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【乳酸菌のお話】もっと活用!サプリメント!

発行日: 2008/2/2

◎生きてなくても大丈夫!?乳酸菌のお話

乳酸菌は

“お腹にやさしい”“便秘に良い”などの整腸作用が知られています。

健康食品・健康飲料として、腸管を整える働きを期待できると言われる

乳酸菌商品が数多く販売されていますね。

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そこで今回は乳酸菌のお話なのです。

『乳酸菌は生きて腸まで届くことが良い』と言われていますが

【死菌でも大丈夫!?】というお話をさせて戴きます。

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最近、身体が本来持つ健康を恒常的に維持しようとする機能に

働きかけるといわれる乳酸菌が注目されています。

身体が本来持つ、健康を維持しようとする機能に働きかけると

いわれる有効成分が乳酸菌そのものではなく、乳酸菌の細胞壁に

あることが明らかになり、そのことにより乳酸菌が生菌(生きて腸まで届く)

である必要性が無くなったといわれています。


この健康を維持しようとする機能に働きかける能力の高い乳酸菌(死菌)こそが

エンテロコッカス・フェカリス菌(以下フェカリス菌に略します)と言われています。


フェカリス菌はその形状から乳酸球菌に分類され、主に小腸に分布し増殖が

早いことが知られています。

フェカリス菌の働きとしては、腸管内を酸性に保つため、酸に弱い悪玉菌の

増殖を抑える働きがあります。

その働きの結果、善玉菌の比率が大きくなる、すなわち腸内で有効な働きをする

菌群である善玉菌が増えることで腸管免疫系の細胞を刺激し、腸の働きを活発に

すると言われています。


このことから、消化・吸収の改善、腸内環境を整えるとともに、身体本来の健康を

維持しようとする機能が活発に働くことにより、健康維持に役立つといわれています。

現在、フェカリス菌として販売されているものの菌株にはEF−621K菌などがあります。

以上のことから、生きている乳酸菌ということだけにとらわれないで、

上手な乳酸菌選びをして日々の健康維持にお役立てください!


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