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【抗酸化ってなに？】もっと活用！サプリメント！

発行日： 2007/8/31

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もっと活用！サプリメント！

抗酸化ってなに？　　　　　　

　～（株）グランヒル大阪　～
　　　　　　　　　http://www.g-osaka.co.jp/index.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007年8月31日号
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□■□　　　今回のテーマ
■□　　　　『抗酸化作用があるってどのようなことでしょうか？』　　　　
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　最近よく聞く言葉に「活性酸素」とか「抗酸化作用」という言葉を

　よく見聞きすると思います。

　これはいったいどういうことなんでしょう？

　と、疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

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　そこで、先ず「活性酸素」についてお話させていただきます。

　人間は空気を吸って生きています。

　酸素を吸ってエネルギーを得て生きています。

　酸素を吸ってエネルギーを得る際に、ほとんどは水に変換されますが、

　ごく一部はエネルギーを産生する副産物として活性酸素を生じます。

☆活性酸素の有効な働きとしては、体内に侵入した細菌・ウィルスなど

　の病原菌や身体にとって異物となる有害物質を分解します。

●ところが活性酸素が増え過ぎると余分な活性酸素は、体内の活性酸素を

　除去する酵素で無毒化されますが、さらに活性酸素が増えると、細胞に
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　ダメージを与えます。
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　例えば、がん細胞の発生を助長し、さらに正常な細胞のＤＮＡを傷つけて

　がん細胞を発生させます。

　また、シミ、ソバカス、しわなどにも影響しています。

　さらには、活性酸素は人間の老化の原因にもなり、200種類以上の病気の

　原因にもなっています。

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　しかし人間にはこれを抑える働きがあり、抗酸化酵素により活性酸素を

　分解しています。

　この抗酸化酵素は体内にある鉄、銅、亜鉛、マンガン、セレニウム、

　たんぱく質などから作られ、加齢とともに体内で作られる抗酸化酵素の
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　量が少なくなっていきます。
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　また、ストレスやタバコなどによっても抗酸化酵素の生産量も少なく
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　なってしまいます。
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　活性酵素を撃退できなくなると活性酸素の攻撃により体内はダメージを

　受けて、年齢を重ねるごとに老化したり、タバコやストレスなどによって

　人より老けて見えたりし、老化や生活習慣病を促進させてしまうのです。

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　簡単に考えると「錆びた状態」になるということです。

　例えば、りんごを切ってしばらくすると切った面が茶色く変色してきたり、

　自転車を雨の中に長く置いておくとさびが出たりしますね。

　それと同じ現象が体の中で起きると考えてください。

　そして恐いのは一旦酸化し始めると、どんどん連鎖反応で酸化が進んで

　しまうのです。

　以上のことから、体の中を錆付かせないようにするのが「抗酸化作用」
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　（酸化を抑える作用）と言えます。
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　ですから抗酸化作用の高い食品やサプリメントを摂取することが、健康を

　維持していく上で大切なことで、抗酸化食品によって体の本来の機能を

　低下させないようサポートできるわけです。
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　ちなみに、活性酸素を増やす因子といえば、紫外線、喫煙、車の排気ガス、

　電磁波、放射線、環境ホルモン、殺虫剤、農薬、ストレス、栄養素の不足

　など身の回りにたくさん存在するのです。

　現在の社会では体の中の酸化を抑えることは通常の生活週間だけでは難しく

　なっているといえるでしょう。

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　以上のことから、体の中のサビが気になる方は「抗酸化作用」が期待できる

　食品や健康食品をうまく取り入れて健康的な生活をお過ごしください。

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このメルマガを今後ともよろしくお願い申し上げます。
読者の皆様
ご体調を崩されないように、どうぞご自愛くださいませ。
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