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【Demical vol.067】不二家のカロリー＆健康デザート

発行日： 2008/6/9

こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。

秋葉原で大変な事件が起きてしまいました。
モッフルを食べに行ったのが最近なので、怖いです。
無差別な凶悪事件が目立ちますが、皆さんも気をつけて下さい。

今年も去年みたく暑いと聞きました、猛暑だけは嫌ですね。
でもまだ夜は涼しいです。

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9回目突入（18日目）です。

暑い日もあり、馬のおめんは大変そうです。

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馬のおめんが原因で痩せた！ってパターンじゃない事を祈ります（笑）

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第６７回は、不二家のデザートのカロリーです。
ケーキはたまに食べる事のほうが多いと思いますが、
ダイエット中だからとまったく食べない方のほうが多いかも？
どのくらいカロリーがあるのか勉強してみましょう。

□不二家のデザート
カロリー基準値：ケーキ1個あたり

【苺のミルフィーユ　　　】339kcal
【チーズケーキ　　　　　】214kcal
【チョコ生ケーキ　　　　】328kcal
【ベークドチーズケーキ　】419kcal
【ホワイトチョコ生ケーキ】315kcal
【まろやかマロンケーキ　】315kcal
【ミルクレープ　　　　　】410kcal
【レアチーズケーキ　　　】258kcal
【ぺこちゃんのほっぺ　　】180kcal
【モンブランケーキ　　　】438kcal
【レアチーズケーキ　　　】392kcal
【クリーム生どらあずき　】260kcal

*現在、販売されていない商品も含まれている場合があります。

色々ありましたが、不二家も無事に営業再開しています。

さて、和菓子と洋菓子は過去にも書いていますが、
和菓子のほうがややカロリーが低いものが多いですが、
どっちもどっち。

ですが、脂肪分が多い洋菓子は、やはり太りやすいです。

とはいえ、カロリー一覧を見ても分かるように、
カロリーは驚くほどの数値ではありません。

上手く食事と組み合わせれば、何とかなる数値です。

その日に食べる食事を上手にコントロールして、
過剰なカロリー摂取を抑えましょう。

個人的にはコージコーナよりも若干甘くない印象がありますね。

不二家では、体おもいのデザートのシリーズがあります。

□カラダラブスイーツ
http://www.fujiya-peko.co.jp/cake/karadalove/index.html

ヘルシーアイスは、かなりローカロリーです。
アイス好きならば、お勧めです。

トマト＆フルーツ・ほうじ茶・黒糖きなこ豆乳と、
かわったアイスばかりなのが面白いですよ。

このように洋菓子店でも、工夫してローカロリーのものや
健康に良い食材をつかったデザートもあるところにはあります。

ポテシエ（http://www.potager.co.jp/）なんかも、
野菜ケーキで話題のお店ですね。

アンチダイエットな洋菓子店のイメージは、
すでに昔の考えなのかもしれません。

■不二家ウェブサイト
http://www.fujiya-peko.co.jp/

*表記のカロリーは、メーカー発表値です。
五訂食品成分表の数値ではありません。ご了承下さい。

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　☆あとがき☆
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読者さんからカロリー表記が分かりにくいとご意見を頂きました。

通常は100g、商品は1個を基本としています。
例外のものは、カロリーの横にグラムを表記しています。

今回から基準を記載する事にしました。

これからも改善案やご意見をお気軽にメールして下さい。
よいメールマガジンにしていきたいと思います。

WEBサイトのお問い合わせや、メールマガジンに返信すれば、
Demitasseへご連絡出来ます。