カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！ |
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こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。
ダイエットや健康の商品やサプリメントなどが多く出展された
イベントに出向きました。
今回もショップジャパンさんが出展しており、
今後の動向もしっかり取材してきました。新しい味のヒルズダイエットを
貰ったり、化粧品やサプリメントも見てきました。
まだ知らないブランドのグッズを体験してきましたので、
いいなって思ったものは、どんどん紹介してきますね。
一緒に行ったスタッフのOSAさんは、整体を受けたそうです。
http://demitasse.jp/column/post_31.htm
後談ですが、身体のバランスが良くなったって言っています。
ちょっと痛かったみたいですけど（笑）
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◇◆ 知らないと怖いカロリー！ ◆◇
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第８２回は、BAGEL & BAGELのカロリーです。
まだ10年くらいのファーストフード店ですが、ベーグルのお店で有名です。
女性に人気があり、健康的かつお洒落なメニューが多いのが特徴。
さて、ベーグルのカロリーを今回は勉強しましょう。
□BAGEL & BAGEL ベーグルサンド
カロリー基準値：1個あたり
ベーグル
【プレーン 】233kcal
【セサミ 】264kcal
【ホワイトポピーシード 】261kcal
【オニオン 】271kcal
【ヴォルケーノ 】270kcal
【シナモンレーズン 】244kcal
【プレーンクリームチーズサンド 】318kcal
【メープルウォールナッツクリーム】320kcal
【ワイルドブルーベリー 】310kcal
【豆乳＆抹茶 】235kcal
【抹茶ホワイトチョコ 】257kcal
【エヴリシング 】260kcal
サンドイッチ
【ベジタリアン 】245kcal
【Sサーモン＆クリームチーズ 】377kcal
【BLT 】393kcal
【ツナサラダ 】380kcal
【蒸し鶏の赤味噌和え 】357kcal
【ごぼうとチキンの焙煎胡麻サラダ】359kcal
【ハム＆チーズ 】381kcal
【アボカド＆シュリンプ 】418kcal
【炭火焼チキン 】434kcal
【ハンバーグ 】498kcal
ベーグル食べた事ありますか？
ベーカリーでもあまり売っていないパンだったりします。
フランスパンみたいに固めで、ボリュームがあります。
女性は１つ食べれば大丈夫って意見も。
確かに実際食べると、ホントボリューム満点です。
基本は、ゆっくりよく噛んで食べる。
早食いしたら、胃を壊しそうです。
時間を掛けて食べるということで、満腹中枢を刺激するので、
カロリーはやや高めだけれど、ダイエット生活に加えるメニューとしては
OKだと言えます。
揚げ物やハンバーグをサンドするものばかりのファーストフードと
比べたら、サラダのサンドが多いのでお勧め。
野菜しか挟んでいないベジタリアンなるサンドもあります。
（もちろん、カロリーは低めです）
朝食や昼食で外食の選択を迫られたら、
BAGEL & BAGELはオススメかもしれませんね。
比較的カロリーが低く、
カロリーコントロールがしやすいでしょう。
もちろん、飲み物はノンカロリー系で。
■BAGEL & BAGEL
http://www.dreamcorp.co.jp/bb/
--【掲載のカロリーについて】---------------------------------
表記のカロリーは、調査時のメーカー発表値です。
現在のメニュー構成やカロリーは最新値とは限りません。
五訂食品成分表発表の数値ではありません。ご了承下さい。
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◇◆ ダイエットコラム ◆◇
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TBSのドリームプレス社で、D-1コンテストが開催され放送されました。
色々な話題を提供する『ドリーム・プレス社』にて、
4時間の大スペシャル番組でＤ−１コンテストが開催。
ダイエットのDで「Ｄ−１」
K1やM1などのダイエット版です(^^;
「美しく健康に痩せる」事がテーマで、
芸人さんたちがそれぞれ行うダイエットに大して密着取材。
いま流行のダイエット方法で挑戦していました。
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□ドリームプレス社（公式サイト）
http://www.mbs.jp/pgm/tbs_dreampress_inc/
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◆番組内で行ったダイエット方法
（PCサイトのdemitasseで紹介している記事リンクです）
（１）レコーディングダイエット
⇒ http://demitasse.jp/column/d-1.htm
（２）食べ合わせダイエット
⇒ http://demitasse.jp/column/post_11.htm
（３）加圧式ダイエット
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（４）コアリズム
⇒ http://demitasse.jp/column/doripure.htm
（５）経路リンパマッサージ
-
（６）朝バナナダイエット
⇒ http://demitasse.jp/column/d-1_1.htm
健全なダイエットの手法が主流になる事が望ましいと
Demitasseでも考えて運営しています。
芸人さんが主体となって、健康なダイエットが流行するのは
すばらしいですね〜。
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☆運動ダイエットの時期です☆
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今後、ヒップホップアブスが話題になります。
何故かと言えば、今までマスコミの露出を避けていましたが、
深夜番組などでヒップホップアブスがどんどんでてきます。
どちらかと言えば、男性向け。
コアリズムなどのセクシーなダンスは嫌だという女性にもオススメ。
ヒップホップダンスを踊って痩せるエクササイズです。
ゲームのような画面とかっこいいダンスで楽しくダイエット。
http://demitasse.jp/column/hiphop-abs2.htm
食欲の秋をダイエットで乗り切りましょう。
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☆あとがき☆
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勤めている会社の社長が「和漢箋」を飲み始めました。
メタボでやばいかららしいです。
いやいや、うちのメルマガ読んでください（笑）
（とまあ、サイト運営しているのは知っていますけどね
努力して痩せるのは、あまり興味ないみたいです）
さて、和漢箋はロート製薬の漢方薬ですが、
メタボ対策の薬としてとても売り上げを伸ばしています。
（引用）
（１）脂肪を分解・燃焼する効果があり、
おなか周りの脂肪など、肥満症の改善に効果があります。
（２）防風通聖散は、交感神経に働きかけるマオウや、脂肪代謝経路に働く
カンゾウ・レンギョウ、溜まった老廃物の排泄に働くダイオウなど、
18種類の生薬がそれぞれの働きを助け合うように処方された漢方薬。
脂肪を分解・燃焼する働きがあり、おなか周りの脂肪など、
肥満症の改善に効果があります。また、便秘などにも効果的です。
（引用ここまで/ロート製薬HPより）
なるほど。
薬局店で以前より興味があったので知ってはいましたが、
身近で飲んでくれるといいサンプルデータが取れます(^^;
本人いわく痩せてきたと言っていました。
前はナイシトール飲んでいましたが、今回はきまぐれで買ったのかな？
http://demitasse.jp/shop/p8063007.htm
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