９０秒でわかる！プロが教えるヘアケアの秘密

プロが教えるヘアケアの秘密〜健康な髪とは？その３〜食べ物編

☆゜'・:*:.。.:*:・'★.。.:*・゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆　vol.47━2007.1.19.━
　　☆⌒髪美人で幸せに！
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┃容　☆⌒5 編集後記　　　筋肉痛。。。
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　発行者：阪口真代＆藤田智
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【超目玉！】　ファンデーション
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『コンニチハ、フジタです。
今回の超目玉は？』

『こんにちは、阪口マヨです。
ぬくぬくしていた年明けからすると、一転、やっぱり冬なのねと
思わせてくれる日々が続いています。

お肌かさかさ、ファンデーションがムラムラ、、、、なんて
悩んでいる方が多いのでは？？？

そんな方にピッタリのファンデーションをご紹介しましょう。
クリーミーなんですけど、サラサラ。
？？でしょ？

塗る瞬間は、リキッドファンデーションのように、とろって
してるんです。でも、お肌にのせた瞬間に、すばやくなじんで
サラサラになってしまうんです。

この感覚はとっても不思議。。。
パウダリーじゃ今時期乾燥する。。。
リキッドは、べたつく感じで、結局お粉をはたかないといけないから
面倒。。。
なんて思っている方には、まさにピッタリの商品ではないでしょうか？』

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【マヨの９０秒アドバイス】　健康な髪とは？その３〜食べ物編
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健康な髪になる為に、今週は食べ物編といってみましょう。

髪にいい食品っていうのがあるんですよ、やっぱり。
でも、それが良いからって言って同じものばかり
食べれば良いかというとそうではなくて、
髪の健康と美しさを保つためには体にいい食品を
バランスよくとるのが効果的です。

血行促進と老化防止のビタミンE、もっとも必要なタンパク質、
あと鉄分が必要ですが、すペてバランスよくとることが大切です。

ビタミンE
頭皮の血行促進。血行が悪いと髪に栄養がいかなくなります。
どんなものって言うと、大豆・ほうれん草・小麦などなど。

タンパク質
髪に一番必要な主成分。欠乏すると髪が細くなってしまいます。
魚・豆腐・肉・牛乳・卵などなど。

鉄　分
鉄分不足は赤っぽいパサパサした髪になるのでできるだけとりましょう。
レバー・ひじき・アサリ・小松菜・アスパラガスなどなど。

こんなかんじです。

髪は皮膚の一部です！！
髪は皮膚の一部が変化したもので、精神的、肉体的な健康状態が
皮膚にあらわれるのと同様、髪にもあらわれます。
ですから、規則正しい生活、バランスのとれた食事ストレスを
ためないなどが髪の健康を守る秘訣です。

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【お便り紹介など】　秘伝の入浴法
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『暖冬とか言ってますが、まあ、やっと寒くなってきたというか
冬らしくなってきましたよね。

風呂で暖まることの幸せ度も上昇中と思います。
姉貴秘伝の入浴法などお持ちと思いますから、
是非ココで披露して下さいヨ。

もちろん、ヘアケアの裏技も織り込んで下さいネ。』

『温まるには、半身浴が良いって聞きますよね。
でも私は半身浴は苦手なので、炭酸ガスが出る入浴剤をいれて
ゆ〜〜〜っくりつかるってことをしています。。。

ただ、じっとつかっているのは苦手なので、むくみ易い足を
もんでみたり、ウエストシェイプとかいいながら、
腰をひねってみたり、とにかくにぎやかです。

でも、そのおかげでお風呂上りはぽかぽかを通りすぎて
暑いくらいです。。。

これは、毎日しているわけではなく、足がつかれたなぁと
思った日にはするようにしています。
それと長くつかるので、トリートメントを髪によく
浸透させるために、ヘアキャップをかぶっています。
透明キャップよりも、やっぱり遠赤外線のキャップが
いいですね。

体がぽかぽかすると、頭皮も温かくなるので
キャップの中に熱がこもって、良い感じに髪の中に
吸収し易くなるんです。

もともとお風呂が大好き！！っていう方は、もちろん
されていると思いますが、あんまりつかるのは好きじゃないなぁ
っていう方も、まずは１週間に１回のケアとしてされてみては？？？

お風呂って長くつかって、身体を芯から温めた方が、新陳代謝がよくなって
やせやすい体質作りにも良いらしいですから！！！』

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【アネゴ日記】　イベント中！！
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只今、心斎橋そごうのセントプライドでは、
イベントを行なっています。

通常は、トリートメントルームのほうで、
ケアを行なっているのみなんですが、
１月２２日(火)までの間は、特別なブースがあって
化粧品がどーーーんとディスプレイされ、
ヘアケアのアピールってコトで、無料頭皮チェックも
やっているんです。

心斎橋そごう３階　下りエスカレーターのところです。

頭皮チェックは５分ほどで終わりますから、
けっこう皆様していかれますよ。
かさなって、混み合うくらいですから。。。
ひとりぽつーんって感じだと重いですが
広いフロアですし、気楽に出来ますから
ご興味のある方はコノ機会に是非！！

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【編集後記】　筋肉痛。。。
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『筋肉痛。。。なんですよ。』

『何、やらかしたんですか？』

『やっぱり、突然すぎましたよね。
いや筋肉痛って、普通は運動したとかっていうのが
ベースでしょ？』

『何もしてないのに？』

『そう、私の場合、特に何をしたって訳でもなく、
思いつくとすれば、そういやいつもになく歩いたなってことくらい。』

『やばいよ！歳だよ！』

『やばいですよね。。。階段なんかを上がるときに、お尻から
太ももにかけてが、とても痛くて。。。』

『それとも・・・バチが当たった？
何したんですか？白状しなさい！』

『ショックですよ。普段歩いてないわけでは決してないんですよ。
それなのに。。。いやいや衰えるのは早いですね。。
ちょっと意識して軽く運動するようにしようっと。。。』

『そういう問題かなぁ？しらばっくれてるなぁ。。。
何か悪さしたんじゃないの？』

『ではまた来週！』

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