読んではいけません。空気を濁しましょう！

　「ＫＹ」でイイじゃないですか。特に「食」に関しては空気を読ま
ずに「オレ流（古い）」でいきましょう。今日はココ迄！

　「健康７つの週間」解説：第５の習慣、それは・・・
　
　＜他人に『見た目』をチェックさせろ！＞

　本当に「見た目」を身内や親友ではなく「他人」にチェックさせる
のです。お願いしましょう。昼メシをおごる覚悟で。

　どうして？それは、適度な距離をおいた知り合いのチェックは、凄
く「刺さる」からです。この場合は「体型」です。

　経験ありませんか？同僚の「チョット太った？」とか「顔のカタチ
変わったねえ」とかのうっかり発言。グサーッと来ませんか？

　ソレを利用するのです。職場仲間、近所の買い物友達にお願いして
横向きで全身を見て貰うのです。定期的に。

　遠慮する（辞退する）ヒトがほとんどでしょうが「言ってくれると
助かるんだ」と、ダメ出しを打診しましょう。

　その客観的評価が、アナタを劇的に変えてゆきます。

　身内や親友はＮＧです。彼らは、優しすぎてアナタを甘やかします
から。他人こそありがたいので、実践しませう。

　「健康７つの習慣」ガイドはまだまだ続く！

　そんな私のもう一つの顔「健康オタク」をテーマにしたブログを毎
週配信しています。

　集まれ！「健康オタク（マクロビ編）」
　》》http://yaplog.jp/kenko-otaku

  ヒマなときに覗いて見てください。では又来週。

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　　　【２】身体にイイのか？自然食ビュッフェ探訪（第６回）

　　　　＜自由が丘なのに渋い？ビュッフェ『ＩＮＯＷ』＞

 　「Ｈａｎａｋｏ」な街？出知られるこの界隈は、意外とエコ＆オー
ガニックな店が点在していて、このお店も駅遠ですが、学園通り（通称
エコ通り）の中心に位置しております。

　渋い、目立たない地下１階のレストランですが、食材・安全性・味付
けは１級品。種類は約３５種類、適度に肉・魚料理もあります。

　でも、やっぱりＨａｎａｋｏな街らしく、店構えや食器などは小じゃ
れています。平日昼がオススメです。
　
『ＩＮＯＷ』http://homepage2.nifty.com/inow1983/


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　　　【３】ハイパー健康体におすすめの本・雑誌編
　　　　　　　
　　　　　　　　「サライ」　　　小学館（隔週刊）発行
　　　　　　　　　　　　
　読みたいなら》》http://hiromac.s194.xrea.com/books&goods.html

　決して「富裕層のオヤジ週刊誌」に留まっていません。

　ビジネスマンやＯＬの方々が、いかにこの現代社会で伸びのびと、か
つ健康的にスム〜ズに世渡りしてゆくには・・とゆう実践的な情報が満
載で、連載陣のコラムも充実しています。

　確かに、旅行やホビーの広告は多いですが、ソコはとばしましょう。

　今月号のトップ記事は「博多よかばい紀行」。ウ〜ン・・。
　
　ゲットするなら下記まで↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
           　　　　　　　　　　　　　　　　　
　読みたいなら》》http://hiromac.s194.xrea.com/books&goods.html
　  　
　他の健康関連の本も、ＨＰ（ヒロマックの「カラダの味方」）で紹介
してますので、興味のある方はのぞきに来て下さい。
　　　　　》》http://hiromac.s194.xrea.com/macrobibookstop.html

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　　【４】粗食パーソンにはこの栄養素をプラス（第５回）

　　　　　＜抗酸化シリーズ第３弾『ビタミンＥ』＞
  
　抗酸化栄養素もいよいよ佳境に入りました。「ビタミンＡＣＥ」のトリ
を務めるのが、私の大好きな「Ｅ」です。

　ビタミンＥ　　：「Ａ」「Ｃ」と同じ、抗酸化物質のひとつ。体内に発生
　　　　　　　　　した活性酸素を中和して、傷ついた自身を「Ｃ」を介し
　　　　　　　　　て体外に排出させる働きをする。具体的な効用としては
　　　　　　　　　細胞内の脂質の錆び付き防止、細胞膜（お肌）の機能を
　　　　　　　　　維持したり、と女性には欠かせないみたい。

　マクロビで
　摂るには　　　：アーモンド、ピーナッツ等の種子類。昆布、ワカメ等の　
　　　　　　　　　海草類。たまに小魚とかを摂るのもよいでしょう。　　
　　　　　　
＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

　最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。。
　独りよがりの、読みづらい文章ですが、少しでもアナタのヘルシーライ
フに役だって頂ければ幸いです。なるべく毎週配信いたしますので。
　
＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

　発行者　　：「働くアスリート」タケオ

　運営サイト：ヒロマックの「カラダの味方」

　ＵＲＬ　　：http://hiromac.s194.xrea.com/index.html

  解除用URL ：http://www.melma.com/regist_b012sfiS60U0F0g1K0SJydMK  

  ご意見　　：hiro-mac@w8.dion.ne.jp　　　

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