自分を磨け！！

• 最新号：2008-06-20
• 発行周期：毎週木曜日
• 読んでる人：13人
• 創刊日：2006-07-19
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自分を磨け！！

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      　　　　   自 分 を 磨 け ！！        vol.84



　　　　　　　　★　心の葛藤から抜け出たとき、体力もとりもどせる
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　　　　　【目次】

　　　　　　　・【ご挨拶】

　　　　　　　・●　もう今までの自分ではないではないか  
　
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【ご挨拶】

浅井智典と申します。

　簡単に言うとこのメルマガは自己啓発です。


　　　　恐怖心は自ら動いて吹きとばせ


　何かが非常にこわいと思ったときには、恐怖心と同時に攻撃反応が起こって、

旺盛な闘争エネルギーが湧き起こっているものである。

　ところが、恐怖にチャレンジしない人は、この闘争エネルギーが、

こわさを増幅することにもっぱら使われる。

敢然と恐怖にチャレンジすれば、夢中で行動するので恐怖は吹っとんでしまうのである。
 

　と、言うことであなたも自分磨き始めてください。

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　　　●　もう今までの自分ではないではないか


　ルー・サレットという作家は、自分はたいへんこわがりやであると思っていたが、

なんとかしてこれを克服したいと思って考えたのが、

自分をこわい状況に追いこんでいくという方法であった。

というのは、こわい状況におかれてその正体をじっと見つめていくことによって、

こわさを克服できると考えたからである。

　彼がひどくこわがったのは蛇なのだが、

森や野原の蛇がいそうなところへわざと出かけていって、何度となく蛇にぶつかり、

これをじっと観察するようにしていたところが、

だんだんと蛇に対するこわさがなくなっていったというい恐怖心に打ちかとうとするには、

このように恐怖の対象と対決するようにすることが大切なのである。

　恐怖の対象と対決することによって恐怖心がうすらいでいくのは、

恐怖心の正体というものは、われわれの想像によって実体以上にふくらんでいたり、

あるいは現在ではさほど恐れる必要がないものを、

想像でこわがっている場合がきわめて多いからである。

　たとえば私がかつて診断したＫというビジネスマンは、あるタイプの人間に会うと

こわくて話もろくにできなくなるとこぼしていたが、その原因を調べてみたら、

彼が中学時代いじめられた教師に非常に似ているということがわかった。

　中学時代は、Ｋは無力だったので、その教師に皮肉をいわれたり、

いや味をいわれてもグウの音も出なかったのだが、現在は立派なビジネスマンなのだから、

たとえ昔のその教師に会ったとしてもそんなに恐れる必要はなく、

遂にこちらがいや味の一つもいえるはずなのに、この教師と似たタイプの人に会うと、

まるで中学時代と同じような気持になってろくにしゃべることもできない。

　これはなんといっても不合理きわまることである。

こうなるのは、過去の状況が現在にひき起こされて、昔と同じような気待になっているからで、

まさに想像による恐怖にほかならない。

　あるいは歯が悪くなって歯医者へ行かねばならないが、機械で歯を削られるときのことを

想像すると、まさに骨身を削られる思いでこわくて行くことができない。

行こうか行くまいか迷っている時はいろいろ痛い場面が想像されてますます恐怖がつのってくる。

だが、歯が痛くなってくるとそうも言っておれず、思い切って歯医者へ行って治療してもらう。

そうすると心配してたほど痛くなくてホッとする。

想像と言うものが恐怖を実態以上に大きくしているのだから、

思い切って恐怖の正体と対決してみると、思っていたほど怖くなかったということに気付き、

恐怖は薄れて行くのである。


　　　　　　　次回は　

　　　　　　　　【 ひとりでくよくよがいちばんいけない 】

　　　　　　　　　　です。　　どうぞお楽しみに

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