「心理を知って　自分を磨こう！」〜交流分析の薦め〜

「心理を知って　自分を磨こう！」〜交流分析の薦め〜

 【ＮＰＯ名古屋交流分析協会ベーシック学習会】

ベーシック＆アドバンス　合同学習会
日時　１０月４日 13:00-16:00
場所　ウィルあいち→ http://www.will.pref.aichi.jp/main01/main01_v.html

参加費  アドバンス会員500円　ベーシック会員1500円　一般2500円
心理学、交流分析、カウンセリングやコーチングに興味をお持ちの方は是非
ご参加ください。
「あまり、よく知らないんだけど。」という方もＯＫ！
楽しく心理学やコミュニケーションスキルが身に付きますよ！
詳しくは事務局鷲津 belcosmo@jade.dti.ne.jpまでお問い合わせください。

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「心理を知って　自分を磨こう！」〜交流分析の薦め〜 　その101

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《交流分析用語の説明は、最下部に有ります。》

「秋ってなんか淋しさを感じますよね。」

------そうですね。
淋しさと言えば、先日『レッツぎふ』というＳＮＳに載せた内容が、それに
ついてなので、ちょっと引用しますね。

*　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *

　悩みや不安の原因の一つに『淋しさ』が有ります。
『孤独』と言ってもいいでしょう。

この孤独感に悩む人は、淋しくていつも周りを見渡しているように見えます
が、実際は自分ばかり見て、自分のことが心の大半を占めているケースが比
較的多いようです。

「誰か声をかけてくれないか」
「誰か誘ってくれないか」
「誰かわかってくれないか」
「好意を感じたあの人から、電話がかかってこないか」
「仕事が完成したけれど、上司は誉めてくれないか」
「ヘアースタイルを変えたけど、気付いてくれないか」　

これらは全て、人に対しての言葉ですが、どれも＜自分に＞という語句が隠
れています。
そして、この期待を含んだ上記の思いに対して反応が無いと、孤独感が表れ
るというわけです。

さて、上記のような思いを抱いている人は、周りには【発信】しているでし
ょうか。

例えば声をかけたり、誘ったり、誉めたり、人のヘアースタイルに注意を配
っていてその感想を言葉にして相手に伝えたりしているのでしょうか。

もし、人に対してはそうでもない・・という場合は、冒頭の
『孤独感に悩む人は、淋しくていつも周りを見渡しているように見えるが、
実際は自分ばかり見て、自分のことが心の大半を占めているケースが比較的
多い。』
という文に、ある程度納得していただけるのではないでしょうか。


では、逆に考えると、寂しさや孤独感を少なくする為には、気軽に声をかけ
たり、人に注意を払えばいい・・という事が考えられます。

昔「天才バカボン」という漫画の中で、レレレのおじさんというキャラクタ
ーがいました。
いつも道を箒で掃いていて、道行く人に
「おでかけですか？」
と声をかけるのですが、実際これはとても大事な事だと思います。

そんなにも親しくない人と人が会話で交わろうとすると、最初に意外と度胸
（思い切り）がいるものです。

つまりキッカケが無いと話しかけにくいものです。
でも、もし寂しさや孤独に立ち向かう勇気があるのなら、声をかけるキッカ
ケとして「おでかけですか」と誰にでも気軽に声をかけられる、レレレのお
じさんをイメージしてみたらいかがでしょうか。

　漫才で、ネタに使われたりする大阪の挨拶で、
「どちらへ？」
「ちょっとそこまで」（なんやねん、これって・・というツッコミが漫才で
は入ります）、
というのがありますが、こういう意味のない言葉のやりとりが昔は沢山有り
ました。

これらの挨拶は、最近はあまり使われなくなってきましたが、上手に使えば
廻りまわって、寂しさや孤独感の軽減に大いに役に立つんですよね。 

（以上引用文）

*　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *　‥  *  ‥  *

「う〜〜ん、ストロークの問題ですか・・・。」

------そうです。
ストロークって、相手のためにする場合だけではなく、『相手を認める』と
いう事の【返報性】を利用して、自分の【存在感】を確認する手立てでも有
ると思うんですね。

「相手を認めるということの返報性って？」

------好意の返報性っていうのがありますよね。

「自分が相手を好きになったら、相手も自分を好きになってくれる　ってい
うやつですよね。」

------ええ。
それと同じで『認める』っていうのも【返報性】が有るんですよ。

よく、『うちの課長はオレの事を認めてくれない。』って愚痴を言う人がい
ますよね。
あれって、その人がその課長を認めていない場合が多いんですよ。

「あ、そうか〜。相手に認めてほしい場合は、まず自分が相手を認めないと
・・・ってことですか。」

------そういう事ですね。

ちなみに、この話をもっと詳しくお聞きになりたい方は10月18日（土）
13:00〜16:00　岐阜市 未来会館　第２特別会議室にて学習会をやりますの
で、是非お越しください。 講師は僕（鷲津）が担当します。

参加費　一般　2500円　　名古屋交流分析協会会員 1500円

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Ｎ┃Ｐ┃Ｏ┃名┃古┃屋┃交┃流┃分┃析┃協┃会┃　　　　
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毎月１回、学習会を開いています。
入会金は3000円　会費は一年6000円です。
会員になると資格も取れますよ。
また、名古屋・尾張・東三河・岐阜の学習会に1500円で参加できます。
参加のお申し込みは事務局　鷲津まで。　belcosmo@jade.dti.ne.jp

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交流分析用語（ここからは、毎号同じ内容となります。）

【自我状態】人の心は、次の５つのパーツで構成されている。
《ＣＰ》厳しいけれど正義の味方のお父さん
《ＮＰ》暖かくやさしいけど、少し甘やかし気味のお母さん
《Ａ》　論理的、客観的なしっかりものの大人。
《ＦＣ》自由奔放でワガママだけど創造力のある子供
《ＡＣ》従順で協調性のある、少し引っ込み思案な子供

【ストローク】人が人に対して何かしらのエネルギーを発信するモノ。

【ゲーム】人間関係の中で、同じパターンを繰り返し、仲間をみんな不愉
快にさせてしまう行動様式。

【基本的な構え】自分及び他人に対しての受け止め方を、交流分析では次
の４つに分類します。
１　私はＯＫである。あなたもＯＫである。（協調　共存）
２　私はＯＫでない。あなたはＯＫである。（回避　孤立）
３　私はＯＫである。あなたはＯＫでない。（独善　排他）
４　私はＯＫでない。あなたもＯＫでない。（拒絶　自閉）


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