抗がん漢方薬｢天仙液｣情報

ガンを防ぐ為の12カ条

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┃１┃　ガンを防ぐ為の12カ条
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１.バランスのとれた栄養をとる−いろどり豊かな食卓にして−
２.毎日、変化のある食生活を−ワンパターンではありませんか？−
３.食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに−おいしい物も適量に−
４.お酒はほどほどに−健康的に楽しみましょう−
５.たばこは吸わないように−特に、新しく吸いはじめない−
６.食べものから適量のビタミンと繊維質のものを多くとる−緑黄色野菜をたっぷりと−
７.塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから
　　−胃や食道をいたわって−
８.焦げた部分はさける−突然変異を引きおこします−
９.かびの生えたものに注意−食べる前にチェックして−
１０.日光に当たりすぎない−太陽はいたずら者です−
１１.適度にスポーツをする−いい汗、流しましょう−
１２.体を清潔に−さわやかな気分で−
　　　　　　　　　　　　　　　　参照資料「国立がんセンター情報サービス」


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