３秒で笑顔！人生を楽しくするインプロの魔法

• 最新号：2008-09-04
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：65人
• 創刊日：2007-01-23
• Score!：-点
• コメント数 ： 0
• メルマガID：165885
• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
• >> 月間ランキング

【インプロの魔法】第６０号 集中力の秘密

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓

　　　　　　３秒で笑顔！人生を楽しくするインプロの魔法

┗━━━━━　第６０号　２００８年　３月２７日発行　━━━━━━┛

■このメルマガは、インプロって何？というあなたから、インプロ大好き！
というあなたまで、演じて楽しい観て楽しいインプロ（即興演劇）の世界を、
より深く味わってもらうためのメルマガです。

─────────────────────────────────

こんにちは！編集人のＲｙｏです♪＾＾

花粉症のため、某サイトで紹介されていた
『ニンニク・生姜・タマネギカレー』を
食べ続けています＾＾

何でも朝昼晩と食べ続け、２１食分を食べると
その後２〜３週間は症状が緩和されるとの話だったので、
２〜３日食べ続けているのですが、
今のところ効果は、まぁまぁかな？くらいです＾＾

でも多少は効果があったので、やはり健康に良いものは
身体に様々な良い影響を与えるのだなと思いました＾＾

さて、実家に帰った際に花粉症改善カレーの事をお袋に言うと、
意外な事を伝えられました。

「あら？ニンニクなら、我が家のカレーにはいつも入ってるわよ？」

なんと！実家で高校卒業までの１８年間食べ続けていたカレーには、
密かにニンニクが入っていたのです！
（流石に生姜は入れて無いらしいですけど）

子供の健康を考えて、愛情を込めて作ってくれていたのだなと、
改めてじ〜んと感じました＾＾

（Ｒｙｏ）


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　　　　　「集中力の秘密」
─────────────────────────────────

先日のフィギュアスケートの世界選手権、
浅田真央ちゃんにはびっくりさせられました！

フリープログラムの演技が始まった直後、
トリプルアクセル（３回転半ジャンプ）を飛ぼうとした際になんと転倒！

フィギュアスケートでは、着地の際に転ぶことはよくありますが、
今回真央ちゃんは、踏み切りの時に転ぶという珍しいパターン。

本人も後のインタビューで「びっくりした」と語っていましたが、
観ているこっちもびっくり。
観客のほうが「痛い！」って思うくらい激しく転んでいました。

しかし、そこからが凄かった！

すぐに立ち上がり演技に戻ると、連続ジャンプやスピンにステップ、
まるで先程の転倒がなかったかのように、次々と技を成功させて行きました。

そして、前日のフリーが終った時点で２位だった真央ちゃん。
派手に転倒したにもかかわらず、
なんと、逆転して優勝の栄冠に輝いたのです！
これには２度びっくりしました。

彼女の凄さはあの集中力なのだと思います。

普通の選手なら、ジャンプを失敗したことを心の中で引きずったり、
何よりも痛みで演技に集中できなくなりそうですが、
転んだ後、何事もなかったかのように平常心を取り戻していました。

一瞬で気持ちを切り替えられる集中力が、
彼女を世界の頂点まで導いた鍵なのだと思います。

それに比べると我々はどうでしょう？

気持ちを一瞬で切り替えるどころか、
誰かと口論したネガティブな気持ちを何時間も引きずったり、
昨日の失敗をいつまでもくよくよ考えたりしてはいないでしょうか？


マーク・フィッシャーさんが書いた「成功の掟」という物語の中で、
主人公の青年は億万長者の老人から成功の秘訣を教えてもらいます。

ある時２人は、老人が管理しているバラ園の中を散歩します。

老人は、たくさんの花をつけたバラの茂みの前で立ち止まり、
青年に向かってこんな話をしました。


------------ここから引用------------

「わしは何千回となくこの香りをかいできたが、
　そのたびごとに新鮮な感じがする。なぜだかわかるかね？
　わしは、いまここに生きることを学んだからだ。

　過去は忘れ、未来を思いわずらうこともない。
　その秘訣はとても簡単なものだ。集中力じゃよ。

　『精神を集中すればするほど、よりよく現在を生き、
　いますべきことに没頭できる。
　人生のあらゆる面において、集中力は成功へのカギとなる』

　集中力が増せば、仕事の能率もあがる。
　他人が見逃すような細かいところにも目が届くようになる」


「金持ちや成功者は、みな細かいところに注意を払う訓練をするのですか？」


「そうじゃな。集中力を高めることによって、正しい観察ができる。
　人を見抜く力もそなわってくる。
　一見しただけで、相手がどういう人間かがわかるようになるのじゃ。
　そして、真の意味で現実的になれる。

　ものごとをありのままに見るようになるのじゃ。
　大多数の人間のものの見方を妨げている、
　ぼんやりとした霞のような思考や白昼夢がなくなるのだよ。

　たいていの人間はつねにいろいろなことに気を散らし、
　一生夢遊病者のように暮らしている。

　連中は、ものごとも、出会う人々も見てはおらん。
　夢の中をさまよっているだけなのだ。けっして現在を生きてはいない。

　だから、正確に言えば彼らはそこに存在しない。
　連中は誤りや失敗ばかりにとらわれている。
　そして、頭の中には未来への恐れが充満しているのじゃ」

------------引用ここまで------------


インプロワークショップでは、
相手の話をよく聞き、動きや表情などをよく見るために、
集中力が養われます。

そこには、よりよく現在を生きる秘訣が隠されているのです。

（しゅぺ）


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
（参考文献）

「新装版 成功の掟」
マーク・フィッシャー (著), 近藤 純夫 (編集), 上牧 弥生 (翻訳) 
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4820716573/sypbooks-22/ref=nosim/


▼インプロワークショップには、よりよく現在を生きる秘訣があります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　【インプロ・ワークショップ情報】
─────────────────────────────────
【愛知】がおりんずインプロワークショップ「コミュニケーションクラス」
─────────────────────────────────

桜の花も咲き始め、いよいよ春本番！

４月から新しい年度が始まります。
そこで、がおりんずでも、新しいことを始めました！

みなさんにより気軽にインプロを楽しんでもらえるように、
４月から参加費を値下げします。

3,000円（一般料金）だったのが、
↓↓↓
2,000円（一般・学生とも）となりました！！

４月１２日から始まる「パフォーマンスクラス」と区別するために、
名称も、インプロ「コミュニケーションクラス」と改め、
よりコミュニケーションスキルに特化したワークショップを行います。

これからも、がおりんずのインプロワークショップをよろしくお願いします。
(^^)

─────────────────

★開催日 

　４月５日（土）１３：３０〜１６：１５ 

※その次のインプロ「コミュニケーションクラス」は、
　４月２０日（日）に開催します ！

◆会場：中生涯学習センター　２階　視聴覚室
　　　　名古屋市中区橘一丁目7-11
　　　　TEL 052-321-5511

◆名古屋駅からのアクセス
地下鉄【東山（ひがしやま）線】栄・藤ケ丘方面に乗り、
次の「伏見（ふしみ）駅」で乗り換え。
地下鉄【鶴舞（つるまい）線】赤池・豊田方面に乗り、
２つ目の「上前津（かみまえづ）駅」で下車。
「上前津駅」の６番出口から出て南へ
250m先にある「下前津」という信号交差点を西へ50m。

◆参加費：2,000円　★値下げしました！
　(参加当日にご持参下さい) 

＊スニーカーにジーンズ等、動きやすい服装でお出かけください。 
＊タオル、飲料をご用意されることをお薦めします。 

◆講師：松澤修二 （しゅぺ）

☆お申し込みフォームはこちらから☆ 
↓　↓　↓ 
http://form1.fc2.com/form/?id=103908

☆詳細はこちらのワークショップ情報をご覧下さい☆ 
↓　↓　↓ 
http://www.impro1.com/html/gao-1.html


─────────────────────────────────
【愛知】がおりんずインプロワークショップ「パフォーマンスクラス」
─────────────────────────────────

４月から新たに、
インプロワークショップ「パフォーマンスクラス」
を毎月１回開催することにしました。

講師は、東京の即興カニクラブに所属しているすぅさん。

４月から１１月の８ヶ月間かけて、
インプロのシーンで表現する技術をじっくり磨いて行けるクラスです。

１１月のインプロ発表会に出演したい人はもちろん、
表現することが好きな人なら、どなたでも参加できます。

─────────────────

がおりんずインプロワークショップ
「パフォーマンスクラス」（月１回開催）

●日時：４月１２日（土）
　　　　１３：３０ 〜 １７：００
※その次のインプロ「パフォーマンスクラス」は、
　５月３１日（土）に開催します ！

●会場：名古屋市男女平等参画推進センター「つながれっとNAGOYA」
　　　　名古屋市中区千代田五丁目18-24
http://www.tsunagalet.city.nagoya.jp/about/index.html
↑
簡易地図も掲載されていますので、ご参照下さい。

●会場へのアクセス
○ＪＲ中央線
　「鶴舞」駅下車、北へ徒歩約５分。
○地下鉄
　　鶴舞線「鶴舞」駅下車、１番出口
（男女平等参画推進センター方面と書かれた出口）から北へ徒歩約５分。

●講師
鈴木　聡之（すずき　さとし）氏
〜通称「すぅさん」〜

千葉県の小学校教員として２１年間勤務。２００６年３月に退職。
勤務校ではインプロを取り入れた演劇の授業を実践。
現在は全国各地でインプロ・ワークショップの講師として活躍中。
２００７年４月から武蔵野学院大学（コミュニケーション講座）で
非常勤講師を務める。
即興カニクラブ所属

●定員：１０名

●参加費：4,000円
　(参加当日にご持参下さい)

お申し込みはこちらから！
↓↓↓
http://form1.fc2.com/form/?id=103908


─────────────────────────────────
【大阪】カフェでイエス・アンド！ インプロｉｎカフェコモンズ 
─────────────────────────────────

★開催日 

４月２７日（日） １３：３０〜１８：００
開場（受付開始）１３時〜

その次のワークショップは、
５月１８日（日）に開催します 

◆会場：カフェコモンズ（大阪・高槻・摂津富田） 
http://cafe-commons.com/ 
〒５６９−０８１４ 
大阪府高槻市富田町１−１３−１ 
ウエストビル５階 
電話・ＦＡＸ 
０７２−６９４−３６０７ 
info@cafe-commons.com

◆アクセス 
ＪＲ京都線「摂津富田」駅か、阪急京都線「富田」駅より徒歩２分 
（大阪・梅田、京都・河原町からＪＲか阪急で約２５分。 
ＪＲ高槻・阪急高槻市の隣駅。 
ＪＲも阪急も各駅電車しか停まりません）。 
ＪＲ「摂津富田」駅と阪急「富田」駅をつなぐ商店街のなか。 
１階にファミリーマートがある茶色いビルの５階。 
らせん階段を昇って２階からエレベーターにお乗り下さい。 

◆講師：鈴木　聡之（すずき　さとし）氏 

★参加費 
２千円（参加費＋１ドリンク＋ケーキ） 

☆１１：４５〜１３：００のランチタイムのランチ（ランチ代：８百円）や、 
ワークショップの終了後（１８時〜）の懇親会 
（会費：５百円〜２千円〜２５００円〜３千円）にも、 
ぜひ、どうぞ！ 

★定員　先着３０名 

★お申込み方法 
事務局のメールアドレス 

acws2006@yahoo.co.jp まで

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　　　【おすすめメルマガ】
─────────────────────────────────

『Ｒｏｕｇｈ広瀬メールマガジン』
http://archive.mag2.com/0000260866/index.html

ＮＬＰマスタープラクティショナーでスピリチュアルのお仕事もしてい
るRough広瀬が潜在意識を含めた「こころ」について語っていきます。

毎回のメルマガのテーマは、読者の潜在意識からの信号を元に書いてます。

発行者ホームページ
http://rough-inc.com/

【しゅぺより】
がおりんずのインプロワークショップにも参加されたことのある、
スピリチュアルカウンセラーの広瀬さん発行のメルマガです。
ほんわか暖かい人柄が、文章からも伝わってきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　　　　　【編集後記】　　　　　　
─────────────────────────────────

先日、インプロの懇親会で、
名古屋は地下鉄鶴舞駅近くの紫禁城という
中華料理店に行ってきました＾＾

そこでは前回の韓国料理店と同じく、
ネイティブの方が店を運営されていて、
結構日本語もお上手で接客も上手くて、
ほほ〜と感心させられました＾＾

さて、紫禁城とは、中国の北京に所在する旧王宮、歴史的建造
物です（Wikipediaより）。
日本人にとって有名なのは、お城そのものよりも、
城の南にある天安門かもしれませんね。

そんな「北京と瀋陽の明・清王朝皇宮」の一つとしてユネスコの
世界遺産（文化遺産）と
なっている紫禁城の名前を冠した中華料理店だったのですが、
店内には、何故か沖縄で有名なマムシ酒らしき蛇入り酒瓶があったり、
何故かモンゴルの牛乳酒が大プッシュされていたり、
何故か韓国のチヂミがメニューにあったりと、
とてもインターナショナル（笑）

その癖、店の入り口のメニューやトイレの壁には、
日本人が好きそうなアニメの女の子キャラが
チャイナドレスで描かれていて、
日本人（特に男性）の琴線に触れること間違いなしです（笑）

やっぱ、「郷に入れば郷に従え」で、
かなり日本人が好むような仕様に仕上げてあるのだなと、
とても勉強になりました＾＾

（Ｒｙｏ）


最後までお読み下さいまして、ありがとうございました♪


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【発行人】　松澤修二（しゅぺ）
【編集人】　臼井良介（Ｒｙｏ）
【Ｈ　Ｐ】　http://www.impro1.com
【ブログ】　http://plaza.rakuten.co.jp/syupe3
------------------------------------------------------
【連絡先】　info@impro1.com ご意見・ご感想をお待ちしております
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Copyright (c) 2008 Shuji Matsuzawa　All rights reserved.


■このメールマガジンの転送は自由です。
　尚、転載をご希望の際は、ご連絡願います。
　
■このメルマガへの登録・解除は下の各メルマガＵＲＬからお願い致します。

★まぐまぐ　　→　http://www.mag2.com/m/0000223193.html
★カプライト　→　http://cgi.kapu.biglobe.ne.jp/m/12668.html
★メルマガ天国→　http://melten.com/m/24214.html
★melma!　　　→　http://www.melma.com/backnumber_165885/
★E-magazine  →　http://www.emaga.com/info/impro.html


■相互紹介募集中です♪　お気軽にメール下さい☆
　info@impro1.com

─────────────────────────────────

【起業家精神・人生を変えた言葉】

苦難を乗り越え人生を変えるきっかけになる言葉を、ほぼ毎日贈ります。

運命の女神に好かれる法則

「運命の女神に好かれる法則」とは、「運命の女神の常識」と「人間の常識」の違いを理解し、「運命の女神」に好かれ生き方(ノウハウ)をまとめたものです。「...

日本人なら漢字を知ろう！１日５分この漢字の意味は？

日本人のくせに漢字に弱い〜！？そんなことで外国人に胸張って「私は日本人だ！」って言えますか？漢字を知らない日本人では世間でも恥をかきますよ！当マガジ...

【こころのものさし】

「人として生きる上で大切なこと」を書いています。長年、本門仏立講の教務として培ってきたことを書いています。書籍化決定！

人生成功の秘密！気づきと内観と根源法則

牧村和幸が贈る人生成功の秘密。根源法則とは何か、どのように活用すると人生成功の波に乗れるのか、深い洞察と気づきを紹介します。また、内観や気づきを人生...

この記事へのコメント

三井住友銀行カードローン

金利　年６．０％〜１２．０％。最高５００万円までお借入可能。
最短３０分審査、即日カード発行可能。
お申込はこちら⇒