かーまとーるダイエット日記（セクシーをめざせ！！）

かーまとーるのダイエット日記　★楽をすれば・・

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　■かーま■  ｜∧∧∧｜　　 ダイエット日記★　第４３８号
　■とーる■  ｜ O   O｜　　　　　　（セクシーを目指せ！）
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　こんにちは、とーるです（＾＾）

気温２０度を越える日も増えてきましたね。

脂肪が多いほど夏は苦しいもので、
あの暑い夏を想像するだけで
憂鬱になる方もいるのではないでしょうか？

５月、６月と頑張ると、夏を快適に暮らす事ができます。
あまり暑くない時期にしっかり体質改善を済ませ体を軽くして
夏に突入しましょう！　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

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　　楽をしても・・・
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　人間は始めから”楽”をしてしまうと
　自分の為にはなりません。


　もし、１度だけ「体重が１０キロ減る魔法」が
　あったとしても、
　簡単にリバウンドしてしまうでしょう！


　なぜなら、
　”痩せた過程”が無いからです。



　全ての成功には過程があり、
　経験からリバウンドを防ぐ意識、コツも出来上がります。


ダイエットを始めた初期には、
☆必ず３０キロ痩せる
☆すぐに５キロ落ちる！
☆塗れば痩せる！
　というよな”裏ワザ”的なものを探してしまう場合がありますが、
　これでは成功は見えてこないのです。


　　ダイエットをコツコツ続ける事は
　　非常に重要なのです。


成功するためには・・
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「★ダイエットの魔法を探さない！
　　　　　　　　　　　ダイエットをしっかり経験する★」
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※　”楽をしたい”という気持ちの方が多いので
　　効果の無いＥＭＳブルブルマシンが売れているのです＾＾

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┃Ｑ┣━┓
┗━┫Ａ┣━読者様からのお悩み━━
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Ｑ　今回のダイエットで目標を掲げたのですが、
　　目標がプレッシャーになり
　　うまくダイエットができません。
　　どうしたらいいでしょうか？

Ａ　痩せる為には目標は大切ですが、
　　「楽しい目標」を持つことがおすすめです。
　　　￣￣￣￣￣
　例えば、、
●同窓会にイメチェンして出席したら驚くだろうなぁ♪
●彼女を自慢してきた奴に、自慢で返したら悔しがるだろうなぁ♪
●肥満と言った奴より何倍もカッコよくなって、
　差を見せつけたら気持ちイイだろうなぁ♪
●いつの間にかモデルで活躍してたら、みんな驚くだろうなぁ♪

　など、ワクワクした目標って
　楽しいと思いませんか？

「２週間で何キロ痩せる！」という目標もいいけど
　ワクワクする目標を持つのも有効ですョ（＾＾）ｑ
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