健康コラム

[Reha-Net]健康コラム　〜痛い、痛い、かゆい、かゆい・・・しもやけ〜

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　　　　　　　　 ◇◆健康コラム　2005年12月29日号◆◇
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　　　　　　 〜痛い、痛い、かゆい、かゆい・・・しもやけ〜

　　ここ何日かでさらに寒くなってきましたね。クリスマスが過ぎあっとい
　う間に新しい年へカウントダウンが始まりますね！頑張ってきた今年１年
　をしっかりと締めくくるためにも、１日１日を元気に大切に過ごしていき
　ましょう。
　
　　また、今年の配信はこの号で終了です。今年創刊となった当メールマガ
　ジンをご愛読いただき、誠にありがとうございました。来年も皆様の健康
　に役立つ情報をお届けしてまいりますので、ご期待ください！

　　さて、寒くなればなるほど気になるのが『しもやけ』です。今回は『し
　もやけ』について少しお話していきます。

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　【しもやけって、な〜に？】
　　　しもやけとは、医学的には『凍瘡（とうそう）』といいます。寒さが
　　第一の原因ですが、湿気も大きく影響しておこります。しもやけは、季
　　節の変わり目、気温が５℃前後、昼夜の気温差が１０℃内外の時に、皮
　　膚の血行障害をきたしておこる皮膚病です。しもやけを起こしやすい体
　　質は、家族性のものが考えられます。

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　【どんな症状？】
　　　冬を中心とした寒い期間に手や足、耳、ほっぺたなどが赤くなり、腫
　　れが見られ、進行すると水ほう、びらん、潰瘍などができます。末梢部
　　の循環障害のため、冷たい、または痛くなり、暖めると血流がよくなっ
　　てかゆくなります。

　　しもやけは２つのタイプにわけられます。
　　１．樽柿型
　　　　幼い子供によく見られるもの。指全体が赤紫に腫れ上がり、ゴムの
　　　　ようなかたさになる。
　　２．多形滲出性紅班型
　　　　麻の実の大きさからアーモンドくらいの大きさまでの、周りが鮮や
　　　　かに赤く盛り上がり真ん中はやや引っ込んだ紅班ができ、少しずつ
　　　　広がっていく。冬から春に移り変わる時期になりやすく『春季しも
　　　　やけ』とも呼ばれる。

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　【治すには？】
　　　まずは、しっかりと保温をすることです！手を洗った時などは、ぬれ
　　たままにしないようにしっかりと水分を拭き取ります。また、外出時に
　　は手袋などの防寒具を使用します。さらに、マッサージをすることで血
　　流がよくなり予防効果を発揮します。また、血流を妨げないために、体
　　をきつく締め付けるような衣服をみにつけないことも大切です。
　　　治療薬としては、血行促進作用を持つビタミンＥを主成分とする外用
　　薬や内服薬が効果的なようです。また、ビタミンＥは植物油に多く含ま
　　れているので、植物油をとるだけでも、しもやけの予防効果があるよう
　　です。
　
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