カロリーを知って覚えて、しっかりダイエット！

【Demical vol.052】味噌汁のカロリー＆ビリーの偽物販売ニュース

こんにちは、メルマガ担当のぴすたです。

春一番、毎年ながらビックリしますね。今年は被害が出てる程です。
読者さんもお気をつけて下さい。
さて、梅のつぼみも確認でき、冬は終りを告げました。
でも、まだまだ寒いですね〜（^^;

近所の和菓子屋がいちご大福を売り始めると、春だなぁと思います。

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　◇◆　知らないと怖いカロリー！　◆◇
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第５２回は、味噌汁のカロリーです。
健康に良いとされる日本の定番スープです。
具によってカロリーも栄養価も変わるので、無視できません。

□味噌汁
【味噌汁（具なし）】 27kcal

□具
【木綿豆腐　　　　】 36kcal
【油揚げ　　　　　】 20kcal
【なす　　　　　　】 10kcal
【だいこん　　　　】 10kcal
【小松菜　　　　　】  7kcal
【もやし　　　　　】  6kcal
【長ネギ　　　　　】  8kcal
【しじみ　　　　　】 20kcal
【わかめ　　　　　】* 0kcal
【なめこ　　　　　】* 0kcal

□調理味噌汁
【豚汁　　　　　　】140kcal
【けんちん汁　　　】170kcal
【さつま汁　　　　】100kcal
【三平汁　　　　　】160kcal
【納豆汁　　　　　】105kcal
【のっぺい汁　　　】210kcal

□すまし汁（味噌なし）
【はまぐり汁　　　】 15kcal
【わかめのすまし汁】  1kcal
【あさりのすまし汁】 25kcal

*わかめとなめこは、少量なのでほぼ0kcalですがカロリーはあります。

味噌汁は、大豆の効能が健康にいいと言われているので、
毎日1杯飲むのが習慣になっていると良いです。

カロリーも比較的低いものばかりで、ごはんと一緒に飲めば
満腹感を得られやすいのでお勧めです。

塩分が高いので、他のメニューで過剰に塩分を摂取しないように
心がけるといいです。


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　◇◆　ダイエットコラム　◆◇
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ビリーズブートキャンプエリートの模倣品を販売したとして、
愛知県のスギ薬局という医薬品の小売が訴えられました。


ニセモノが出回っていることは、私も噂では聞いています。
ヤフーオークションや一般の店舗でもあるとの噂。
とても安価で売っているところがあるので、怪しいと言われていました。

今回は、しっかりと偽物だったらしく、
『卸元がネットなどで入手した模倣品を、スギ薬局は正規の
並行輸入品との説明をうのみにして仕入れた過失がある』
との事で、提訴されました。


人気があるものは、少なからず色々と事件が起こってしまうもの。

このような事件が起きるのも人気が高い証拠ですね。



みなさんは、正規品のビリーしています？


Demitasseでは、オークローンマーケティングのものを紹介していますので
安心してくださいね。


■記事参考：毎日新聞2008/2/20中部
http://mainichi.jp/chubu/archive/news/2008/02/20/20080220ddq041040014000c.html

『』は、記事引用文


■ビリーズブートキャンプエリート
http://demitasse.jp/column/shopjapan200712.htm


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　☆あとがき☆
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花粉症の季節です。
メルマガ創刊期にも書いたのですが、私のお勧めマスクはこれ。
今年も使っています。

http://www.mmm.co.jp/nexcare/mask/index.html

とにかく高い（3つ入り500円）のが辛いですが、
さすが3Mと言えるほどに、他のマスクとは圧倒的に違います。
花粉症でお困りの読者さん、ぜひどうぞ。
（Amazonでも売っています。1度だけ本と一緒に買いました）

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