Ｗ−ＳＯＨＯニュース

• 最新号：2008-08-26
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：203人
• 創刊日：1999-09-01
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＜Ｗ−ＳＯＨＯニュース＞第213号

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞  2003/09/09 No.213

　Ｗ−ＳＯＨＯニュース                         　　　　＜毎週火曜発行！＞
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★朝２時起きでなんでもできる！
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【著者名】枝廣淳子　【出版社名】サンマーク出版　【ISBN】4-7631-9420-8
【本体価格】1300円＋消費税
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この本のタイトルの趣旨は、夜中に眠い目をこすって仕事をするよりも、たっぷ
り寝て午前２時に早起きすれば、効率よく仕事や勉強ができて自己実現に役立つ、
という著者の経験に基づくものです。しかし、本書が提案するのは「朝２時に起
きる」ことではありません。

まずなりたい自分を設定し、次に、それを実現するために自分なりの方法を考え
て実行しようという、セルフマネジメントの方法論がこの本のテーマです。著者
にとっては「朝２時に起きる」ことが自己実現のための方法論としてベストなの
だけれど、それがあなたのベストとは限らない。自分にあった方法論は本人にし
か分かりません。まわりの情報に惑わされず、自分をしっかり見つめて我が道を
行くことが必要なんですね。

家庭の中で家族の都合に振り回されていると、自分で管理できる時間は限られま
す。でも裏を返せば、限られた時間だからこそ、自由奔放に使えるのかもしれま
せん。
大切な自分の時間、緻密にかつ大胆に活用してみては！？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 W-SOHO 事務局　伊藤　崇

タイマーフル活用

同じ仕事なら、短時間でできる方が優秀という価値観は定着したと思う。当然、
クオリティが同じという前提でだが。では、自分がどのぐらいの時間で仕事をし
ているのか、皆さんはどれくらい把握しているだろうか？
そう聞かれた時、把握していないと答える人が大半ではないかと思う。仕事の内
容によっては、効率が問われてくるため、どのぐらいでできるのかを知らないと
いうのは致命的である。
クライアントなどでも、「なるはや（なるべく早く）」と無茶をいってくること
もあるが、自分がどのぐらいの時間でできるのかを把握していれば、余裕をもっ
て受けることができる。

クライアント：「なるはやで頼むよ」
おいら　　　：「○日の14:00まででいいでしょうか」
クライアント：「それでかまわない」

実は、クライアントに提示した締め切りは、３割ほど余裕を持った期日にしてあ
る。何かトラブルがあったり、割り込みなどがあってもいいように余裕を設定し
ておいた。締め切りより早めにできたら、クライアントとしてもうれしいだろう。
自分でも気持ちにゆとりがあるので間違いもなくせる。
実力をアップさせるためにも、今、自分がどのぐらいの時間でやっているのかを
把握する必要があるだろう。

これは、主夫においても必要なことである。うちの中コンロでは沸騰するまでに
約７分かかるが、こうした時間を分かっていればどのぐらいの時間で食事にあり
つけるのかも分かる。沸騰時間にタイマーをセットしておけば、それまでは他の
ことに集中できる。
仕事でも、出かける準備をする時間にアラームをセットして、それまでは時間を
忘れて目の前の仕事に集中するというのと同じことである。アラームやタイマー
を駆使すると、スキルアップにもつながる。毎日やっている仕事を測ってみよう。
そして、実際の時間から一割程度少なくするなどした目標の時間を設定して、そ
れを達成するように挑戦してみるのである。

タイマーで目標時間を設定し、アラーム音が鳴る前に仕事を終えるようにする。
不思議なもので、時間を設定しておくと集中力が高まるのか仕事がはかどる。徹
夜で仕事するよりも、早起きして仕事をする方がはかどるのは、出勤時間などお
尻が決まっていて、それまでになんとかしようとするためではないだろうか。

ビジネスの現場で使えるタイマーにあまりいいものがないのが残念だが、キッチ
ン用のタイマーでも実用性は十分にある。どちらの場合も、素早く時間設定がで
きる10キー付きのものをお薦めする。素早く時間を設定できないと、めんどくさ
くなって結局使わなくなってしまう。
たかがタイマーというかもしれないが、試してみる価値はある。とりあえず沸騰
するまで何分かかるかからでも構わないだろう。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　スキルアップチーム／鈴木　優子（鈴夕）

【 WORD 便利機能あれこれ　その１】

今回から数回便利機能をご紹介していきます。すでにご存知の方はお許しを……。
ワードを使いこなしている方でも、手紙や案内書など作成する時には、キーボー
ドに不慣れで、文字の入力に苦労している方も多いはず。時間にせまられてイラ
イラしたり、目や肩に疲れをお感じの方は是非ご活用下さい。
ワードにおまかせすれば、入力することなく、マウスでクリックするだけで、挨
拶文を作成できます。

※ワードを起動しておいて下さい。

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

１．”拝啓”と入力して改行します。
　　「あいさつ文」ツールバーが表示され、”敬具”が次の行に右揃えで表示さ
　　れます。

--*-*--　WORD 97、2000 の場合

２．「あいさつ文」ツールバーの「あいさつ文」をクリックします。

３．「月の挨拶」から該当月を選択します。月にあった挨拶が表示されますので、
　　お好きな挨拶を選択します。

４．「安否の挨拶」からお好きな挨拶を選択します。「次へ」ボタンをクリック
　　します。

５．「感謝の挨拶」からお好きな挨拶を選択します。「完了」ボタンをクリック
　　します。


--*-*--　WORD 2002 の場合

２．「あいさつ文」ツールバーの「あいさつ文の挿入」をクリックします。
　　「あいさつ文」ツールバーが表示されます。

３．「月のあいさつ」から該当月を選択します。月にあった挨拶が表示されます
　　ので、お好きな挨拶を選択します。

４．同様にお好きな「安否のあいさつ」「感謝のあいさつ」を選択します。

５．「ＯＫ」ボタンをクリックします。


　　いかがですか？　あっという間にあいさつ文の完成です。
　　ビジネス文書には最適です。お仕事にお役立て下さい。


　　※このコーナーへのリクエストなどはこちらへ⇒ mailto:info@w-soho.com


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************************************************　ゲストライター／まーさ

★ファイル７★　あらあら、おうちが和菓子屋さん？

「おかーさん、今日はお月見やなぁ。」、「あ、そっか、はい！」と取り出だし
たるは「芽吹き屋の十五夜だんご」。

「おかーさん、今日はお彼岸やって。」、「あ、そうやね、はい！」と、また取
り出だしたるは「芽吹き屋のおはぎ」。

「おかーさん、なんか甘いもん食べたい。」、「あ、じゃ、これ、はい！」と、
またまた取り出だしたるは、「芽吹き屋の３色だんご」。

どこから出したのって？　ふっふっふ・・・冷凍庫ですよ、奥さん！

「芽吹き屋」は日本で初めて冷凍和菓子の開発に成功した会社。今までに開発さ
れた和菓子や食品は約100種類。 それが日本のみならず、香港、シンガポール、
アメリカ、カナダ、欧州、豪州などの海外でも販売されているそうだ。

私が一番好きなのは「３色だんご」。白（くるみあん）、にんじん（黒ごまあん）、
よもぎ（小豆あん）の、それぞれ１つずつが串に仲良く収まっている。１本で３
つの味が楽しめるって、とても得した気分になるよね。

冒頭部分の子どもとの会話、じつは実話です（わ〜、さっむー）。３番目の子が
生まれてしばらく、我が家はとても病気が多かったの。いつ病院に「即入院！」
と宣言されるかわからない状況の中、母（私）は自宅の冷凍庫が常時保存食料で
いっぱいじゃないと安心できなかった。自分が疲れた時、急な来客の時、冷凍庫
に芽吹き屋製品があると思うだけで安心だった。冷凍庫から出して自然解凍、待
てない時には電子レンジでチン！　すると作りたての美味しさが蘇ってくるのだ。
ホント助かるよ。

子どももすこーし成長して、体も丈夫になった今、その頃を懐かしみつつ、私を
支えてくれたことに感謝しつつ、「芽吹き屋」の和菓子をご紹介したい。

〔商品名〕　三色団子、十五夜団子、おはぎ他多数
〔製造者〕　芽吹き屋（岩手阿部製粉株式会社）
            http://www.mebukiya.co.jp/

=========================　ゲストライター紹介　=========================
【まーさ】
今やおうちにいながらにして、全国の食品を手にする事ができますね。たまには、
おいしいもので、「自分にごほう日（ご褒美）」してみませんか？



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……‥‥・・‥‥………‥‥・・‥‥………‥‥・・‥‥………‥‥・・……‥‥
【編集後記】
有機野菜の宅配便を月１回利用しているんだけど、おととい届いた箱の中に見慣
れぬ緑の葉っぱ。あれこれ推察した結果、モロヘイヤと判明。
さて、どうやって食べようか……一時は80kg以上あった体重が夏バテや仕事疲れ
で60kgは切ろうかという夫の痩せ方に、周囲からは心配されるし、このまま痩せ
続けられたら体重逆転の危機？！　に、美容と健康維持にあのクレオパトラも愛
用していたという、このモロヘイヤを使わない手はない！
ネットで料理の仕方をあれこれ検索して（ほんと、ありがたいよね！）採用した
のは、“冷製スープ”。見た目は青のりを振ったとろろ芋のすり流しって感じだっ
たけど、喜んで食べてました。ひとまず成功！　(;-・。・-;)　　　　（松田）

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＜Ｗ−ＳＯＨＯニュース＞　　2003/09/09　213号
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