プチママのしおり

プチママのしおり≪GABAっとおにぎりダイエット！≫

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　　　　◆◇◆◇　　GABAっとおにぎりダイエット！　　◇◆◇◆


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│　ミニ！　ミニコラム！│　☆プチママ ニュース！！
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皆さ〜ん、こんにちわ〜♪

日中は、少し春らしくなってきたかな？
桜の便りも聞かれるようになってきたし・・・

お彼岸のお墓参りも無事終わり
「ぼたもち」食べすぎちゃってません？


そこで、今のうちにダイエット。


お菓子のダイエット法はもう古い（ごめんなさい）


■プチママの最新情報━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■■

　　　　　　　　　これからは、ご飯です！

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　　　　　★・　GABAっとおにぎりダイエット！　　・★
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ご飯を食べる事が、健康に悪いなんてことありえなぁ〜い！ですよね。

みなさんに安心してダイエットを継続してもらう為には、
安全なものでないといけませんよね。

こんな経験、なぁ〜い！？

　　　部屋の鏡に映った自分の姿を見ても
　
　　　　　　　「ま、今日は厚着してるしぃ〜ねッ」
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　な〜んて、ホットしてたりして(^^;


でも、お風呂場の鏡を見て絶句（◎_◎)；


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　　http://www.putimama.net/jump.html?id=51
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ちょっとマズくない？　なんて思っちゃってませんか。

そうは思っても、激しい運動もムリ（だって運動苦手！）
食事制限？　ムリムリムリムリ（だってご飯大・大大好きだもん！）

そこで、この「GABAっとおにぎりダイエット」なんです。


いつもいつもダイエットを試みては、気が付けば挫折・・・・・
ダイエットに何度失敗した事か？

そんな挫折を繰り返し”翼の折れたエンジェル”状態に・・・そんな時、
元気をくれたのがこの「GABAっとおにぎりダイエット」なんです。

だって、このダイエット法。
ご飯を食べるな、とも、主食を食べるな、とも
このドリンクだけ飲んでて！　とも言わないんだもん。



■　ここがポイント！　　　　　　━━━━━━━━■■■

　　いつもの白米を玄米のおにぎりに変えるだけ！
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チェーーンジ　ＧＯ！

ちょっと前に流行った「炭水化物ダイエット」。

あれは炭水化物を日常的に摂取する量が少ない外国人には
向いているかもしれないんだけど、
毎日炭水化物を主食にする日本人には、
体のつくり的に、ちょっと難しいんですよね。

だって、人間の食生活なんて早々変わらないんだものね(^^)



そこで、この「GABAっとおにぎりダイエット」です。


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殆ど毎日といって良い位食べてる白米なんだけど、最近では「太る？」って言う話も良く聞くんです。

白米のカロリーは、１００ｇあたり約３５０ｃａｌといわれてるんですよ。

三大栄養素的には、「炭水化物が約８０％」「タンパク質が約７％」
脂質が約１％」といわれ、ＰＦＣ熱量比もバランスがとれてるんですって。

でも、発芽玄米に比べると食物繊維やミネラル分も少なく、美人肌などにも効果バツグンといわれるビタミンＥなどは、発芽玄米の方が沢山含まれてるんですって！


■　何故「GABAっとおにぎりダイエット」がいいの？　━━■■■

　ご存じの通り白米に比べ玄米は、
　　　　　　　　　　食物繊維が白米の約６倍。　＾＾ｖ〜♪

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この結果、、毎日の食事に発芽玄米を食べる事で「ダイエットやお通じ解消」
・・・という結果に結びつくんです。


━美人肌には欠かせない！！━
　　　
　　　ビタミンＥは「白米の約１５倍」、

　　　　　　　　　ビタミンＢ群は「白米の約５倍」、
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ミネラル分も「白米の約３〜５倍」らしいんです。

そのため、満腹中枢への働きかけも良くって、同じ量を食べても、満腹度が違

うんです！


　　　　　　　　　　だ・か・ら！


いつもの食事の白米を、この玄米おにぎりに変えるだけでみるみる体重が落ちちゃうんです！（不思議？）

今までダイエットに成功しても、その後戻っちゃった、と言う方。

ダイエットは終わってからが勝負なんです！


みてね♪

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主食を変えるだけなので、リバウンドの心配もなし♪

安心してダイエットできます♪


ダイエットもアンチエイジング対策にも、

おにぎりダイエットはオススメでぇ〜す！

目指せ！２週間で４ｋｇ減！これでだめなら返金〜ですって！

わたしもがんばっちゃおうっと（うふっ）



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　「私、欲しいいよ〜」「ワァ〜！わたしも飲んでるよぅ〜」
　　 など、何でもいいので感想や体験談など教えてネ
　　 　プチママ → putimama_guide@putimama.net

　　※みなさんの体験なども どしどし紹介していって
　　　　　　　　読者のみなさん同士で共有できれば最高かな〜？

　　ブログも始めたので、皆さん読んでね＾＾ｖ
　　　ぷちままブログ→http://blog.putimama.net よろしくね！

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