美肌通信

• 最新号：2008-10-07
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：80人
• 創刊日：2007-02-26
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【美肌通信】美肌手帳のススメ

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◆　　美肌通信　　Vol.71
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こんにちは！ コスメ牧場の難波です。

いつもコスメ牧場にご来店いただきありがとうございます。


コスメ牧場では現在、一般のお店では中々入手できない敏感肌の方に
お薦めの低刺激コスメをメインにご紹介させていただいています。




さて、今回は日々変化しているお肌について把握するために日記形式
で記録することの意義についてお話しさせていただきます。



どうぞ宜しくお願いいたします。


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　　　　      　　　　■　美肌手帳のススメ　■
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すでにご経験のある方もいらっしゃるかとは思いますが、特に美容に
関心のある方や、敏感肌でお悩みの方には毎日のお肌の状態やお手入
れ方法、体調、睡眠時間などを記録していくことはとても有意義なこ
とです。



ちなみに私、時代小説作家の池波正太郎氏のファンですが、氏は食に
ついても非常に造詣が深いことでも知られていて、毎日食べている食
事の献立を何年にもわたりずっと記録していたそうです。



何年前の今日の昼食はこれだけ食べられたのに、今日は体調が良いのに
これだけしか食べられなかった・・・などと日々の健康状態を推し量る
ための記録にもなっているのだと思います。




そこで日々のお肌の状態を記録するための美肌手帳ですが、女性の場合
生理周期とお肌の状態は密接に関係していますので、お肌の変調を予測
することも簡単ですし、冷静な対応をすることも可能になってきます。




環境の変化や生活リズムの変化がお肌に及ぼす影響は大で、また人間関
係の悩みやストレス状態によってもお肌は良くも悪くも変化して行きま
すので、記録しておくことはトラブルを未然に防いだり軽減するための
生活の知恵ともいえるでしょう。




生活環境の変化や体調の変化は、それが激しくなっている時は、意外と
自覚することもなく、穏やかになった時に改めて変化の激しさに気付く
ものです。




むしろそのようなトラブルの最中にある時は不安感や焦りでトラブルを
悪化させることも多いのではないでしょうか?




だからこそ自分についての変化の原因を客観的に判断できるツールを持
つことは、美肌の為にはとても重要なことだと思うのです。




例えば・・・・


お肌の状態が極めて良い時には◎、最悪の時には★、ニキビができた時
には「ニキビ」、くすみが目立つ時には「くすみ」などと記録し、その
時の食事内容や就寝時間、起床時間、お肌のお手入れの内容なども記録
しておけばほぼ完璧な美肌手帳の出来上がりです。




仮にあなたが皮膚トラブルで皮膚科を受診しなければならなくなったと
しても、どのような経緯で皮膚トラブルが生じたのかを予測することが
可能ですし、ドクターとしても的確な判断が可能になるでしょう。




是非ともおお勧めいたします。あなた自身の美肌手帳を・・・・



今回も最後までお読みいただきありがとうございました!


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