☆難病さんいらっしゃい！

• 最新号：2007-04-13
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：49人
• 創刊日：2005-11-04
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• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
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超簡単！免疫力を向上させて病気のお悩み解決！！

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   ☆難病さんいらっしゃい！　　　　　　　　☆2005.11.28　Vo.00003

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　　　　　　　超簡単！免疫力を向上させて病気のお悩み解決！！
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このメルマガは、体を守るしくみ（免疫システム）を知って、成人病や慢性病
の予防、悩みの解決を目指す免疫系情報メルマガです！！



今週号から、少し免疫の仕組みに付いて書いてみます。


「免疫」と一口に言いますが、いったいどのようなものなのでしょうか。

免疫についてよく知られているのは、一度感染した病気には抵抗力が付くとか
ではないでしょうか。

しかし、これは免疫の一部分だけにすぎません。
免疫とは私たちが生きていく為の生体維持システムに関わっているものなので
す。

生命活動を維持する上で、代表的な生体維持システムは次の3つです。

１、代謝システム
２、自律神経システム
３、白血球システム

代謝システムとは、人が生きていく為のエネルギー消費、蓄積のシステムです。
よく何キロカロリーとか、食事などに表示されているいますね。
食べ物を食べることでエネルギーを体内に取り入れ、運動や生命維持などで消
費され、余分なエネルギーは脂肪などで蓄えられます。
細胞レベルに至るまで、体の全ての活動にかかせないシステムです。


自律神経システムは、心臓を動かしたり汗をかいたりと、不随筋の運動や様々
な腺の分泌など自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。
自律神経は活動する神経といわれる『交感神経』と、休む神経といわれる『副
交感神経』の二つに分類され、必要に応じて自動的に切りかわって働くように
なっています。

 
白血球システムは、大きく分けてマクロファージ、顆粒球、リンパ球の3種類で
成り立ちます。
それぞれの白血球中の割合は、健康な状態のときで次のようになります。

マクロファージ　　５％
顆粒球　　　　　６０％
リンパ球　　　　３５％

白血球の働きでよく知られているものとしては、体内に入った最近などの異物
を食べるなどして体を守るというものがありますが、この働きは白血球の内、
マクロファージと顆粒球によるもので、リンパ球は免疫を司るという働きをし
ます。

顆粒球とリンパ球の割合は常に変動し、自律神経系のシステムによりコントロ
ールされています。
このとき自律神経のバランスが崩れると、体全体に様々な異常が発生します。


次号でもう少し詳しく白血球の働きに付いて説明しようと思います。



　

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◆自然の力で元気になろう〜！！

今号から、身体を元気にしてくれる色々なものを紹介して行こうと思います！

☆黒酢

　黒酢にはカルシウムや鉄などのミネラル成分やアミノ酸が多く含まれ、抗酸
　化作用も普通の酢より強力です。
　さらにクエン酸も含まれ、疲労回復や高血圧の予防にも効果があると言われ
　ています。
　古代においては薬として使われていたなど、その薬効効果が認められていた
　ようですね。

　飲み方としては、食後や運動前などに５倍以上に薄めて飲みましょう。
　
　冷え性には、大き目の洗面器に２００ccの黒酢を２リットルのお湯で薄めて
　足湯を２０分程すると温まります。（湯温は４０〜４２度ほど）


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☆ 難病さんいらっしゃい！ ☆2005.11.28　Vo.00003

発行者：免疫情報館　

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