コーチングダイアリー＠メールマガジン

• 最新号：2007-03-24
• 発行周期：不定期（ですが・・・ほぼ毎日！？）
• 読んでる人：16人
• 創刊日：2006-03-16
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【コーチングダイアリー＠メルマガ】

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------------------◇   2007年03月16日号   ◇------------------
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皆さん、こんにちは！
TOTAL-Conditioning Lab.代表＆パーソナルトレーナーの野口です。

いつもご購読頂きありがとうございます☆

今後とも宜しくお願い致しますね。。。

では本日のコーチングダイアリー/スポーツライフハックをどうぞ！

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 ◇IT革命！？           - 2007-03-16
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私事で恐縮であるが・・・

この度、当方が主宰するTOTAL-Conditioning Lab.の作業所兼住居を
移転する運びとなり、この移転に伴い当然のことながら（？）国民
健康保険証の切り替えを行なったのだが・・・

今回、手にした国民健康保険証はいわゆるカード型の健康保険証。

カードホルダーに入るサイズの健康保険証に私は思わず感動してしま
ったのだが、この程、健康保険証について更に感動すべき発表が行な
われた。

厚生労働省が、健康保険証にICカード機能を搭載し傷病歴や過去の受
診内容を患者や医師がPCで確認できる「健康ITカード（仮称）」を導
入する方針を固めたことを発表したのだ。

健康ITカードは2012年4月を目標に導入する計画であるというが、個
人の傷病暦や過去の受診内容をデータベース化することで医療の効率
を高めることが目的であるという。

この健康ITカードに記録される情報は国が整備するデータベースで管
理され、医療機関はもちろん患者も自分自身が受診した診療内容を確
認することが出来る。

こうした取り組みによって、医師は患者に対して診療に関する情報開
示を義務付けられる形となり、医療の効率化のみならず医療の質を高
めることになるのではないかと考える。

そして、このような医療情報の整備は我々パーソナルトレーナーにと
ってもクライアントの状態を把握する上で重要な意味を持つといえる
かもしれない。

もちろん、個人情報保護に関する課題が残り、我々が医師や医療機関
と同様に国が整備するデータベースにアクセスすることは出来ないに
しても、クライアントが自分自身の医療情報を正確に把握しているこ
とは、我々の業務効率の向上にも関与するものであるといえよう。

5年後の健康保険証がどのような状態になっているのか、今から楽し
みである・・・

→ http://plaza.rakuten.co.jp/coaching/diary/200703160000/

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■□  TOTAL-Conditioning Lab. ウェブネットワーク＆サービス
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【TCLパーソナルトレーニング】
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【リアル☆ダイエット】
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TOTAL-Conditioning Lab.の新プログラム「アジャストメント・ヨガ」
はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整え
るフィットネスプログラム。

ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら、
自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます。

カラダとココロの両側面からアプローチする「アジャストメント・ヨ
ガ」は外見上の美しさはもちろん、内面的な美しさも手に入れること
が可能となり、心身ともに健康的になれる魅力的なプログラムです。

「アジャストメント・ヨガ」でカラダとココロの安定性を高め心身と
もに健康的になりましょう！

●アジャストメント・ヨガの特徴●

☆体のアンバランスさ（体の歪み）を整えることが出来ます。

☆血液の循環やホルモンバランスが良くなり体の不調を改善すること
が出来ます。 

☆筋肉や内臓が活性化し代謝が上がることで太りにくい体を手に入れ
ることが出来ます。

☆精神的な安定感を手に入れることが出来ます。

☆心身ともにリラックスすることが出来ます。

☆自分の体や心と向き合うことでより自分らしい生活を送ることが出
来ます。

詳しくは↓
http://personaltrainerstyle.seesaa.net/article/36094021.html

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■□  編集後記＆独り言
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スピードスケートの長野オリンピック金メダリスト
清水宏保選手。。。

清水選手も、もう33歳・・・

今季はワールドカップ終盤戦を体調不良により欠場するなど、不甲斐
ないシーズンとなってしまい、その去就が注目されていましたが。。。

「体や精神面を考えれば、休んだことも悪くなかった。来季はまた頑
張れる」とコメントし来季への意欲を明らかにしたそうです。

最近では、及川選手や加藤選手、長島選手といった若手選手に押され
気味であることは否めませんが、もともと、体力、技術、精神力、全
ての面において優れている選手ですから、きっとまた桧舞台に帰って
きてくれるでしょう。。。

ベテランアスリートといってもまだ33歳・・・

パーソナルトレーナー野口よりも5歳も若いのですから、、、

まだまだやれます！！
　 

【パーソナルトレーナー野口プロフィール】

野口克彦（Katsuhiko Noguchi）− 体育学修士・CSCS・NSCA-CPT −

大学卒業後某大手スポーツメーカーに7年間勤務．

1998年スポーツメーカー退職後，筑波大学大学院修士課程体育研究
科に進学．持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下
に関する研究活動を行なう．

2001年修士課程修了後，パーソナルトレーナー・ストレングス＆コ
ンディショニングコーチとして活動中．

<<メッセージ>>

トレーニングは基本的に自分自身で行なうもの・・・
そう考えている方は意外に多いのではないでしょうか？？
もちろん！その考えは間違いではありません！！ 

でも・・・ 

適切なトレーニングプログラム，正しいフォーム，適切なトレーニ
ング強度，その日の体調に合わせたトレーニング内容の修正・変更
･･･等をお一人で管理しながらトレーニングを続けていくことは，
とても大変な事です．

パーソナルトレーナー・ストレングス＆コンディショニングコーチ
は，皆さまの目的や目標に合わせて皆さまのトレーニングをしっか
りマネジメントし，より効果の高いトレーニング指導を提供する皆
さまのトレーニングパートナーなのです！！ 

皆さまの目標達成をお約束致します！！！ 


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発行 ：TOTAL-Conditioning Lab. 代表　野口克彦
webサイト ：http://athlete-web.com/tcl/

お問い合わせ・ご感想はこちらへ ：nogu@athlete-web.com

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