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ホリスティック倶楽部 Vol.83

発行日： 2006/12/1

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　□■□　　　　　　　　　　　　　　　　 2006.12. 1 Vol.83
　■□■　　　ホリスティック倶楽部
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　◎　ホリスティック的、食事の嗜好について　　下條　茂　◎
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テレビや新聞などで毎日のように目にする様々な情報。
そのどれを取り入れたらいいのかと悩む人も多いかと思いますが、
人により適したものは違うということを理解しなければなりません。
冷え性や腰痛・肩こりという症状がある人が果物やお菓子ばかり
食べていたら？？、暑がりの人が果物を食べないのは？？
果物は良い食品であると言われていても、病院での入院時に出てくる
果物はリンゴ４分の１、みかんは１個ですよね。
自分の生き方に「？」と問いかけをしてみてください。
よく疲れた時に甘いものを欲しがると言いますが、欲しがっている
ことと必要であることとは違います。
受験生など、脳が疲れているときには大量のエネルギーが必要ですから
ある程度はいいですが、肉体的に疲れている時にはビタミンを消費
させるので気をつけて摂ったほうがいいですね。
タバコ、お酒、お菓子、コーヒー・・・、なんとなく身体に悪いと
解っているのに摂取しているものは、心が食べさせていることが
多いです。
食べたらいけないと禁止されたらどんな気持ちになりますか？
「イライラ」しますか？「つらい」ですか？その、感じた気持ちが
食べさせていることが多いのです。
食から、自分を見つめてみる作業をしてみませんか？

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　　　　　　　　　　　　　編集後記
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あっというまに師走になってしまいました。
今年中にやりたい事が、まだ沢山あります。
みなさんはいかがですか？（Ｚ）

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編集人：古賀貴翔
発行人：下條茂
発行　：ワールド・ホリスティック・アソシエーション　
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