美肌通信

• 最新号：2008-10-07
• 発行周期：週刊
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【美肌通信】美髪維持のための秘訣とは?

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◆　　美肌通信　　Vol.57
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こんにちは！ コスメ牧場の難波です。

いつもコスメ牧場にご来店いただきありがとうございます。


コスメ牧場では現在、一般のお店では中々入手できない敏感肌の方に
お薦めの低刺激コスメをメインにご紹介させていただいています。




さて、前回は美肌維持のためには、いかに睡眠が大切であるかについ
てお話しさせていただきました。



では、美しい髪のためには何が必要なのでしょうか?



今回は美髪維持のための秘訣についてお話しさせていただきます。



どうぞ宜しくお願いいたします。


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　　　　　　     ■　美髪維持のための秘訣とは?　■
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anan　3/5発売号に「ヘア美人さんに聞く、絶対アイテム＆ケアメソッド」
という特集記事がありました。



「みのもんたの朝ズバッ!」でお天気コーナーを担当している根本美緒さん
のコメントが紹介されています。



朝の番組に出演する根本さんは、この三年間、夜の7時半に就寝して夜明け
前には起床する生活を続けているそうです。




彼女によれば、「そのおかげか体調がいいんです。地肌が弱くて、乾燥する
と頭皮がポロポロしたりしていたのですが、体が元気だと髪も元気になるみ
たい。とはいっても、シャンプーは植物性のものを使い、刺激を与えないよ
うに心がけています」とあります。



さらに愛用のシャンプーとして低刺激性のダーマメディコセブン　ヘアシャ
ンプーを紹介しています。

http://www.teishigeki.com/cosme/products/index.asp?cid=3




さて、「寝る子は育つ」という言葉がありますが、髪もお肌同様に睡眠時間
がとても大切なのです。



人の成長を促す成長ホルモンが最も分泌されるのは、およそ午後10時〜午前2
時までの間と言われていますが、育毛に不可欠な毛母細胞が最も活性化する
もこの時間帯です。




この時間はまさに「お肌と髪のゴールデンタイム」ともいうべき時間帯なの
です。



不健康な生活を送っていては、髪の状態はますます悪くなっていきます。




美髪維持の秘訣としては何はともあれ良質な睡眠をとることが不可欠ですが
さすがに１０時に寝るのは早い！というあなたは、せめて１２時前には就寝
することを心がけてみて下さい。




また髪を清潔に保つことは当たり前ですが、シャンプーしてもフケが止まら
ないという経験などはありませんか?



特に空気の乾燥する時季にこのような経験をされる方はとても多いようです
ね。



これはシャンプー剤が頭皮のうるおいを取りすぎて、頭皮が肌荒れを起こし
ている状態なのです。




良質な睡眠がとれず、体調が万全でない時はお肌だけでなく頭皮も荒れると
いうことを忘れないで下さい。




こういった時には低刺激で地肌に優しいシャンプーを試してみるのも価値あ
りです!

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さらに美髪維持のためには紫外線対策が必要です。



日焼け止めでお肌を十分にガードしても、髪と地肌は無防備な方は珍しくあ
りません。



紫外線によるダメージは、お肌だけでなく髪と地肌にも影響します。



春夏の外出時には日傘や帽子で紫外線をガードし、髪と地肌も守ってあげて
下さい。




今回も最後までお読みいただきありがとうございました!


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